Наша компания является официальным представителем ведущих заводов России и поставляет продукцию по ценам производителя. Сотрудничая с нами Вы не переплачиваете за услуги посредничества. С нами выгодно”
Как выбрать линолеум для дома по качеству – советы мастера
Сегодня мы постараемся разобраться с вопросом, как выбрать линолеум для дома по качеству и приемлемой цене из всего многообразия вариантов, которые предлагают нам магазины строительных материалов.
Линолеум по-прежнему остается одним из самых доступных и востребованных напольных покрытий, поэтому тема актуальна.
Надеюсь, что эта статья поможет вам не поддаться на рекламные трюки и, руководствуясь не собственным эмоциям, а полученной информацией, сделать правильный выбор.
Если вам скучно читать о видах, типах и технических характеристиках линолеума, то можете сразу переходить к пятому пункту содержания статьи. Там вы сможете прочесть полезные рекомендации непосредственно по выбору линолеума.
Содержание статьи:
Типы линолеума для пола в зависимости от структуры
Линолеум для пола можно разделить на типы по следующему признаку: есть у него основа или подложка, либо её нет. От этого в значительной степени зависят эксплуатационные качества данного напольного покрытия.
Кроме этого линолеум подразделяется на виды в зависимости от того, является он однослойным по своей структуре или многослойным. В этом случае он может быть либо гомогенным, либо гетерогенным.
Давайте рассмотрим все эти варианты более подробно.
Линолеум без основы
Пожалуй, единственным преимуществом этого типа линолеума является его низкая цена. Ну и еще то, что его рекомендуют использовать в особо влажных помещениях. Остальные его показатели не столь привлекательны.
Он имеет толщину до 1,6 мм и отличается невысокой долговечностью. Средний срок эксплуатации такого линолеума составляет 5-7 лет.
К тому же стелить его нужно только на абсолютно ровный пол. Иначе на нем будут видны все неровности и дефекты.
В настоящее время безосновный тип линолеума не очень распространен, поэтому останавливаться на нем более подробно не имеет смысла.
Линолеум с основой
Линолеум этого типа более качественный, но и цена его будет конечно повыше предыдущего.
Различают два вида основ для такого линолеума.
Теплая основа
Линолеум на теплой или текстильной основе воспринимается многими как более теплый, но об этом нельзя говорить однозначно. Дело в том, что ранее такой линолеум изготавливался с основой в виде натурального войлока или прессованного льна, которые действительно обладают хорошими теплоизолирующими свойствами.
Но такая подложка имеет и отрицательные свойства – ее не рекомендуется использовать во влажных помещениях, таких как ванная комната и кухня, так как натуральный материал подвержен гниению, образованию грибка и прочей нечисти.
По этой причине в основу стали добавлять синтетические волокна или же заменять ими полностью натуральную основу.
Поэтому понятие теплой основы становится в какой-то степени условным.
Положительным свойством этого типа линолеума можно считать его способность скрывать шероховатость и небольшие дефекты пола.
Стелить такой линолеум лучше цельным куском без стыков, чтобы предотвратить попадание влаги.
Устойчивость к механическим воздействиям и растягиванию у такого линолеума тоже не очень высокая.
Вспененная основа
Линолеум с вспененной основой является более универсальным в использовании, так как допускает эксплуатацию как в среде с повышенной влажностью, так и с повышенными механическими нагрузками.
Представляет собой такой линолеум конструкцию из пяти слоев.
Первый наружный слой является защитным и представляет собой тонкую пленку из прозрачного поливинилхлорида высокой плотности. Именно этот слой призван защищать напольное покрытие от истирания.
Второй слой отвечает за эстетическое восприятие линолеума, то есть за его декоративные свойства. Представляет собой специальную краску, которая наносится на поверхность в виде определенного рисунка при изготовлении линолеума.
Третий слой – это лицевой слой из ПВХ пены, на который наносится краска. На этом же слое выполняется тиснение, имитирующее паркет или ламинат.
Четвертый слой выполняется из стеклохолста, который отвечает за прочностные свойства линолеума. Вообще изготовление этого напольного покрытия начинается с нанесения на стеклохолст лицевой пены, а уже потом остальных слоев. Так что, по сути, стеклохолст является первым слоем. Но так как мы начали счет с наружной поверхности, то он у нас будет четвертым.
Пятый слой представляет собой тыльную ПВХ пену, но только большей толщины, нежели лицевая пена. Именно этот слой отвечает за тепло, комфорт, шумоизоляцию напольного покрытия.
Вот мы и рассмотрели основные типы линолеума для пола и уже можем начинать судить о том, какой из них в большей степени подходит для кухни, а какой является рискованным вариантом.
Гомогенный тип линолеума
Основным отличием этого типа напольного покрытия является то, что он однороден по своей структуре и не имеет слоев. То есть на его поверхность не наносится декоративное покрытие с каким-то рисунком. Такой линолеум имеет однородную окраску по всей площади. Это является минусом, если для вас важны декоративные свойства линолеума.
Зато у такого покрытия есть свои существенные плюсы:
У гомогенного линолеума невозможно стереть рисунок или протереть пятно, так как его окраска однородна по всей толщине.
