Чем обработать ламинат от влаги после укладки

Для всех ламинатных полов требуется подкладка, которая позволяет полу плавать и придает прочность замковой системе. Иногда подложка уже прикреплена к вам, но вы можете услышать термин влаго- или пароизоляция при укладке ламината.Вам может быть интересно, понадобится ли вам влагозащитный барьер. В зависимости от вашего чернового пола и проекта вам понадобится определенный тип основания.

При установке потребуется влагобарьерная подложка:

• На цементной основе
• На любом черновом полу, на котором есть вероятность проникновения влаги в пол

Подложка с водонепроницаемым барьером действует как преграда между черным полом и ламинатом, защищая пол от любых повреждений, вызванных влажностью.Это действительно так просто, как кажется!

Объяснение различных типов влагонепроницаемых барьеров

Некоторые влагозащитные барьеры очень просты, а некоторые являются частью подкладки, которую вы все равно установите. Влагобарьер + подстилка делает укладку на влажный черновой пол невероятно простым! Вот наши любимые недорогие подложки, которые могут удовлетворить ваши потребности в блокировании влаги:

• Visqueen 6Mil PE Vapor Barrier: Это тонкая пластиковая подкладка, не предназначенная для набивки, а только для защиты от влаги.Идеально подходит для пола из ламината с предварительно прикрепленной подушкой или роскошного винилового паркета, где не требуется дополнительная набивка.

• Пароизоляционная подложка 2-в-1: Эта подложка 2-в-1 позволит вашему ламинатному полу плавать, исправляя любые незначительные недостатки основания и защитит пол от влаги. Используйте пароизоляцию 2-в-1 при укладке ламината на цементный или любой другой черновой пол с риском попадания влаги.

• Пароизоляция 3-в-1, влагонепроницаемая: пароизоляционная подкладка 3-в-1 идеально подходит для установки под ламинат, позволяя полу плавать и обеспечивать водонепроницаемость.Он также самоклеющийся, что ускоряет монтаж. Вам не придется возиться с лентой или чем-то еще с этой подкладкой, потому что она вам подходит. Подложка Vapor 3-in-1 Blue - самый бюджетный вариант из всей пароизоляционной подложки.

Полное руководство по подложке из ламината

Подложка - важный этап при укладке любого ламината. При выборе подложки необходимо учитывать несколько факторов. Узнайте больше о том, что вам следует знать перед покупкой ламината.

Что такое подложка для пола?

Это тонкая прокладка из вспененного материала, часто из полиэтилена или полипропилена, которую укладывают на черновой пол перед укладкой ламината.Большинство ламинатных полов, представленных сегодня на рынке, требуют установки подстилки. Хотя есть производители, предлагающие полы с прикрепленной подложкой, это особенность, которая не входит во все продукты.

Почему необходима подкладка для пола?

Ламинат не прибивается и не приклеивается, поэтому между черным полом и ламинатом требуется какая-то подушка, чтобы он мог легко плавать.Думайте об этом как о большой мозаике, которая будет расширяться и изменяться по мере изменения климата. Чтобы избежать повреждений из-за трения между ламинатом и черным полом, сначала необходимо уложить подложку, чтобы ламинат имел гладкую поверхность, по которой он мог плавать.

Какую подложку мне использовать?

Хотя концепция подложки кажется достаточно простой, не все подложки из ламината созданы одинаковыми. Различные производители предлагают множество различных функций, которые могут улучшить ощущения и характеристики вашего ламинатного пола.Чтобы помочь вам определить, какая подложка будет соответствовать вашим требованиям, мы собрали дополнительную информацию о предлагаемых подложках. Прежде чем читать дальше, сначала задайте себе эти два очень важных вопроса:

1. Какой у вас черновой пол?

Если вы укладываете ламинат на бетонный черный пол, очень важно использовать пароизоляцию, чтобы предотвратить любые возможные повреждения из-за влаги, выделяемой бетоном. Это просто

Влагозащитный барьер вашей кожи может быть поврежден, и вот как это исправить

Почему моя кожа становится стянутой, сухой и чувствительной?

