Чем можно прожечь линолеум отмазка

Я прожег Линолеум углем от кальяна

Привет, домашний кальянщик! Сегодня расскажу тебе про то,с чем сам недавно столкнулся. Что делать, если прожег линолеум углем от кальяна? КальянИнфо.ру не был бы собой, если бы не рассказал больше, чем просто про линолеум. Поэтому давай сразу к тому, что будет:

• Прожег линолеум углем от кальяна – Что делать
• Что делать, если прожгли ковер углем от кальяна
• Прожег ламинат углем от кальяна? Расскажу, как исправить
• Что делать, если прожег стол углем от кальяна
• Покажу тебе анти-прожигаемый коврик для кальяна

Думаю, что привыкшим курить дома кальянщикам, эта статья будет очень полезной. Ведь даже такие казусы можно исправить быстро и без паники. Погнали!

Что делать, если прожег линолеум углем от кальяна?

Давай уясним сразу следующее – у каждого прожигания есть своя степень. Мы с тобой разберем следующие ситуации:

1. Если вы с друзьями прожгли углем от кальяна верхний слой линолеума
2. Прожгли кальяном основную часть линолеума
3. Прожигание линолеума углем от кальяна насквозь

И если тебе действительно кажется, что ты неисправимо прожег линолеум углем от кальяна – отбрось эту мысль. Все всегда можно исправить! Давай разбираться по пунктам.

Прожгли кальяном верхний слой линолеума

Верхний слой линолеума – это защитная пленка. Что нужно делать, если ты ее прожег:

1. Почисти прожженную зону от пепла, кусочков углей и т.д.
2. Прожженное отверстие прочисти маленькой щеткой, кисточкой или ребром монетки
3. Купи в строительном магазине мастику для линолеума (стоит не особо много) и покрое ей весь поврежденный участок

Прожгли основную часть линолеума углем от кальяна

В этом моменте ты прожигаешь не только поверхностное нанесение линолеума, но и основную пенную часть. Исправляется это двумя вариантами:

А) С использованием клея (ничего страшного и сложного здесь нет):

1. Возьми клей С-типа “Холодная сварка” (им обычно клеят старый линолеум) и краску, подходящую под твой линолеум.
2. Смешай эти две вещи и эту жидкость залей в прожженное отверстие.
3. После того, как все высохло, срежь верхнюю оставшуюся часть, чтобы все выглядело ровно.
4. Натри поврежденный участок воском.

Б) С использованием прожженного куска линолеума и специальной мастики:

1. Срежь поврежденный кусок линолеума
2. Соскобли верхний слой прожженного участка в мастику
3. Все перемешай и залей в отверстие
4. Подровняй участок ножом и натри все воском

Что делать, если насквозь прожгли линолеум углями

Это уже можно исправить только покупкой нового похожего участка линолеума или срезанием куска старого линолеума в невидном месте. Делаем следующее:

1. Аккуратно срежь поврежденный участок.
2. Обклей двусторонним скотчем получившееся отверстие.
3. Обрежь “заплатку” так, чтобы она идеально заменила поврежденный кусок старого покрытия.
4. Замени все и стыки заклей той же Холодной Сваркой С-типа (специальным клеем).
5. Обработай все воском или лаком, чтобы повреждение вообще нельзя было заметить.

Что делать, если прожгли ковер углем от кальяна

Отлично! Вот и разобрались, что делать, если прожгли линолеум углем для кальяна. Теперь разберемся, что делать, если прожгли ковер углем от кальяна! В этом тоже ничего страшного нет, вопрос в твоем терпении и желании. Итак, что понадобиться:

• Хороший прозрачный клей
• Маленькие ножницы (можно маникюрные)
• Заплатка (по возможности)
• Средство для чистки ковров
• Щетка для того, чтобы все закрасить

Мы снова же можем поступить двумя способами:

А) Поставить заплатку. Для этого делай следующее:

1. Аккуратно обрежь прожженный кусок ковра ножницами
2. Купи похожую по цвету и размеру ковровую заплатку
3. Нанеси клей на тыльную сторону и приклей ее на место испорченного участка

Б) Нарастить новые ковровые волокна. Пригодится, если прожег только верхние ворсинки ковра. Алгоритм такой:

1. Обрезаешь прожженные ворсинки ковра
2. Срезаешь такие же со скрытого места ковра (то есть под диваном или в любом другом скрытом месте)
3. Аккуратно их приклеиваешь на место испорченных ворсинок

Прожгли ламинат углем от кальяна – Что делать

Теперь давай разбираться, что делать, если прожег ламинат углем от кальяна. Здесь все снова же зависит от того, насколько сильно был прожжен ламинат.