Этот линолеум практически не горюч благодаря содержанию доломита.
Он имеет высокую прочность благодаря содержанию в своем составе кварцевого песка.
Такой линолеум можно без проблем сваривать, что исключает стыки между полотнами и попадание под них мусора и влаги.
Благодаря перечисленным выше свойствам гомогенный линолеум очень долговечен.
Гетерогенный тип линолеума
Как видно из названия, этот тип линолеума имеет в своей структуре несколько слоев, каждый из которых выполняет свою функцию, определяющую эстетические и эксплуатационные качества напольного покрытия.
Такой тип линолеума имеет более сложную технологию производства, поэтому цена его несколько выше, чем у гомогенного линолеума.
Хорош он тем, что позволяет выбрать желаемый внешний вид из множества предлагаемых вариантов, допускает укладку практически на любую поверхность пола.
Этот линолеум достаточно долговечен. Средний срок его эксплуатации 10-15 лет.
Виды линолеума для пола – какой выбрать?
В настоящее время существует, как минимум, пять наиболее известных видов линолеума. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы. Давайте об этом тоже поговорим.
Натуральный линолеум
Этот вид линолеума имеет ряд преимуществ, но цена у него достаточно высокая. Поэтому доступен он не широкому кругу наших сограждан.
Обладает натуральный линолеум, чаще известный как мармолеум, следующими привлекательными свойствами:
Состоит на 100% из натуральных материалов, поэтому является экологически чистым;
Обладает гипоаллергенными свойствами;
Благодаря оксидированному льняному маслу, входящему в состав, обладает антибактериальными свойствами;
Имеет привлекательный, благородный вид, который сохраняется долгое время.
Обладает достаточной огнестойкостью;
Имеет очень хорошую износостойкость;
Не имеет статических зарядов на поверхности.
Но есть у натурального линолеума и некоторые слабые стороны:
Прежде всего, это высокая цена за квадратный метр;
Имеются сложности с укладкой этого напольного покрытия;
Требуется специальный уход в виде натирания мастикой один раз в 6 месяцев.
В состав натурального линолеума входят следующие компоненты:
Льняное масло;
Древесная смола;
Молотый известняк;
Древесная мука;
Красящие пигменты;
Волокно пробковое или джутовое.
Изготавливается натуральный линолеум в трех формах: рулоны шириной 2 метра, плитки и планки, размер которых может быть разным в зависимости от производителя.
Поливинилхлоридный линолеум
Линолеум ПВХ – это, пожалуй, самый распространенный вид напольного покрытия. Именно его чаще всего мы видим в магазинах в различных вариантах изготовления по достаточно приемлемой цене.
Популярность этого типа линолеума объясняется несколькими его свойствами:
Практичный в эксплуатации, не требует особого ухода;
Имеет множество рисунков, расцветок, текстур дерева, тиснение с имитацией паркета и ламината;
Влагостойкий, не подвержен гниению и распространению бактерий;
Достаточно износостойкий и долговечный. Средний срок эксплуатации без потери свойств 10-15 лет;
Практически не выгорает на солнце и не теряет внешний вид.
Есть, конечно, и несколько недостатков, но они не существенные:
Новый линолеум в течение первых двух недель неприятно пахнет, хотя с этим можно бороться при помощи протирания раствором воды с уксусом или лимонным соком;
После установки мебели на этом месте остаются вмятины;
Не может похвастаться высокими огнестойкими свойствами;
При низких температурах теряет эластичность.
Производят такой линолеум в рулонах шириной от 1,5 до 5 метров с шагом в 0,5м.
Структура линолеума из ПВХ описана выше в разделе о вспененной основе.
Алкидный (глифталевый) линолеум
Этот вид линолеума занимает примерно 20% рынка напольных покрытий.
Изначально в его производстве использовались глифталевые смолы. В настоящее время они заменены на алкидные.
Одной из особенностей данного вида покрытия является то, что алкидный линолеум изготавливается только на тканевой основе.
Хотя этот вид линолеума не столь популярен как предыдущий, он имеет несколько положительных качеств:
Хорошо удерживает тепло;
Обладает хорошими звукоизолирующими свойствами;
Легко отчищается от загрязнений и не требует постоянного ухода;
Очень устойчив к истиранию;
Но главной положительной особенностью является срок эксплуатации до 40 лет.
Как и другие виды, алкидный линолеум не лишен и недостатков:
Он плохо реагирует на низкие температуры, в результате чего он усаживается, и могут появляться трещины и щели на стыках;
Этот линолеум является горючим материалом, хотя и воспламеняется не так быстро;
Необходим опыт укладки такого напольного покрытия.
Благодаря своей высокой износостойкости алкидный линолеум преимущественно используется в помещениях с большой проходимостью. Это офисы, склады, полы железнодорожных вагонов.
Релин (резиновый линолеум)
Релин является очень практичным материалом благодаря свойствам, о которых мы поговорим чуть ниже.