Обновлено 14.07.20 Если ваша кожа кажется сухой, стянутой и раздраженной, у всего этого есть одна основная причина. Защитный водный барьер вашей кожи поврежден, и простое нанесение увлажняющего крема не исправит его. Скорее всего, вы изо дня в день делаете что-то, что приводит к повреждению вашей кожи, и как только вы устраните виновника, кожный барьер естественным образом восстановится.

В этом посте я объясню, что такое ваш кожный барьер, что может вызывать его повреждение, а также несколько простых способов его исправить, чтобы вы могли вернуться к влажной, эластичной и здоровой коже с меньшими затратами. герметичность, сухость и чувствительность.

Что такое барьер для влаги в коже?

Ваш барьер - это самый внешний слой кожи, который обеспечивает защиту, помогающую удерживать воду и влагу, а также защищает от внешних раздражителей, таких как бактерии и мусор из окружающей среды, от проникновения и возникновения чувствительных реакций.(Думайте об этом как о собственном телохранителе вашей кожи, чтобы сохранить хорошее и плохое наружу.) Барьер состоит из липидов (масел), которые связывают клетки вашей кожи вместе, и когда он неповрежден, он отвечает за сохранение ощущения мягкости, и вести себя спокойно и здорово. Пример идеально неповрежденного влагобарьера можно найти на младенце. Пухлая, гладкая, сияющая и мягкая на ощупь.

Что происходит при повреждении гидроизоляции?

Когда защитный барьер кожи повреждается, на коже образуются небольшие невидимые трещины.Через эти трещины может легко выйти влага и легче проникнуть раздражители. По сути, ваша кожа потеряла защитную оболочку и может стать стянутой, сухой и чувствительной.

Как узнать, поврежден ли кожный барьер?

Как косметолог с 30-летним практическим опытом работы с клиентами и их проблемами по уходу за кожей, сейчас, более чем когда-либо, я вижу, что почти каждая проблема кожи может быть связана с нарушением кожного барьера. Не проходит и дня, чтобы я не ставил диагноз поврежденного водного барьера как основной причины проблем с кожей.

Симптомы нарушения гидробарьера включают:

• Покраснение
• Розацеа
• Шелушение
• Пилинг
• Сухость (от недостатка масла)
• Обезвоживание (от недостатка воды). Прочтите разницу между сухой и обезвоженной кожей.
• Стянутость (обезвоживание из-за недостатка воды)
• Кожа чувствительна и легко раздражается
• Зуд
• Шероховатая кожа на ощупь
• Ощущение покалывания или жжения при нанесении продуктов
• Мутность и мелкие морщинки
• Кожная сыпь экзема (атопический дерматит)
• Усиление высыпаний

Если у вас есть какие-либо или все из этих симптомов, независимо от вашего возраста, это может быть признаком того, что ваш водный барьер нарушен и отчаянно нуждается в исправлении.

Примечание. Иногда поврежденный барьер для влаги может появиться только на носу и вызвать высыхание и шелушение только этой области.

Что вызывает повреждение влагобарьера?

• Слишком частое отшелушивание (это первопричина поврежденного барьера, которую я вижу слишком часто)
• Слишком сухие, жесткие очищающие средства (мыло и гелевые очищающие средства с высокой пеной)
• Лекарства от прыщей, отпускаемые по рецепту местного применения
• Тонеры на спиртовой основе
• Не защищают кожу от солнца
• Ежедневное использование кислых ингредиентов, таких как аскорбиновая кислота и L-аскорбиновая кислота (витамин С)
• Высокая концентрация эфирных масел цитрусовых
• Высокая концентрация любых эфирных масел
• Ретиноиды по рецепту
• Мытье лица слишком горячей водой
• Питьевой спирт
• Курение
• Синтетические ароматизаторы, используемые в средствах по уходу за кожей
• Сухой климат (низкая влажность и недостаток влаги в воздухе, например, зимой)
• Продолжительные полеты на самолете (обычно более 5 часов)
• Химический пилинг (при слишком частом выполнении)
• Air c кондиционеры
• Домашние устройства для ухода за кожей, такие как дермароллеры с микроныканием (Прочтите мой обзор домашнего устройства для ухода за кожей)
• Пропуск использования увлажняющего крема
• Аллергические реакции на средства по уходу за кожей
• Лекарства, которые вызывают сухость как побочный эффект (например, антигистаминные препараты)
• Генетика (некоторые типы кожи, естественно, будут подвержены более слабому барьеру)
• Старение (барьер начинает становиться более уязвимым после 45 лет)