Поверхностно прожег ламинат углем от кальяна

Если ты поверхностно прожег ламинат углем от кальяна, то отличным выходом будет:

1. Строительный воск. Его нужно разогреть до жидкого состояния и после залить в образовавшееся отверстие. После выравнять и покрыть лаком.
2. Колер и Эпоксидная смола. Просто смешай эти две вещи и залей эту жидкость в прожженное место в ламинате. Только делай это аккуратно, так как после того, как смола высохнет – ровнять ее потом будет сложно.

Сильно прожгли ламинат углем от кальяна

Здесь все немного сложнее:

1. Нужно взять специальный рабочий инструмент, чтобы снять верхний слой ламината или паркета. Снять эту часть.
2. Шпатлевкой заделать стыки и дырочки между досками ламината.
3. После заменить испорченное место.
4. Покрыть всю свою работу лаком, чтобы не было заметно.

Окончательно прожег ламинат кальяном – Замена доски

В данном случаи нужно:

1. Купить новую ламинатную доску.
2. Снять старую.
3. При помощи клея поместить новую доску на место старой.
4. Дополнительно пролачить новую доску во избежании новых прожогов.

Противоударный и анти-прожигаемый коврик для кальяна

Теперь дошли до решения всех этих проблем. Короче, на просторах интернета иногда пробегает специальный коврик, который ты кладешь под колбу кальяна. В замен получаешь отсутствие потертостей на нижней части колбы и безопасность в случаях, если с чаши упадет уголь. Конечно, брать или не брать этот анти-прожигаемый коврик для кальяна – решать тебе, но, по-моему, вещь прикольная и полезная!

Прожег линолеум углем от кальяна – Вывод

В этот раз мы разобрались в том, что делать, если прожег линолеум, ламинат или ковер углем от кальяна. Давай пробежимся по основным выводам:

• Никогда не нужно паниковать в таких случаях – можно натворить много глупостей.
• В принципе, если ты что-то прожег углем от кальяна, методы реставраций похожи.
• Всегда можно воспользоваться старыми добрыми красками или фломастерами.
• Если ты прожег паркет углем от кальяна, то воспользуйся инструкцией для восстановления ламината.
• Если прожег стол или диван углем от кальяна, то можно всегда воспользоваться авторской аппликацией или купить заплатку.

Надеюсь, что статья была для тебя полезной. Ставь 5 звезд ниже и пиши комментарий, как прошло восстановление испорченных участков. Густого дыма, друг!

Понравилось это:

Нравится Загрузка...

Fire Emblem: Three Houses After Lecture Answers Guide

Fire Emblem: Three Houses многое происходит с персонажами. В конце каждой лекции ваши студенты могут задать несколько вопросов, которые позволят вам глубже изучить их личности.

Правильные ответы на вопросы студентов после лекций в Fire Emblem Three Houses принесут вам несколько бонусов.

Fire Emblem: Three Houses After Lecture Answers

Каждый месяц Байлет может проводить лекцию, знакомя своих учеников с различными темами и предметами.

Иногда в конце лекции студенты могут подходить к своему профессору и задавать вопросы. Такая ситуация возникает в конце 1-го дня лекционной деятельности.

Природа этих вопросов больше связана с личными делами, чем с лекцией. Это скорее просьбы о хороших предложениях и советах, а не информационные запросы.

Ответив на вопрос, вы можете получить другой уровень профессора в зависимости от того, насколько удовлетворительным был ответ ученика.

Это также определяет мотивацию, которую получит ученик после ответа Байлета.

Разбивка возможных ответов Fire Emblem Three Houses и соответствующие награды приведены ниже:

• Лучший ответ: бонусный уровень опыта (профессор), +50 мотивации (студент)
• Средний ответ: нормальный уровень опыта (профессор), +25 мотивации (студент)
• Худший ответ: нормальный уровень опыта (профессор), без мотивации (студент)

Следовательно, очень важно дать наиболее удовлетворительный ответ на вопрос студента, приносящий пользу как профессору, так и студенту.