Изготавливается релин из натурального или синтетического каучука. Область применения этого напольного покрытия весьма широкая и не ограничивается бытовым использованием. Вот несколько примеров использования релина:
Спортивные залы, беговые дорожки благодаря высокой износостойкости и экологичности;
Помещения электростанций, электрощитовых благодаря электроизоляционным свойствам;
Заводские и фабричные помещения благодаря способности гасить вибрации;
Фитнес-центры, торговые помещения, автомастерские благодаря высокой устойчивости к механическим нагрузкам;
Помещения с агрессивной средой, поскольку релин имеет высокую устойчивость к воздействию различных химикатов;
Веранды, террасы, ступени лестниц в жилых домах и общественных помещениях благодаря противоскользящим свойствам.
Кроме этого релин не горюч, что позволяет использовать его в местах большого скопления людей.
И, конечно же, он обладает отличной водостойкостью, что позволяет использовать его не только в помещениях с повышенной влажностью, но и в открытых условиях.
Не критичными для релина являются и перепады температур в широком диапазоне.
А вот с недостатками этого напольного покрытия дело обстоит сложнее по той причине, что ничего не приходит в голову. То есть, серьезных недостатков у него нет. Единственное, что нужно отметить, это ограниченное использование в интерьере комнат жилых домов в силу не очень привлекательного внешнего вида в сравнении с другими видами линолеума и не полное соответствие экологическим нормам для такого рода помещений.
Коллоксилиновый (нитроцеллюлозный) линолеум
Это последний вид линолеума, который мы рассмотрим в этой статье.
Нитроцеллюлозным этот линолеум называют потому, что в его состав в качестве основного элемента входит нитроцеллюлоза. Кроме этого используются такие компоненты как сурик, гипс и коллоксилин.
Из положительных свойств этого напольного покрытия можно отметить следующие:
Такой линолеум является водостойким;
Он очень эластичен благодаря нитроцеллюлозе;
Коллоксилиновый линолеум экологически безопасен;
Он весьма привлекательно выглядит;
И, наконец, он имеет длительный срок эксплуатации без потери качества при соблюдении правил эксплуатации.
Не лишен коллоксилиновый линолеум и недостатков:
Прежде всего, этот вид линолеума довольно горюч, что не позволяет его использовать в детских учреждениях и местах большого скопления людей;
Не слишком устойчив он и по отношению к агрессивным жидкостям, таким как растворители;
Не любит он как превышения температуры выше 40ºС, так и понижения ниже 10 ºС, что отрицательно сказывается на сроке его службы;
И последний недостаток это небольшой выбор расцветок.
Разновидности линолеума для пола
Вот мы и рассмотрели наиболее известные типы линолеума. Теперь давайте разберемся в том, какие существуют разновидности линолеума в зависимости от его предназначения и технических характеристик.
Бытовой линолеум: область применения
Само название этой разновидности линолеума подсказывает нам сферу использования этого материала. Бытовой линолеум предназначен для применения в помещениях, имеющих не очень высокую проходимость. Это в первую очередь жилые дома. Чаще всего такой линолеум используется для покрытия пола в прихожих, ванных комнатах и на кухне.
В маркировке изделия первая цифра 2 означает именно то, что этот линолеум является бытовым.
В последнее время благодаря современным технологиям и более качественному сырью улучшились показатели бытового линолеума, прежде всего по показателю экологичности. Поэтому его все чаще использую и в других помещениях квартир, таких как гостиные комнаты и даже спальни.
Если мы говорим, что бытовой линолеум предназначен для помещений, имеющих не очень высокую проходимость, то это не означает, что он не достаточно качественный. Просто его технические характеристики соответствуют именно этим условиям эксплуатации. Но бытовой линолеум тоже разделяется на классы по износостойкости. Поэтому для прихожей и кухни можно выбрать класс с более высокими показателями износостойкости.
Конечно, вы можете приобрести линолеум с завышенными показателями износостойкости. Но и стоимость такого линолеума тоже в этом случае будет завышенной. Поэтому решайте сами в зависимости от целесообразности и ваших финансовых возможностей.
Линолеум полукоммерческий: основные свойства
Полукоммерческий линолеум отличается от бытового тем, что рассчитан на эксплуатацию с более интенсивными механическими нагрузками, большей проходимостью помещений, в которых он используется. Более высокие технические характеристики полукоммерческого линолеума в сравнении с бытовым обеспечиваются в первую очередь тем, что у него толще защитный поверхностный слой. Если у бытового линолеума он находится в пределах 0,15-0,35 мм, то у полукоммерческого 0,35-0,5 мм.
Благодаря этому полукоммерческий линолеум в меньшей степени изнашивается, царапается и продавливается стоящей на нем мебелью. По этой причине при прочих равных условиях срок эксплуатации качественного полукоммерческого линолеума в среднем на 5 лет больше, чем у бытового.
Понятно, что и цена у полукоммерческого линолеума тоже выше, чем у бытового. Поэтому если и имеет смысл выбирать полукоммерческий линолеум для жилых помещений, то в первую очередь для тех, которые в большей степени являются проходимыми и подвержены большим нагрузкам. Это прихожие и кухни.
Необходимости в использовании полукоммерческого линолеума в спальне, наверное, нет.
Другое дело, если вы сочли оправданным с точки зрения дизайна использовать во всех комнатах квартиры один и тот же линолеум. Но тогда это будет хороший выбор, но не очень дешевый.