Если я знаю, что мой барьер поврежден, нанесен ли я необратимый урон ? Могу я его отремонтировать?

Если вы переборщили с слишком большим количеством отшелушивающих средств в течение короткого периода времени, значит, вы не нанесли непоправимого ущерба, и его легко исправить.Тем не менее, для тех, кто годами использует агрессивные продукты и слишком часто отшелушивает, а также чрезмерно курит, употребляет алкоголь и незащищенное пребывание на солнце, да, некоторый ущерб был нанесен. Хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно вернуть коже здоровое состояние, и если вы вносите положительные изменения, вы наверняка заметите значительное улучшение. Читать дальше!

Как исправить поврежденный гидроизоляционный барьер?

Обращайтесь с кожей, как с кожей ребенка.

Если вы знаете, что ваша кожа необычно чувствительна или просто не чувствуете себя здоровой, при установке гидроизоляционного барьера для уменьшения натянутой, сухой и чувствительной кожи рекомендуется относиться к своей коже так же, как к детской. Это означает, что все должно быть очень простым и бережным, пока оно не будет восстановлено. Вот несколько способов сделать это.

Сократите отшелушивание.

С ростом популярности продуктов, предназначенных для удаления поверхностных отложений омертвевших клеток кожи, многие люди используют отшелушивающие продукты ежедневно.Важно знать, что это один из БОЛЬШИХ факторов, способствующих повреждению вашей кожи и барьера. Когда вы слишком часто отшелушиваете, вы снимаете защитный барьер кожи, который гарантирует отвод влаги. Это вызовет каскад воспалений, который не только приведет к ощущению стянутости и сухости кожи, но и ускорит ее старение. Не хорошо!

К распространенным отшелушивающим средствам относятся:

• Щетки для очищения Sonic (Да, такие щетки, как Clarisonic, считаются отшелушивающими.)
• Сыворотки, кремы, пилинги, подушечки и жидкие тоники на кислотной основе, содержащие такие ингредиенты, как гликолевая, молочная, салициловая, яблочная, миндальная и полигидроксикислоты
• Маски и пилинги на основе ферментов
• Скрабы для лица
• Салфетки для мытья посуды (я всегда советую использовать детское полотенце для мытья посуды вместо обычного, так как оно более мягкое)

Когда вы пытаетесь восстановить барьер, чтобы вернуть его в здоровое место, я рекомендую прекратить использование всех ваших отшелушивающих средств на две недели, а затем медленно возвращаться в них, когда кожа чувствует себя восстановленной.Когда вы снова введете их в свой распорядок дня, их следует использовать не ежедневно, а четыре-пять раз в неделю, в зависимости от типа вашей кожи. Чтобы узнать о наиболее безопасном способе отшелушивания кожи, не повреждая барьер, прочитайте руководство по отшелушивающим средствам для начинающих.

Если вы используете рецептурный ретиноид, это всегда будет разрушать кожный барьер из-за характера действия продукта. Хотя я не предлагаю никому отказываться от этого, в основном потому, что он так потрясающе заставляет кожу выглядеть и вести себя моложе, у меня есть несколько отличных рекомендаций, как лучше всего использовать его для уменьшения сухости.Прочтите руководство для начинающих по ретинолу и рецептурным ретиноидам.

Примечание. Многие люди вообще не отшелушивают кожу вокруг глаз, а у вас на самом деле должно быть. Прочтите почему здесь.

Не мыть кожу горячей водой.