Наилучшие ответы на все вопросы после лекции в Fire Emblem: Three Houses следующие:

Black Eagles: вопросы студентов и лучшие ответы

Каспар

Q: Очень скоро я съем все, что они могут предложить в столовой.
A: Вам должно понравиться то, что у вас есть.

Бернадетта

Q: Извините, возможно, вам стоит пропустить меня.
A: Вы только что сделали.

Петра

Q: Я хочу улучшить свои навыки копья
A: Попробуйте потренироваться с кем-то более сильным, чем вы (+25)

Эдельгард

Q: Когда один профессор читает лекции многим студентам, некоторым неизбежно не удается успевать за ними.
A: Возможно, лекции должны быть необязательными

Доротея

Q: Вы знаете, как иногда обычная девушка может быть популярнее исключительной красоты?
A: Необычные блюда скучны, если их есть каждый день.

Hubert

Q: Что бы вы сделали, если бы вам дали задание преподавать предмет, которого вы не понимаете?
A: Я бы потратил время на изучение предмета, прежде чем преподавать его.

Флайн

Q: Мой брат всегда вызывает суету, когда я это делаю.
A: Делайте это, когда он не смотрит.

Фердинанд

Q: Есть идеи, где я могу найти необычное оружие?
A: Попробуйте попросить кузнеца помочь вам создать свой собственный

Hanneman

Q: У вас есть предложения?
A: Сделайте эксперимент «работой» и хорошо заплатите им.

Леони

Q: Меня беспокоит, когда они не могут сказать, что я девушка.
A: Не обращайте на них внимания

Линхардт

Q: Мне бы хотелось как-нибудь их прочитать, но я даже не знаю, с чего начать.
A: Соединяйте вещи вместе, используя лингвистические подсказки.

Фердинанд

Q: Какие шаги может предпринять командир, чтобы минимизировать человеческие потери?
A: Применяйте новую тактику, повышающую выживаемость.

Доротея

Q: Ужасно, что можно петь о мире только в мирное время…
A: Если мы сможем достичь мира, эти песни не будут бессильны.

Лизинтея

Q: Вероятно, вам стоит что-то с этим сделать, ради других!
A: Может быть, нам удастся как-нибудь унять беспокойных духов

Петра

Q: Они не летают так далеко и имеют меньшую точность. Что я могу делать по-другому?
A: Новые тетивы могут помочь вам стрелять с большей силой

Ханнеман

Q: Есть ли способ разорвать этот круг?
A: Сделайте небольшой перерыв, чтобы восстановить свой дух.

Мерседес

Q: Я собираюсь посвятить себя тому, чтобы сделать это красивее, чем когда-либо
A: Давайте посадим цветы, чтобы добавить немного цвета

Эш

Q: Мой брат ни о чем не просил. Не знаю, что мне подарить.
A: Может, тебе стоит послать ему книги.

Бернадетта

Q: Любят львы, орлы и олени в равной степени. Я не знаю, что мне делать.

Каспар

Q: Что нужно сделать парню, чтобы его заработать?
A: Он действительно есть, но говорить об этом вслух слишком страшно.

Леони

Q: Мне понадобится собственное суровое название.
A: Палач

Эдельгард

Q: Буду признателен за ваши мысли по этому поводу.
A: Лишите ее власти, чтобы она не могла вмешиваться в политику.

Blue Lions: вопросы студентов и лучшие ответы

Сильвен

Q: Вы знаете какие-нибудь секретные приемы свиданий, которые я могу использовать, чтобы завоевать ее сердце?
A: Держитесь подальше, чтобы она начала скучать по вам

Аннет

Q: Если я иду в класс после обильного обеда, я не могу удержаться от сонливости
A: Возьмите с собой перекус, на всякий случай

Феликс

Q: Зачем мне тратить время на лекции?