Линолеум коммерческий: отличительные особенности
Если полукоммерческий линолеум по большому счету отличается от бытового только несколько лучшими показателями износостойкости, то коммерческий линолеум представляет собой принципиально отличающуюся категорию. В основном его используют в местах общественного пользования с большим скоплением людей.
Но кроме высоких показателей износостойкости и истирания он может иметь специальные свойства в зависимости от предназначения и условий эксплуатации. Это дает возможность эффективно использовать его для конкретных целей.
Например, существует линолеум с антистатическими свойствами, что обусловлено включением в его состав нитей из углерода.
Производят акустический линолеум, который обладает высокими звукоизолирующими свойствами.
В спортивных залах, фитнес-клубах используется коммерческий линолеум с противоскользящими свойствами.
Существует коммерческий линолеум, выдерживающий значительные ударные нагрузки.
При всех положительных свойствах коммерческий линолеум ограниченно используется в жилых домах по причине не полного соответствия санитарно-экологическим нормам.
Классификация линолеума по классам
Для каждого вида линолеума существует классификация, при помощи которой можно правильно выбрать напольное покрытие для конкретного помещения, руководствуясь разумным соотношением цены и качества.
Классы линолеума по износостойкости
Износостойкость является очень важным показателем линолеума, который определяет, насколько это напольное покрытие будет практичным и долговечным. Поэтому мы и начнем именно с этого показателя.
В России линолеум классифицируется в соответствии с европейской системой классификации напольных покрытий EN 685. Согласно этой классификации линолеум обозначается индексом из двух цифр. Первая цифра обозначает тип помещения, в котором рекомендуется использовать это покрытие, а вторая указывает на тип нагрузки.
Кроме этого существуют символы, по которым можно определить, для какого типа помещений и для какой интенсивности нагрузки предназначено то или иное напольное покрытие.
Выбрать требуемый класс износостойкости линолеума для вашего помещения проще всего по приведенной ниже таблице.
В этой таблице первой группе соответствует бытовой линолеум, второй группе — полукоммерческий, а для третьей группы подходит только коммерческий линолеум.
В категории жилых помещений имеется три класса.
21 класс – это помещения с небольшой посещаемостью и низкими механическими нагрузками. Сюда можно отнести спальные комнаты, кладовки.
22 класс – это кухни, гостиные. Сюда же можно отнести детские комнаты, если линолеум отвечает санитарно-гигиеническим нормам.
23 класс – это коридоры прихожие. То есть те помещения, которые имеют уже большую проходимость, чем предыдущие помещения.
31 класс – с этого класса начинаются полукоммерческие половые покрытия. И предназначен 31 класс для отелей, кабинетов и прочих общественных помещений. И хотя в этой статье мы выбираем линолеум для дома, этот класс мы игнорировать не будем, так как он тоже может нам вполне подойти, Но об этом чуть позже.
32 класс предназначен для небольших фирм, магазинов, детских садов, но вполне может быть использован и для жилых помещений, если вы не очень ограничены в средствах.
33 класс предназначен для помещений со значительно большей проходимостью. Это школы, коридоры и офисы с большим количеством сотрудников.
34 класс – это большие магазины, кинотеатры, вокзалы.
41 класс уже является коммерческим. Сюда входят такие помещения как швейные цеха, мастерские по ремонту бытовой техники и другие производства с не очень большой проходимостью помещений.
42 класс – это уже производства с высокой проходимостью и периодическим использованием механизмов и транспортных средств.
43 класс является последним и предназначен он для промышленных и складских помещений с использованием техники и механизмов. В этом случае используется самый износостойкий линолеум.
Классы истираемости линолеума
Еще один показатель долговечности линолеума – это его истираемость. Определяется она в соответствии со стандартом EN 660-1.
Существует 4 группы напольных покрытий, классифицируемых по показателю истираемости:
F — сильно истираемые;
Р — умеренно истираемые;
М — слабо истираемые;
Т – практически неистираемые.
Зависит истираемость линолеума от его наружного защитного слоя, а точнее от толщины и плотности этого защитного слоя.
Какой линолеум лучше купить в квартиру
Вот мы и подошли к главному вопросу о том, как выбрать линолеум для дома по качеству и купить именно то, о чем не придется жалеть в дальнейшем.
Как же все-таки выбирать линолеум?
Одной фразой на этот вопрос не ответишь по той причине, что учитывать нужно при выборе несколько параметров и обстоятельств.
Ну, начнем с износостойкости. Для этого воспользуемся представленной выше таблицей.
Сначала определяем категорию помещения, в котором вы намерены постелить линолеум.
Предположим, это будет жилое помещение, а точнее прихожая.
Из данных таблицы следует, что для прихожих подходит линолеум 22 и 23 классов.
Но, учитывая то, что на подошвах обуви мы заносим в прихожую абразивные частицы песка, напольное покрытие желательно выбирать с более прочным защитным слоем, стойким к истиранию. А это значит, что предпочтительнее выбрать 23 класс бытового линолеума или 31-32 классы полукоммерческого.
Кроме песка мы заносим в прихожую мокрый снег, из чего следует, что линолеум должен быть достаточно влагостойким.