Когда температура воды становится слишком высокой, капилляры мгновенно расширяются и внутренняя температура кожи повышается. Когда это тепло создается, оно может нарушить кожный барьер. Лучше всего использовать теплую воду, особенно зимой, когда барьер наиболее хрупкий.

Используйте солнцезащитный крем.

Солнцезащитный крем известен как идеальный продукт для защиты вашей кожи от худшего вредного воздействия окружающей среды - солнца. Ультрафиолетовые лучи, испускаемые солнцем, несомненно, повредят ваш барьер.

Используйте мягкое очищающее средство для мытья лица.

Не проходит и дня, чтобы я не объяснял, насколько важно умываться мягким очищающим средством, особенно если ваша кожа кажется стянутой, сухой и раздраженной. При ремонте поврежденного гидроизоляционного барьера вы захотите перейти от пенящегося очищающего средства (даже если оно мягкое и не содержит сульфатов) на очищающий лосьон, поскольку он более мягкий.Прочтите мои рекомендации по очищающим средствам, чтобы узнать, как безопасно очищать кожу, чтобы не нарушать кожный барьер.

Избегайте продуктов по уходу за кожей с сильным запахом и синтетических ароматизаторов.

Несмотря на то, что синтетические духи вызывают ненужное раздражение, меня все еще удивляет, что компании продолжают их использовать.

ИЗБЕГАЙТЕ этих ароматных ингредиентов, особенно при установке барьера:

Примечание. Говоря об эфирных маслах, большое количество любого типа натурального эфирного масла может вызывать раздражение кожи.Я действительно использую эфирные масла во многих своих продуктах по уходу за кожей, но в мало . Иногда они используются для получения определенной пользы, а иногда просто для того, чтобы замаскировать другой ингредиент, который не имеет приятного запаха.

Общее практическое правило - нюхать продукт, и если запах очень сильный, это может (но не всегда) быть признаком того, что он может раздражать вашу кожу, особенно когда продукт остается на коже, а не смыл. (Несмываемым продуктом может быть увлажняющий крем, тоник и сыворотка, а продуктом для смывания - маска или очищающее средство.)

Тщательно выбирайте увлажняющий крем.

Увлажняющие средства, безусловно, будут полезны для восстановления водного барьера вашей кожи, когда она повреждена, но важно, чтобы вы искали определенные ингредиенты, которые имитируют естественные липиды, содержащиеся в вашей коже. Тот факт, что увлажняющий крем кажется жирным и жирным на коже, не обязательно означает, что он обеспечит восстановление.

Ищите следующие ингредиенты в своем увлажняющем креме, чтобы восстановить поврежденный барьер влаги:

Примечание. Возможно, вы просматриваете некоторые из вышеперечисленных ингредиентов и думаете, что вам нужен тяжелый жирный увлажнитель.Это совсем НЕ. Увлажняющий крем может использовать эти ингредиенты в легкой формуле, не забивая поры. Все просто зависит от используемых процентов и соотношения масла и воды в формуле.

Всегда лучше использовать продукты исключительно для вашего типа кожи. Вы можете пройти тест по типу кожи, чтобы получить лучшие продукты, рекомендованные для оптимального здоровья кожи.

С помощью этой уловки глубоко наполните кожу влагой (водой).

Все типы кожи нуждаются как в воде, так и в масле, но особенно когда вы пытаетесь восстановить защитный барьер своей кожи, глубокое проникновение через клеточную мембрану является наиболее полезным.

Один из моих любимых способов сделать это - использовать то, что известно как «эссенция». Эссенция похожа на тоник, но она наполнена сывороткой со связывающими воду ингредиентами, поэтому она создает ощущение скользкого геля, в отличие от тоников, имеющих консистенцию воды.