Ингрид

Q: Превратить это в нечто физическое, что мне нравится, ускользает от меня
A: Не беспокойтесь о конечном результате, просто продолжайте практиковать

Ashe

Q: Как мне победить свой страх?
A: Думайте об этом как о тренировке для ночных маршей

Вычет

Q: Его высочество ускользнул от моих попыток выучить его любимую еду
A: Может, ему просто все нравится

Мерседес

Q: Мне нравится хорошая история о привидениях, но я никогда не видел призраков в реальной жизни
A: Может быть, вам нужен ритуал для его вызова?

Дмитрий

Q: Я использую различные техники тренировок, но в последнее время мне не хватает
A: Попытайтесь сосредоточиться на одном навыке за раз

Кирилл

Q: Люди жалеют меня, а мне это не нравится
A: Честно поговорите с ними

Флайн

Q: Я хочу поговорить с мужчинами и подружиться.Есть ли у вас какой-нибудь совет для меня?
A: Вы должны честно поговорить со своим братом

Екатерина

Q: Один из ваших учеников бросает вызов мне.
A: Используйте бой как возможность научить его.

Игнатц

Q: Как вы думаете, что я должен рисовать?
A: Woodland Creatures (+25)

Эш

Q: Мне не удалось увидеться с братом и сестрой
A: Отправить книги

Гилберт

Q: Я не могу не чувствовать себя неловко, нанимая продать мечи
A: Наемник или нет, некоторые люди предадут ваше доверие

Сетет

Q: Рыбалка - это то, что меня действительно успокаивает
A: Напишите историю о рыбалке

Вычет

Q: Солдаты недовольны едой в последнее время
A: Сделайте приоритетным поиск ингредиентов более высокого качества (+25)

Ханнеман

Q: Когда я ничего не делаю, кроме сражения, мое настроение падает
A: Сделайте небольшой перерыв, чтобы сделать что-нибудь, что поднимет вам настроение

Лизитея

Q: Я слышал слухи о призраках, бродящих по монастырю
A: Может быть, мы сможем как-нибудь умилостивить духов (+25)

Алоис

Q: Приближается годовщина смерти (спойлера).
A: Лучшая бутылка выпивки, которую можно найти

Студенты Golden Deer

Леони

Q: Некоторые люди даже не догадываются, что я девушка.
A: Они ошибаются. Не обращайте на них внимания.

Рафаэль

Q: Я никогда не нагуляюсь глупыми листьями!
A: Употребление овощей поможет вашим мышцам расти.

Лоренц

Q: Как я могу быть более доступным?
A: Похоже, это их проблема, а не ваша.

Лизитея

Q: Есть ли у вас какие-нибудь советы, как избавиться от чувства усталости?
A: Лучше всего спать, когда вы устали.

Клод

Q: Я чувствую, что мне нужно сменить темп, чтобы придать себе силы.
A: Попробуйте прогуляться по монастырю.

Хильда

Q: Как вы думаете, кого я должен привести в порядок?
A: Спросите у кого-нибудь, кто умеет чистить.

Что делать и чего избегать

Обзор

Вызывает ли мысль о тренировках во время менструации желание навсегда отказаться от кроссовок? Если вас беспокоит, как менструальный цикл повлияет на вашу физическую форму, вы не одиноки.

По многим причинам многие люди пропускают тренировки в это время месяца. Но на самом деле нет причин отказываться от упражнений только потому, что у вас месячные.

Физические и умственные преимущества упражнений не прекращаются только потому, что у вас месячные.На самом деле, соблюдение распорядка действительно может помочь облегчить некоторые из распространенных жалоб, сопровождающих менструацию.

По словам доктора Кристофера Холлигсворта, этот период - сложное время с гормональной точки зрения. «И прогестерон, и эстроген находятся на самом низком уровне в течение всей фазы менструального цикла, что может вызвать у людей чувство усталости и снижение активности», - пояснил он.

С учетом сказанного, отказ от упражнений не сбережет энергию или не улучшит ваше самочувствие.Вместо того, чтобы прекращать всякую активность во время менструации, используйте эту неделю как возможность попробовать новые тренировки. Вот пять преимуществ занятий спортом во время менструации.

Уменьшение симптомов ПМС

Если вы испытываете усталость и перепады настроения в дни, предшествующие месячным, и во время цикла, регулярные аэробные упражнения могут уменьшить эти симптомы.