Если не претендовать на какие-то дорогостоящие напольные покрытия, то оптимальным вариантом в этом случае будет поливинилхлоридный (ПВХ) линолеум.
Если вы планируете и в других комнатах постелить такой же линолеум как в прихожей, что оправдано с точки зрения дизайна интерьера, то выбранный нами линолеум вполне подойдет и для них. Правда, такой вариант будет стоить несколько дороже. Ведь для менее проходимых помещений можно было выбрать линолеум и более низкого класса.
Но я бы рекомендовал выбирать линолеум чуть завышенного класса, нежели следует из таблицы. Хотя бы потому, что многие производители слегка завышают технические характеристики своей продукции.
Будет полезным посмотреть видео, в котором специалист дает рекомендации по выбору линолеума.
Теперь несколько общих рекомендаций по выбору линолеума для любого типа помещений:
Старайтесь приобретать линолеум известных производителей, таких как Forbo, Tarkett, Grabo, Juteks-IVC и других. Во-первых, качество их продукции уже известно, а во-вторых, они дорожат своей заслуженной репутацией.
Новый линолеум обладает, к сожалению, специфическим запахом. Но если он пахнет очень сильно и неприятно, то это должно насторожить. Такая продукция, скорее всего, произведена из некачественного сырья.
Разверните линолеум хотя бы на метр и всмотритесь в рисунок. Он должен быть одинаковым, без дефектов. Иначе это будет говорить о том, что вы намерены приобрести либо некачественную продукцию, либо бракованную более низкого сорта. Но тогда и цена на нее должна быть соответствующая.
Края линолеума в рулоне должны быть ровными, без заусенцев и бахромы.
Сожмите крепко пальцами развернутый край линолеума. На нем не должно остаться вмятины. Чем жестче внутренние слои, тем выше будет износостойкость напольного покрытия, меньше оно будет продавливаться мебелью.
Согните пополам краешек ПВХ линолеума. При этом на изгибе не должно остаться побелевших полос. Иначе это будет говорить о низком качестве линолеума.
Вот, пожалуй, и все советы по поводу того, как выбрать линолеум для дома по качеству.
Если кроме линолеума Вас интересуют и другие напольные покрытия, такие как ламинат, то прочесть о том, как его выбирать и укладывать рассказывается в статье «Как укладывать ламинат правильно».
Удачного Вам выбора!
С уважением, Александр Ткаченко.
Что такое линолеум? (с иллюстрациями)
Линолеум - это тип напольного покрытия, изобретенный Фредериком Уолтоном, который основал первую фабрику по производству этого материала в 1859 году в Стейнсе, Англия, и запатентовал формулу изготовления этого покрытия к 1860 году. В 1860-х годах напольное покрытие становилось особенно популярным, и фабрика Уолтона вела устойчивый бизнес по продаже продукта как английским, так и американским потребителям.
Линолеум изготовлен из льняного масла.
Основной рецепт линолеума, разработанный Уолтоном, сочетал в себе льняное масло, также называемое линоксином, с древесной или пробковой пылью, а затем этот материал подкладывался холстом или мешковиной. По этому рецепту были получены одни из самых прочных напольных покрытий, которые были водостойкими, легко чистились и были отличной заменой ковру или деревянному настилу. Покрытие линолеумом, особенно кухонных полов, вскоре стало популярным, хотя многие люди также использовали напольное покрытие в ванных комнатах, для защиты проходов в коридоре или для покрытия ковров.
Современный линолеум часто делают из ПВХ.
Есть несколько интересных применений линолеума, о которых стоит упомянуть.Самый прочный и высококачественный материал был использован на линкорах, что дало название линолеуму. Материал также стал очень популярным для использования в коммерческих магазинах и зданиях различного типа. По большей части, его было легко чистить и он мог выдерживать большое количество пешеходов, и его предпочитали ковровым, плиточным или деревянным полам, поскольку они, как правило, были менее дорогими.
В 1940-х годах в доме можно было увидеть линолеум, но расцвет этого продукта прошел, когда напольные покрытия из поливинилхлорида (ПВХ) стали более популярными.В последнее время полы из ПВХ заработали плохую репутацию из-за других содержащихся в них химических веществ, которые могут нанести вред здоровью. Кроме того, при сжигании ПВХ образуются диоксины, которые имеют тенденцию накапливаться в организме животных и человека и могут иметь мутагенные, тетрогенные или канцерогенные эффекты. Многие предлагают вернуться к использованию старых напольных покрытий, что отражает нынешнее «зеленое» отношение многих потребителей. Это связано с тем, что он обычно менее опасен для окружающей среды, а его компоненты считаются гораздо менее токсичными, чем пол из ПВХ.
Линолеум может быть разного рисунка и обычно продается в рулонах, как и ковер. Цены за квадратный фут будут варьироваться. Типы «Линкор» самые прочные и обычно самые дорогие. Конкретные рисунки на напольном покрытии также могут стоить дороже, в зависимости от того, насколько они сложны.
Есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание при работе с напольным покрытием, которые менее распространены для изделий из ПВХ. Некоторые линолеумы не особенно устойчивы к пятнам, если не покрыть их защитным слоем. Вы определенно почувствуете запах льняного масла, когда положите продукт, и некоторые люди утверждают, что запах льняного масла сохраняется в течение нескольких месяцев после установки напольного покрытия.Время от времени вы можете купить плитку из этого продукта, но она имеет тенденцию к старению и со временем может постепенно скручиваться.
Некоторые из них просто используются для получения энергии, а другие оказывают сильное воздействие на здоровье.
Конъюгированная линолевая кислота (CLA) - это жирная кислота, содержащаяся в мясе и молочных продуктах, которая, как считается, имеет различные преимущества для здоровья (1).
Это также популярная добавка для похудания (2).
В этой статье рассматривается влияние CLA на ваш вес и общее состояние здоровья.
Линолевая кислота является наиболее распространенной жирной кислотой омега-6, которая содержится в больших количествах в растительных маслах, но также в различных других продуктах питания в меньших количествах.
Префикс «конъюгированный» имеет отношение к расположению двойных связей в молекуле жирной кислоты.
Существует 28 различных форм CLA (3).
Разница между этими формами в том, что их двойные связи расположены по-разному. Важно помнить, что такая мелочь, как это, может иметь огромное значение для наших клеток.
CLA - это тип полиненасыщенной жирной кислоты омега-6. Другими словами, технически это трансжиры, но это естественный тип трансжиров, который содержится во многих здоровых продуктах питания (4).
Многочисленные исследования показывают, что промышленные трансжиры, которые отличаются от природных трансжиров, таких как CLA, вредны при потреблении в больших количествах (5, 6, 7).
Резюме
CLA - это тип жирной кислоты омега-6. Хотя технически это трансжиры, они сильно отличаются от промышленных трансжиров, которые вредят вашему здоровью.
Основными источниками CLA в рационе являются мясо и молоко жвачных животных, таких как коровы, козы и овцы.
Общее количество CLA в этих продуктах питания сильно варьируется в зависимости от того, что ели животные (8).
Например, содержание CLA в говядине и молочных продуктах коров травяного откорма на 300–500% выше, чем коров зернового откорма (9).
Большинство людей уже получают некоторое количество CLA с пищей. Среднее потребление в США составляет около 151 мг в день для женщин и 212 мг для мужчин (10).
Имейте в виду, что CLA, которую вы найдете в добавках, получена не из натуральных продуктов, а путем химического изменения линолевой кислоты, содержащейся в растительных маслах (11).
Баланс разных форм сильно искажен в дополнениях.Они содержат типы CLA, которые никогда не встречаются в природе в больших количествах (12, 13).
По этой причине добавки с CLA не оказывают такого же воздействия на здоровье, как CLA из пищевых продуктов.
Резюме
Основными диетическими источниками CLA являются молочные продукты и мясо коров, коз и овец, тогда как добавки CLA производятся путем химического изменения растительных масел.
Биологическая активность CLA была впервые обнаружена исследователями, которые отметили, что она может помочь бороться с раком у мышей (14).
Позже другие исследователи определили, что он также может снизить уровень жира в организме (15).
По мере роста ожирения во всем мире возрос интерес к CLA как к потенциальному способу лечения потери веса.
Фактически, CLA может быть одной из наиболее всесторонне изученных добавок для похудения в мире.
Исследования на животных показывают, что CLA может уменьшать жировые отложения несколькими способами (16).
В исследованиях на мышах было обнаружено, что он снижает потребление пищи, увеличивает сжигание жира, стимулирует расщепление жира и подавляет производство жира (17, 18, 19, 20).
CLA также широко изучалась в рандомизированных контролируемых испытаниях, золотом стандарте научных экспериментов на людях, хотя и со смешанными результатами.
Некоторые исследования показывают, что CLA может вызывать значительную потерю жира у людей. Он также может улучшить композицию тела за счет уменьшения жировых отложений и увеличения мышечной массы (21, 22, 23, 24, 25).
Однако многие исследования не показывают никакого эффекта (26, 27, 28).
В обзоре 18 контролируемых исследований было обнаружено, что CLA вызывает умеренную потерю жира (29).
Эффект наиболее выражен в течение первых шести месяцев, после чего наблюдается плато потери жира на срок до двух лет.
Этот график показывает, как потеря веса замедляется с течением времени:
Согласно этой статье, CLA может вызвать потерю жира в среднем на 0,2 фунта (01 кг) в неделю в течение примерно шести месяцев.
Другой обзор показал, что CLA вызвала потерю веса примерно на 1,3 кг больше, чем плацебо (30).
Хотя эти эффекты потери веса могут быть статистически значимыми, они незначительны и могут вызвать побочные эффекты.
Резюме
Хотя добавки с CLA связаны с потерей жира, их эффекты незначительны, ненадежны и вряд ли повлияют на повседневную жизнь.
В природе CLA в основном содержится в жирном мясе и молочных продуктах жвачных животных.
Во многих долгосрочных наблюдательных исследованиях оценивали риск заболевания у людей, потребляющих большие количества CLA.
Примечательно, что люди, которые получают много CLA из пищевых продуктов, имеют более низкий риск различных заболеваний, включая диабет 2 типа и рак (31, 32, 33).