Как использовать:

• После мытья лица мягким очищающим средством, не содержащим сульфатов, нанесите обильное количество тонера Moisture Infusion Toner на тонкую ткань и протрите им лицо.
• Затем налейте количество эссенции / тонера размером с четверть в ладонь.Кончиками пальцев другой руки начните наносить средство на все лицо. Повторяйте, пока весь продукт не исчезнет с ладони.
• Повторите это еще два раза, чтобы вы нанесли всего три слоя на лицо. Кожа должна быть очень прохладной и пухлой, так как теперь она будет полностью пропитана водой.
• Затем вам нужно нанести сыворотку, а затем увлажняющий крем для вашего типа кожи. Теперь они обеспечат отличную защиту, чтобы вся вода оставалась глубоко запечатанной в коже.
• Выполняйте эту технику утром и вечером в течение 1-2 недель. (Вы, безусловно, можете сделать это регулярной привычкой, чтобы ваша кожа оставалась красивой и увлажненной круглый год.)

Примечание. Как и в случае с любым не содержащим спирта тоником, используемым после очищения, вы всегда должны оставлять его влажным на коже перед нанесением следующего продукта. чтобы закрепить увлажняющие свойства. Никогда не позволяйте тонеру высыхать на коже.

Начните использовать увлажняющее масло для кожи, но убедитесь, что используете его правильно.

Когда мои клиенты нуждаются в серьезном восстановлении водного барьера кожи, я всегда рекомендую использовать хорошо сформулированное масло для кожи вместо увлажняющего крема в качестве последнего шага в вашем распорядке дня на ночь. Это обеспечит столь необходимое защитное уплотнение, поэтому все, что находится под ним, с меньшей вероятностью испарится с поверхности кожи, особенно зимой. Однако многие люди неправильно используют масла для кожи. Прочтите, как их правильно использовать.

Слушайте свою кожу.

Это действительно просто (и ТАК важно!), Если вы просто потратите на это время.Когда вы пытаетесь восстановить кожный барьер, вы должны избегать всего, что вызывает у вас жжение или оставляет ощущение стянутости, сухости или раздражения.

Многие люди подумали, что «это больно, значит, должно работать». Знакомо? Хотя некоторые продукты могут вызывать покалывание кожи (в частности, отшелушивающие кислоты), важно проверить, является ли это ощущение нормальным. Когда ваш гидроизоляционный барьер нарушен, вещи, которые обычно не жгут, вызывают раздражение.Идея здесь в том, что вы действительно хотите обратить внимание на некоторые используемые вами продукты, которые вызывают ненужное раздражение.

Будьте особенно внимательны при полете в самолете.

Я много летаю, поэтому слишком хорошо знаю, какое влияние сушение может сделать на водный барьер кожи. Читайте, как уберечь кожу от самолетной сухости.

Сколько времени нужно, чтобы починить шлагбаум?

Чтобы вернуть вашей коже то место, где она становится менее стянутой, сухой и чувствительной, очень важно следовать моим советам экспертов.Если вы устраняете факторы, из-за которых ваша кожа становится чувствительной, и вкладываете средства в правильные продукты для коррекции внешнего вида кожи, вы сможете исправить это за две-четыре недели. Для некоторых это может быть даже быстрее. Кожа поистине невероятна в том смысле, что мать-природа всегда работает сверхурочно, пытаясь исправить любые стрессовые факторы, которые встречаются на ее пути. Ключ в том, что вы всегда хотите работать с матерью-природой и никогда не идти против нее. (Что ж, есть исключение. Иногда полезно создавать микротравмы на коже, чтобы стимулировать ее к более молодой жизни.В конце концов, естественные процессы восстановления с возрастом замедляются, поэтому полезны небольшие стимулы, и это можно сделать с помощью химического пилинга. Вы также можете сделать это дома.)

В заключение…

С учетом всего сказанного (а я знаю, что это было много!), За последние двадцать лет было сделано много невероятных достижений в уходе за кожей, и это действительно так. это не причина, по которой кто-либо должен страдать от стянутой, сухой и раздраженной кожи в наше время. Это действительно простое решение, и если вы используете правильную комбинацию продуктов для вашего типа кожи, она не должна вернуться в нездоровое состояние.Вы должны быть очень внимательными, чтобы не переусердствовать, потому что я здесь, чтобы сказать вам, что большую часть времени вы полностью контролируете, как действует ваша кожа.