Получите свои эндорфины

Поскольку упражнения дают вам естественный высокий уровень эндорфинов, они могут поднять вам настроение и действительно улучшить ваше самочувствие.Брэндон Марчелло, доктор философии, считает, что одним из основных преимуществ физических упражнений во время менструации является выброс эндорфина и высокий уровень тренировок. Он также сказал, что, поскольку эндорфины являются естественным болеутоляющим, когда они высвобождаются во время упражнений, вы можете почувствовать облегчение при дискомфорте.

Испытайте больше силы и мощи

Одно исследование показало, что первые две недели менструального цикла (первый день - первый день менструации) могут позволить вам ощутить больший прирост силы и мощности из-за низкого уровня женских гормонов .

Поднимите настроение

Тренер по силовой и физической подготовке, основатель и генеральный директор BIRTHFIT, доктор Линдси Мэтьюз, сказала, что упражнения в это время улучшат ваше настроение и улучшат кровообращение. Физические упражнения также облегчают спазмы, головную боль или боль в спине, связанную с менструацией.

Борьба с болезненными менструациями

Если вы испытываете болезненные периоды, также называемые дисменореей, вы слишком хорошо знаете, насколько неприятным может быть это время месяца. Хорошая новость заключается в том, что такие упражнения, как легкая ходьба, могут помочь вам уменьшить эти симптомы.

Первые несколько дней менструации могут быть самыми неприятными, особенно если в это время вы склонны к сильному кровотечению. Вот почему сосредоточение на мягких движениях и упражнениях должно быть первым в вашем списке занятий.

Джон Топпил, акушер-гинеколог, сказал, что лучшее упражнение во время менструации - это то, что вы хотите делать. При этом он подчеркнул важность разнообразия тренировок на этой неделе. Он также указал, что менструация может быть хорошим временем для снижения интенсивности упражнений.Имея это в виду, вот несколько идей для упражнений во время менструации.

Легкая ходьба или другое легкое кардио

Удерживайте сердечно-сосудистые или аэробные упражнения с меньшей интенсивностью или уменьшите количество, которое вы делаете. Подумайте о легких кардио, ходьбе или более коротких сеансах аэробики. Существуют исследования, подтверждающие идею о том, что ваши легкие работают лучше на более поздних этапах цикла, поэтому подумайте о том, чтобы сохранить этот тип тренировок до конца менструации.

Силовые тренировки с малым объемом и силовые упражнения

Из-за возможности увеличения силы в это время, в том числе силовые тренировки с низким объемом и силовые упражнения являются разумным шагом.На самом деле, Мэтьюз сказал, что сейчас прекрасное время для более длительных тренировок, которые включают в себя сочетание строго силовой работы и кардио.

Йога и пилатес

Два-три дня до начала менструации - отличное время для занятий, таких как йога, которые могут помочь расслабить ваше тело и потенциально уменьшить такие симптомы, как спазмы, болезненность груди, мышечная усталость и болезненность.

Если вы не испытываете дискомфорта во время менструации, не стесняйтесь продолжать свои обычные упражнения.Просто помните о тех изменениях, которые ваше тело вносит в это время. Если вы обнаружите, что ваше тело не работает, как обычно, сделайте перерыв и снизьте интенсивность.

Точно так же, как определенные виды деятельности могут быть более уместными для участия во время менструации, есть также некоторые упражнения, которых следует избегать. Тем не менее, многие женщины смогут продолжить свои обычные упражнения с небольшими изменениями.

В общем, Марчелло сказал, что в это время вам следует снизить тренировочный стресс и объем.«Это не означает прекращение тренировок - наоборот, это означает лишь небольшое сокращение», - пояснил он.

Если вы чувствуете необычайную усталость, возможно, вам стоит сократить интенсивные тренировки сердечно-сосудистой системы или тренировки на выносливость. «В это время многие женщины сообщают о повышении уровня воспринимаемой нагрузки, поэтому упражнения, которые являются умеренно трудными, кажутся намного более трудными в это время», - объяснил Марчелло. Он сказал, что это также идеально, чтобы отказаться от тренировки навыков и точности в эти несколько дней.

Регулярные упражнения полезны для вашего тела и ума. Нет никаких научных причин отказываться от тренировок во время менструации. Фактически, есть свидетельства того, что упражнения могут быть полезны в это время.