Кроме того, исследования в странах, где коровы преимущественно едят траву, а не зерно, показывают, что люди с наибольшим количеством CLA в организме имеют более низкий риск сердечных заболеваний (34).
Однако этот более низкий риск также может быть вызван другими защитными компонентами в продуктах животноводства, полученными травяным откормом, такими как витамин K2.
Конечно, говядина и молочные продукты травяного откорма полезны по ряду других причин.
Резюме
Многие исследования показывают, что у людей, которые едят больше всего CLA, улучшается метаболизм и снижается риск многих заболеваний.
Данные свидетельствуют о том, что получение небольших количеств натуральной CLA из пищи полезно.
Однако CLA, содержащаяся в добавках, производится путем химического преобразования линолевой кислоты из растительных масел. Обычно они имеют форму, отличную от CLA, которая содержится в пищевых продуктах.
Дополнительные дозы также намного выше, чем те, которые люди получают от молочных продуктов или мяса.
Как это часто бывает, некоторые молекулы и питательные вещества полезны, если они содержатся в натуральных количествах в настоящих продуктах питания, но становятся вредными, если принимать их в больших дозах.
Исследования показывают, что это касается добавок с CLA.
Большие дозы дополнительной CLA могут вызвать повышенное накопление жира в печени, что является ступенькой к метаболическому синдрому и диабету (35, 36, 37).
Многочисленные исследования как на животных, так и на людях показали, что CLA может вызывать воспаление, вызывать инсулинорезистентность и снижать «хороший» холестерин ЛПВП (38, 39).
Имейте в виду, что во многих соответствующих исследованиях на животных использовались дозы, намного превышающие те, которые люди получают от добавок.
Однако некоторые исследования на людях с использованием разумных доз показывают, что добавки CLA могут вызывать несколько легких или умеренных побочных эффектов, включая диарею, инсулинорезистентность и окислительный стресс (40).
Резюме
CLA, содержащаяся в большинстве добавок, отличается от CLA, которая содержится в пищевых продуктах. В нескольких исследованиях на животных наблюдались вредные побочные эффекты CLA, такие как увеличение жира в печени.
В большинстве исследований CLA использовались дозы 3,2–6,4 грамма в день.
В одном обзоре сделан вывод, что для похудения необходимо минимум 3 грамма в день (40).
Дозы до 6 граммов в день считаются безопасными, без сообщений о серьезных побочных эффектах у людей (41, 42).
FDA разрешает добавление CLA в пищевые продукты и придает ему статус GRAS (обычно считается безопасным).
Однако имейте в виду, что риск побочных эффектов увеличивается с увеличением дозировки.
Резюме
В исследованиях CLA обычно использовались дозы 3.2–6,4 грамма в день. Данные свидетельствуют о том, что при дозах до 6 граммов в день он не вызывает серьезных побочных эффектов, но более высокие дозы увеличивают риск.
Исследования показывают, что CLA лишь незначительно влияет на потерю веса.
Хотя он не вызывает серьезных побочных эффектов при дозах до 6 граммов в день, существуют опасения по поводу долгосрочного воздействия на здоровье дополнительных доз.
Потеря нескольких фунтов жира может не стоить потенциального риска для здоровья, особенно с учетом того, что есть более эффективные способы избавиться от жира.
.
Линолеум | напольное покрытие | Britannica
Линолеум , покрытие для пола с гладкой поверхностью, изготовленное из смеси окисленного льняного масла, камедей, смол и других веществ, нанесенное на основу из войлока или холста.
Подробнее по этой теме
напольное покрытие: линолеум
Линолеум получают прессованием листа, содержащего окисленное льняное масло, смолы и смолы, молотую пробку или древесную муку, и...
В первоначальном процессе производства линолеума тонкой пленке льняного масла давали окислиться. Поскольку окисление происходит в основном на поверхности, на поверхность окисленной пленки постоянно наносили свежее масло. После нескольких недель выдержки, в течение которых толщина масляной пленки достигала дюйма или более, окисленное масло флюсовалось натуральной смолой. Пробку и другие наполнители смешивали со смолой и окисленным маслом.
Этот процесс в конечном итоге был заменен более быстрым методом, при котором льняное масло окисляется в больших цилиндрических котлах, где масло перемешивается при повышенных температурах.Окисление продолжается до тех пор, пока масло не перестанет течь при температуре реакции; затем масло смешивают со смолой в нагретых котлах и подвергают воздействию горячего воздуха. Образующийся пластичный материал с высокой вязкостью смешивают с древесной мукой и белилами. Связующее, наполнители и пигменты смешиваются, затем каландруются в листы между роликами и наносятся на основу из войлока или холста, пропитанного асфальтом. Линолеум с подкладкой вешают в высокие здания или печи, которые нагревают, чтобы линолеум затвердел.Процесс затвердевания может занять несколько недель.
Современные методы производства используются для производства простых, инкрустированных или набивных декоративных узоров. Выкройки для инкрустации создаются путем вырезания квадратов из двух листов линолеума разного цвета и прикрепления их к материалу основы. Эффекты мрамора достигаются путем смешивания смесей двух или более цветов, а другие эффекты получаются путем гранулирования смесей листов разного цвета, нанесения этих крошащихся материалов через трафареты на основу и последующего прессования их в форму листа.
Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня
Линолеум упругий, теплый, не подвержен влиянию умеренных температур пола и не поддерживает горение. Он специально закален, чтобы противостоять вдавливанию и не подвержен повреждению жирами, маслами, смазками или органическими растворителями, но влага и некоторые щелочи могут повредить его при длительном контакте.
.
Викиучебников, открытых книг для открытого мира
L.In.O.L.E.U.M. (также называемый Linoleum или Lino ) - это язык программирования, разработанный Алессандро Гиньола. Это ассемблер, проще, чем нативная сборка, и в два раза быстрее, чем C / C ++. Уникально он разработан для перекомпиляции между процессорами.
Компиляторы бесплатны. Существуют версии для Linux и Windows, хотя порт Linux в настоящее время не завершен (большинство функций работают). В настоящее время компилируемые файлы используют расширение ".txt ". После установки в Windows щелчок правой кнопкой мыши по txt-файлу дает возможность прочитать его в блокноте (как обычно) или скомпилировать в исполняемый файл Linoleum" .exe ".
Код чище и проще, чем C, с комментариями, заключенными в круглые скобки (например, так), что кажется довольно очевидным, и затем кто-то это делает.
Установка [править]
Загрузите последнюю версию пакета Lino с веб-сайта Lino. (Или здесь: пакет Lino Lino compiler v1.14 Alpha)
Распакуйте файл в папку «C: \ LINOLEUM» на вашем компьютере.
Откройте "ридми".htm "и следуйте инструкциям по установке, размещенным в разделе" Условия использования ".
Образец кода [править]
Код из MyLinoClock4.0:
Это часть программы, которая получает положение указателя мыши, а затем рисует фигуру в сопутствующей библиотеке.
"указатель мыши" [Функция для процедуры со стрелкой] = СТЕРЕТЬ ЕГО; [Данные формы] = Фон стрелки; => Обновить фон стрелки; [Команда указателя] = ЧИТАТЬ УКАЗАТЕЛЬ; isocall; [Текущая стрелка X] = [Координата X указателя]; [Текущая стрелка Y] = [Координата Y указателя]; [Функция для процедуры стрелки] = СОХРАНИТЬ; => Обновить фон стрелки; [Функция для процедуры со стрелкой] = СТЕРЕТЬ ЕГО; => Проверить формат стрелки; => Обновить фон стрелки; конец;
Учебник [править]
Учебное пособие по знакомству с линолеумом новичков в программировании было написано пользователем, известным в anynowhere.com как Ponche. Он доступен там, вместе с французским и итальянским переводами и редактируемой версией, в разделе «l.in.oleum» в разделе «Советы для новичков».
Гиньола также сказал следующее об изучении Лино:
«Об изучении языка программирования (традиционный способ, если вам не нравится этот, попробуйте с учебником Lino):
Отдохнуть в постели несколько дней. Проснувшись, сделайте себе БОЛЬШОЙ кофе
Прочтите разделы руководства, посвященные компиляции и программированию.Возьмите глобальную точку зрения на то, что все это значит
А теперь самое сложное ... прочтите все о периодах. Это библиотеки, фондовый файл, директоры, константы, переменные, рабочее пространство и разделы программы.
Если вы дойдете до этого шага, постарайтесь понять самые первые примеры, помещенные в папку «examples» пакета. Поэкспериментируйте с ними и проверьте модификации во время выполнения
После этого вы можете прочитать другие разделы руководства, такие как «Процесс» и «Подпрограммы».Полезные штучки.
В течение всего процесса, если вы обнаружите что-то странное или новую инструкцию, с которой раньше не встречались, проверьте разделы Глоссарий, Инструкции, Теги и Изоядро руководства (это технический справочник, но если вы хотите стать программистом, вы придется с этим напортачить позже или раньше ...)
Конечно, если у вас есть вопрос, неважно, глупый ли он, просто напишите его на форуме линолеума, и я или кто-то другой с радостью вам ответим ».
Проекты [править]
Вероятно, самый крупный проект, написанный на Linoleum, - это продолжающаяся (начатая в октябре 2001 г., не завершенная по состоянию на январь 2018 г.) разработка игры для исследования космоса Noctis Noctis V автором Lino Алессандро Гиньола.Для получения информации о NV посетите страницу NV на форуме anynowhere. Самая большая коллекция программ линолеума находится на веб-сайте Lino Peterpaul klh.
Экспортер изображений PNG также был написан Peterpaul kl h. Трассировщик лучей был разработан в Lino пользователем Понче - обратите внимание, что обновленные версии опубликованы в указанной выше ветке.
Пример программы, скомпилированной в грядущей версии Linoleum 1.14 (программа создана Jaxe'd, скомпилирована Alex)
Большинство ассемблеров используются для развития навыков программирования.Потенциал создания отличного кода можно увидеть во внешнем виде программ Lino. Выйдет ли он за пределы небольшой группы энтузиастов, зависит от создания подходящего материала, который интересует более широкую аудиторию.