Я надеюсь, что вы нашли этот пост полезным и что ваша кожа скоро станет более гладкой, спокойной и красиво увлажненной. Так, как задумала мать-природа. #ReneeRouleauGLOW.

Вам нужна дополнительная помощь с кожей? Запланируйте виртуальную консультацию с лицензированным косметологом, который поможет вернуть вашу кожу в норму и порекомендует идеальный уход за кожей.

Если кожа на вашем теле сухая, зудящая и шелушащаяся, значит, гидробарьер тоже поврежден. Прочтите 8 советов, которые помогут уменьшить сухость кожи на теле.

Знаменитый косметолог и эксперт по уходу за кожей
Рене Руло, косметолог, прошедший курс косметической химии, провела 30 лет, исследуя кожу, обучая свою аудиторию и создавая отмеченную наградами линию продуктов. Нам доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и одержимые уходом за кожей лица по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования - вот почему Мария Клер называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей, которого мы знаем.»

Можно ли лечить ИМП без антибиотиков? 7 домашних средств

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) вызываются бактериальной инфекцией, поэтому врачи обычно лечат их антибиотиками, но можно ли лечить ИМП без антибиотиков?

ИМП являются одними из самых распространенных бактериальных инфекций в США. Они особенно распространены у женщин, около 50 процентов из которых будут иметь один в течение жизни.ИМП также имеют тенденцию повторяться.

Все чаще люди хотят знать, может ли лечение без применения антибиотиков вылечить ИМП. Мы исследуем эту возможность здесь и предлагаем семь основанных на фактических данных домашних средств, которые могут помочь в лечении ИМП.

Антибиотики являются эффективным средством лечения ИМП. Тем не менее, организм часто может вылечить незначительные неосложненные ИМП самостоятельно, без помощи антибиотиков.

По некоторым оценкам, 25–42% неосложненных инфекций ИМП проходят самостоятельно.В этих случаях люди могут попробовать ряд домашних средств, чтобы ускорить выздоровление.

Осложненные ИМП требуют лечения. Эти инфекции мочевыводящих путей включают один или несколько из следующих факторов:

• изменения в мочевыводящих путях или органах, такие как опухшая простата или снижение потока мочи
• виды бактерий, устойчивые к антибиотикам
• состояния, влияющие на иммунитет системы, такой как ВИЧ, сердечное заболевание или волчанка

Антибиотики являются стандартным лечением ИМП, поскольку они убивают бактерии, вызывающие инфекции.Большинство ИМП развиваются, когда бактерии попадают в мочевыводящие пути извне. Виды бактерий, которые, скорее всего, вызывают ИМП, включают:

• Escherichia coli видов, вызывающих до 90 процентов всех инфекций мочевого пузыря
• Staphylococcus epidermidis и Staphylococcus aureus
• Klebsiella pneumoniae

Хотя антибиотики обычно позволяют быстро и эффективно лечить ИМП, у людей может быть аллергия на них, и их применение сопряжено с определенными рисками.

Например, примерно у 22 процентов женщин, получающих лечение от неосложненных ИМП, развивается вагинальная инфекция Candida , которая является разновидностью грибковой инфекции.

К другим побочным эффектам антибиотиков при лечении ИМП относятся:

Более серьезные риски использования антибиотиков включают:

Создание более сильных штаммов бактерий

Со временем некоторые виды бактерий стали устойчивыми к традиционным антибиотикам. Существует несколько видов E.coli , которые демонстрируют растущую лекарственную устойчивость и являются основной причиной ИМП.

Каждый раз, когда люди используют антибиотик, повышается риск развития устойчивости бактерий к нему. Это еще более вероятно, когда люди не следуют инструкциям врача, чтобы пройти полный предписанный курс лечения.

В результате врачи пытаются сократить использование антибиотиков, особенно когда другие методы лечения могут быть эффективными или когда болезнь может исчезнуть сама по себе.