Суть в следующем: продолжайте упражнение, но уменьшите интенсивность, особенно если вы чувствуете усталость. Меняйте тренировки, выделяйте дополнительное время на восстановление и уважайте то, на что вы способны.

Как учителям избежать выгорания?

Какие признаки выгорания и как этого избежать? Тренер-преподаватель Аги Эниеди рассматривает проблемы и дает несколько советов перед своим веб-семинаром, который состоится 15 мая 2015 года.

Что такое выгорание?

Все мы чувствуем себя уставшими, даже временами истощенными, но это совершенно нормально, если у вас полный график. Некоторым из нас, возможно, захотелось позвонить больным и остаться в постели дождливым пятничным утром, как раз перед уроком в сложной группе.Это тоже понятно. Но когда светит солнце, и вы проводите урок с мотивированной группой учеников, но все еще чувствуете себя неспособным встретить день, тогда вы, вероятно, на пути к выгоранию.

Профессиональное выгорание - это не просто результат чрезмерной работы и недоплаты. Это может быть результатом длительного стресса и эмоционального переутомления, чувства изолированности и несоблюдения. Состояние влияет на производительность труда и заразно; это может даже привести к физическому заболеванию.

Это неприятная тема, но нам нужно поговорить о ней, если мы хотим с ней бороться.

Почему учителя страдают выгоранием?

Выгорание часто поражает людей, работающих в сфере оказания помощи: юристов, врачей, социальных работников, менеджеров и учителей, среди прочих. Для учителей работа со студентами означает постоянные попытки удовлетворить их потребности, одновременно удовлетворяя различные требования организации. Когда учителя чувствуют несоответствие между всеми этими требованиями и имеющимися у них ресурсами, чтобы справиться с ними, возникает стресс.Обычно упоминаются следующие причины: нехватка времени, идей, материалов, опыта и поддержки.

В то время как короткие периоды интенсивной работы, приводящие к успеху и признанию, редко приводят к выгоранию, хронический стресс делает. Это подрывает самооценку, снижает чувство выполненного долга и расходует эмоциональные ресурсы. Он возводит стену между учителем и профессиональной средой, которая в противном случае могла бы зарядить их энергией и обеспечить необходимую поддержку.

Получается замкнутый круг: чем серьезнее выгорание, тем сильнее становится изоляция.В результате уменьшаются шансы на реинтеграцию в здоровый профессиональный контекст.

Какие признаки выгорания?

Инвентаризация выгорания Маслач была создана для измерения степени выгорания. Он рассматривает три области, связанные с этим состоянием: эмоциональное истощение, деперсонализация, (отрицательное отношение к) личным достижениям.

В случае учителя, симптомы эмоционального истощения будут включать разочарование, отсутствие интереса к обучению, нежелание пробовать что-то новое и обвинения студентов или учебного заведения в неуспешности.

Деперсонализация характеризуется цинизмом, плохим отношением к ученикам, коллегам и самой школе, отсутствием контактов с другими и растущей изоляцией. Учителя на пути к выгоранию могут не приветствовать своих коллег. Они могут избегать зрительного контакта, не делиться своим опытом в классе или не уделять времени общению.

Педагоги, страдающие выгоранием, относятся к личным достижениям отрицательно: они не ставят цели и неуверенны в себе.Профессиональная ревность усугубляет разочарование. Страдают отношения не только в профессиональном плане - у выгоревшего человека часто бывает пустая личная жизнь.

Однако нелегко обнаружить учителей, которые начинают выгорать, по той простой причине, что они склонны скрывать свое состояние, или потому, что сами не осознают, что с ними не так.

Распознавание первых признаков выгорания может быть жизненно важным для хорошего школьного сообщества. Профилактика всегда лучше, чем последующее лечение.

Каковы последствия выгорания?

Выгорание - это не просто настроение или психологическое состояние. Эмоциональное, когнитивное и физическое истощение является обычным явлением среди людей, страдающих выгоранием, что часто приводит к физическим последствиям и последствиям для здоровья. Потеря сна, пожалуй, самый типичный пример, но могут быть более серьезные последствия, требующие лечения.