Очень важно продолжить курс антибиотиков до назначенного врачом срока окончания. Люди также никогда не должны делиться антибиотиками с другими.

Разрушающие полезные бактерии

В организме есть сообщество бактерий, вирусов и грибов, которые живут в гармонии и помогают выполнять функции организма. Антибиотики могут уничтожить некоторые из этих бактерий, что может увеличить вероятность возникновения других инфекций.

В то время как научные исследования поддерживают некоторые домашние или натуральные средства от ИМП, другие были частью систем традиционной медицины в течение тысяч лет.

Чтобы лечить ИМП без антибиотиков, люди могут попробовать следующие домашние средства:

1. Сохраняйте водный баланс

Питье достаточного количества воды - один из самых простых способов предотвратить и лечить ИМП.

Вода помогает органам мочевыводящих путей эффективно удалять отходы из организма, сохраняя при этом жизненно важные питательные вещества и электролиты.

Гидратация также разжижает мочу и ускоряет ее прохождение через систему, затрудняя проникновение бактерий в клетки, выстилающие мочевые органы, и вызывающее инфекцию.

Не существует четких рекомендаций о том, сколько люди должны пить в день, поскольку потребности в воде у каждого человека разные. Однако в среднем люди должны выпивать не менее шести-восьми стаканов воды по 8 унций каждый день.

2. Помочитесь, когда возникнет необходимость.

Частое мочеиспускание оказывает давление на бактерии в мочевыводящих путях, которые помогают избавиться от них.

Это также сокращает время, в течение которого бактерии в моче контактируют с клетками мочевыводящих путей, снижая риск их прикрепления и формирования инфекции.

При появлении позывов всегда мочитесь как можно быстрее, чтобы предотвратить и лечить ИМП.

3. Пейте клюквенный сок.

Клюквенный сок - одно из наиболее широко применяемых натуральных средств лечения ИМП. Люди также традиционно использовали его, чтобы помочь вылечить общие инфекции и ускорить заживление ран.

Исследования эффективности клюквенного сока при ИМП дали неоднозначные результаты. Согласно одному обзору, клюквенный сок содержит соединения, которые могут предотвратить появление E.coli от прикрепления к клеткам мочевыводящих путей.

Клюквенный сок также содержит антиоксиданты, в том числе полифенолы, обладающие антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Не существует установленных правил того, сколько клюквенного сока нужно пить для лечения ИМП, но общая рекомендация - выпивать около 400 миллилитров (мл) как минимум 25-процентного клюквенного сока каждый день для предотвращения или лечения ИМП.

4. Используйте пробиотики.

Полезные бактерии, известные как пробиотики, могут помочь сохранить здоровье мочевыводящих путей и избавить их от вредных бактерий.

В частности, группа пробиотиков, называемых лактобациллами, может помочь в лечении и профилактике ИМП. Они могут сделать это следующим образом:

• предотвращение прикрепления вредных бактерий к клеткам мочевыводящих путей
• продуцирование перекиси водорода в моче, которая является сильным антибактериальным средством
• , снижающим pH мочи, делая условия менее благоприятными для бактерий

Люди, принимающие лактобациллы добавки во время приема антибиотиков от ИМП могут развить меньшую устойчивость к антибиотикам, чем у людей, которые их не принимают.

Пробиотики содержатся в различных ферментированных и молочных продуктах, включая:

• йогурты
• кефир
• некоторые виды сыра
• квашеную капусту

Люди также могут принимать добавки с пробиотиками, которые обычно находятся в форме капсул. или порошок, который смешивается с водой или другими напитками.

5. Получайте достаточно витамина C

Витамин C - антиоксидант, который помогает улучшить работу иммунной системы.

Витамин С также вступает в реакцию с нитратами в моче с образованием оксидов азота, которые могут убивать бактерии.Он может снизить pH мочи, что снижает вероятность выживания бактерий.

Как и в случае с клюквенным соком, люди использовали витамин С в различных формах для лечения ИМП в течение тысяч лет. Но отсутствуют качественные исследования, подтверждающие, может ли увеличение потребления витамина С предотвратить или лечить ИМП.

Согласно ограниченным исследованиям, прием других добавок наряду с витамином С может максимизировать его преимущества.

В исследовании 2016 года 38 женщин с рецидивирующими ИМП принимали витамин С, пробиотики и клюкву три раза в день в течение 20 дней, а затем прекратили прием на 10 дней.Они повторяли этот цикл в течение 3 месяцев. Исследователи пришли к выводу, что это может быть безопасным и эффективным подходом к лечению ИМП.

Национальные институты здравоохранения рекомендуют людям в возрасте 19 лет и старше получать не менее 75 мг витамина С в день, а мужчинам - около 90 мг в день. Курящие взрослые должны принимать дополнительно 35 мг витамина каждый день.

6. Протрите спереди назад

Многие ИМП развиваются, когда бактерии из прямой кишки или фекалий попадают в уретру, небольшой канал, через который моча выходит из организма.

Попав в уретру, бактерии попадают в другие органы мочевыводящих путей, где могут вызвать инфекции.

После мочеиспускания протрите так, чтобы бактерии не попали на половые органы. Используйте отдельные куски туалетной бумаги, чтобы протирать гениталии и анус.

7. Соблюдайте правила половой гигиены

Во время полового акта в мочевыводящие пути попадают бактерии и другие микробы извне. Соблюдение правил половой гигиены может помочь уменьшить количество бактерий, которые люди могут передавать во время полового акта и других половых актов.

Примеры хорошей половой гигиены включают:

• мочеиспускание до и сразу после секса
• использование барьерных контрацептивов, таких как презерватив
• мытье половых органов, особенно крайней плоти, до и после полового акта или полового акта
• мытье половых органов или смены презервативов при переходе с анального секса на вагинальный
• обеспечение того, чтобы половые партнеры знали о любых текущих или предыдущих ИМП

В настоящее время исследователи пытаются разработать вакцины, которые предотвратят прикрепление многих типов бактерий к клеткам тела должным образом.

Они также работают над разработкой других вакцин против ИМП, которые не позволяют бактериям расти и вызывать инфекцию. На сегодняшний день только один тип вакцины против ИМП прошел предварительные испытания на людях. В остальных исследованиях все еще используются образцы тканей и животных.

Если человек подозревает, что у него может быть ИМП, ему следует поговорить со своим врачом за советом о наилучшем способе лечения возможной инфекции.

Антибиотики не всегда могут быть необходимы для лечения ИМП, но все же важно обращаться за медицинской помощью при любой инфекции или подозрении на инфекцию.Это снизит риск развития более тяжелой инфекции, которую сложнее лечить.

Признаки и симптомы ИМП включают:

• учащение и неотложность мочеиспускания
• боль или жжение при мочеиспускании
• субфебрильная температура (ниже 101 ° F)
• давление или спазмы в области нижней части живота и пах
• изменение запаха или цвета мочи
• мутная, мутная или кровавая моча

У большинства людей в какой-то момент жизни развивается ИМП, особенно у женщин.

Многие ИМП проходят самостоятельно или при оказании первичной медицинской помощи. Исследователи все чаще ищут способы лечения и профилактики ИМП без использования антибиотиков.

Несколько давних домашних средств могут помочь предотвратить и лечить ИМП.

Люди, которые думают, что у них ИМП, всегда должны поговорить с врачом, прежде чем пытаться лечить инфекцию самостоятельно.

Некоторые домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

Смотрите также

• 
  Как очистить линолеум от грязи
• 
  Линолеум стал скользким что делать
• 
  Что сначала положить ламинат или клеить обои
• 
  Как правильно класть ламинат во всей квартире
• 
  Чем натереть ламинат для блеска
• 
  К чему снится ламинат
• 
  На что можно стелить линолеум
• 
  Как укладывать ламинат вдоль или поперек комнаты
• 
  Линолеум бытовой что значит
• 
  Паркетная доска или ламинат что лучше на кухню
• 
  Класс ламината что