Социальный эффект тоже важен. Выгорание - это не индивидуальная проблема, она заразительна: выгорающий учитель в учительской повлияет на других.Стоны и стоны, неучастие в деятельности, происходящей вокруг них - такой способ поведения может стать приемлемым, повлиять на других и, в конечном итоге, определить климат в комнате для персонала. Вовлеченность и выгорание - две стороны одной медали: чем больше учителя положительно относятся к своей работе и окружающим, тем меньше вероятность профессионального выгорания.

Что могут сделать учителя с этой проблемой?

В деловых учреждениях выгорание - это явно проблема менеджмента.В хорошо управляемых компаниях вовлеченность сотрудников регулярно измеряется, и если результаты неудовлетворительны, вмешиваются человеческие ресурсы. Сотрудникам редко предоставляется возможность решать эту проблему самостоятельно. Им предлагается больше поддержки, большее участие в принятии решений, другая система стимулов, коучинг, обучение и возможности для роста. Это лишь некоторые из способов, которыми профессионалы могут получить поддержку, но эти решения могут показаться менее осуществимыми в школьном контексте.

На самом деле, однако, руководство школой может сыграть важную роль.Рационализация административных обязанностей, создание временного интервала для учителей, чтобы они могли обмениваться идеями и учиться друг у друга, поощрение сотрудничества учителей, инициирование и оценка инноваций, создание системы наставничества для новых коллег - все это возможно в хорошо управляемой образовательной команде .

Создание хорошего климата в комнате для персонала имеет решающее значение для того, чтобы учителя оставались мотивированными и конструктивно вовлеченными. Преподавание - это работа в одиночку. Хотя мы все время находимся с нашими студентами, не наши студенты, а наши коллеги составляют наше профессиональное сообщество.Их идеи важны, и их оценка имеет значение. Так что же делает комнату для персонала хорошей?

Входя в хорошую учительскую, чувствуешь прилив энергии. Учителя приветствуют друг друга, обсуждают уроки и другие вопросы. Между учителями существует сотрудничество в различных формах: обмен идеями, учебными материалами, успехами и проблемами. Учителя обращают внимание друг на друга; они слушают и дают признательность и обратную связь. В хорошей комнате для персонала часто есть содержательная доска для сообщений (личные полезные сообщения, а не только объявления).Возможно, самое главное, здесь царит непринужденная атмосфера и, кажется, есть время для людей.

Учителя также могут внести свой вклад, используя один из своих профессиональных навыков, а именно способность взаимодействовать с людьми. Если мы сможем управлять участием наших учеников в их собственном обучении и помогать им ставить цели и сохранять мотивацию, тогда у учителей должна быть возможность помогать друг другу таким же образом и тем самым избегать выгорания. Это означает практиковать то, что мы проповедуем, делать то, что мы требуем от наших студентов, а также использовать некоторые из наших навыков управления классом в учительской.

Выполняйте следующие инструкции, которые мы говорим в классе ежедневно: работайте в парах или группах, задавайте вопросы, снова слушайте, исправляйте, проверяйте свою работу, оценивайте себя и так далее.

Это методы, которые мы используем для создания мотивированной, целенаправленной и совместной учебной среды. Тот же эффект может дать использование тех же техник в учительской.

Понимание профессионального выгорания может помочь нам увидеть первые признаки, в то время как его все еще относительно легко предотвратить на более серьезных стадиях.Хорошее профессиональное сообщество - это самый мощный инструмент, помогающий учителям избежать выгорания. Создание таких сообществ является совместной обязанностью руководства школы и учителей и может принести пользу всем.

Учителя и специалисты в области образования, зарегистрируйтесь для участия в вебинаре Аги Эниеди «Как избежать выгорания учителей», который состоится 15 мая 2015 года.

Смотрите также

• 
  Чем вымыть ламинат чтобы не было разводов
• 
  Чем обработать ламинат от влаги после укладки
• 
  Как очистить линолеум от грязи
• 
  Линолеум стал скользким что делать
• 
  Что сначала положить ламинат или клеить обои
• 
  Как правильно класть ламинат во всей квартире
• 
  Чем натереть ламинат для блеска
• 
  К чему снится ламинат
• 
  На что можно стелить линолеум
• 
  Как укладывать ламинат вдоль или поперек комнаты
• 
  Линолеум бытовой что значит