Как избавиться от заломов на линолеуме
Как разгладить линолеум | Советы как убрать заломы на линолеуме от Pidloga Современный линолеум значительно отличается от того, что мы привыкли видеть в бабушкиных хрущевках. Это стильное и практичное покрытие для пола, выполняемое в десятках тысяч дизайнов. Но, как и любое другое покрытие, линолеум имеет свои недостатки. К ним в частности можно отнести и возможность появления деформаций. Как устранить, а главное не допустить возникновения волн и складок на линолеуме рассмотрим вместе. Как выровнять линолеум. Причины и следствие Деформации на линолеуме могут появиться по нескольким причинам:
- Неправильное хранение.
- Неквалифицированная укладка.
- Нарушения эксплуатации.
Если линолеум в рулонах долго хранили в горизонтальном положении, а в особенности ставили сверху тяжелые предметы, на покрытии могут появиться заломы и даже трещины. Категорически не приемлемо горизонтальное хранение для натурального линолеума, который в таких случаях страдает сильнее всего. При выборе покрытия обязательно обращайте внимание, как именно он хранится. Не соблюдение правил монтажа наиболее частая причина деформации ПВХ-покрытия. Укладка линолеума на неподготовленное основание, использование не соответствующих клеевых составов, а также свободная укладка без фиксации в больших помещениях — все это становится причиной будущих проблем. Еще одна распространенная проблема — неправильная эксплуатация покрытия. Линолеум — пластичный материал, который не терпит тяжелых предметов и сильного механического воздействия. Вследствие установки и передвижения тяжелой мебели на нем часто появляются волны, а мебельные ножки оставляют вмятины, которые очень сложно убрать. Каждая из этих ситуаций требует индивидуального подхода. Как убрать заломы на линолеуме. Совет № 1 Если вы обнаружили дефекты уже при раскатывании покрытия, может помочь такой метод, как обратное сворачивание. Для этого рулон нужно раскатать по периметру помещения, а после свернуть лицевой стороной внутрь. Главное в данном методе не ждать слишком долго иначе на покрытии опять появятся заломы. Достаточно суток чтобы покрытие приняло первоначальный вид. Как разгладить быстро линолеум. Совет № 2 Самый простой и быстрый способ убрать складки и заломы на покрытии это укладка с фиксацией. Проще говоря, прямо в процессе монтажа можно убрать все дефекты. Для этого покрытие раскладывают на полу, дают ему несколько часов отлежаться, а после укладывают при помощи клея. Клеевой монтаж наиболее эффективный не только для устранения существующих дефектов, но и предупреждающий их появление в процессе эксплуатации.
Как устранит заломы на линолеуме. Совет № 3 Иногда причина кроется в непрофессиональной укладке с несоблюдением элементарных требований. Например, при укладке на бетон основание было не достаточно просушено. В данном случае мелкий ремонт провести невозможно. Покрытие необходимо снять и довести черновой пол до нужного состояния. Кроме того, часто деформация покрытия связана с отсутствием зазоров по краям линолеума, которые обеспечивают его температурные расширения. Если вы сняли плинтус и увидели что покрытие уложено вплотную к стене, обрежьте его края с помощью обычного канцелярского ножа, оставляя 11,5 см зазора. После чего линолеум нужно разгладить с помощью гладкой ровной доски или специального валика от центра к стенам и снова зафиксировать плинтусом.
Как разгладить складки на линолеуме. Совет № 4 Часто мы не задумываемся о том, как уложен линолеум, или просто этого не знаем, если сами не участвовали в ремонтных работах. По этому покрытию в принципе не рекомендовано что-либо передвигать, а для линолеума уложенного свободным методом это категорически запрещено. Если вы все же допустили такую оплошность, решив обновить интерьер и передвинуть наскучившую мебель на другое место, и на полу образовались волны, не стоит впадать в панику. Эту проблему можно решить. Для этого всю мебель необходимо вынести из помещения. Далее открепляем плинтуса, разглаживаем покрытие и максимально его натягиваем, после чего заново фиксируем. Если же линолеум пробыл в этом состоянии долго и разгладить его тяжело, то следует воспользоваться клеем для надежной фиксации. Как разгладить мятый линолеум. Совет № 5 Если нужно устранить локальные повреждения, такие как вмятины от мебельных ножек или пузыри от попавшего внутрь воздуха, следует действовать очень осторожно. Вздувшиеся участки следует аккуратно проколоть иглой или тонким шилом, выпустив воздух, и при помощи шприца ввести клей. После чего прокатать поверхность резиновым валиком.
Для того чтобы убрать след от мебельной ножки можно попробовать прогреть это место мощным феном или прогладить утюгом через ткань. Воздействие высокой температуры поможет разгладить поверхность. Если же деформация слишком сильная и находится на видном месте можно заменить испорченный участок. Для этого следует осторожно вырезать кусочек линолеума канцелярским ножом и вклеить новый, подобрав рисунок. АДРЕНОХРОМ ИЗ НАШИХ МЛАДЕНЦЕВ! - О служении другим Уважаемый г-н Шефер, я посылаю вам фотокопии + распечатки, потому что боюсь! У меня есть USB-флешки, заказанные через Amazon, получили на прошлой неделе. На флешке была вскрыта упаковка и данные на ней (тексты в формате PDF). Итак, я хотел отправить палку назад, сначала подумал, не с первого взгляда, что это такое. Я плохо читаю по-английски, но понимаю, что это список похищенных. Дети! Их наверняка ловят и эксплуатируют, это ужасно печально.Компания CYM r проводит лагеря и проводит оценку детей. Они предлагают адренохром и продают его !!! Дипосал означает утилизацию! Есть сотни страниц, и я могу порекомендовать только несколько экземпляров. Также есть списки имен и фото взрослых! Я считаю, что это те люди, где держат детей в плену. Я не нахожу здесь никого, кто мне верит, все говорят, что ты сумасшедший. Но это правда, там тоже написано «Q». Итак, я прихожу к вам, мистер Шефер, со своей стороны вы представляете им Истину от Q. Хотел бы написать мистеру Шеферу.Трамп тоже, но пост будет контролироваться. Думаю, в Германии это еще не так. Не могу отправить электронное письмо, потому что я искренне боюсь, что они плохие убийцы, которые мучают маленьких детей, как пишет Q. Давно читал про Q. Найдите способы опубликовать это в своем блоге или на одном веб-сайте. Я проверял имена и т. Д. Несколько раз (не все !!!), и компании такие серьезные. Можете ли вы передать список господину Трампу, который, надеюсь, избавит вас от своего горя !!! Я очень напуган, и если письмо перехватят, ты не сможешь найти мое имя, потому что моему сыну столько же лет, сколько этим бедным детям.Пожелайте им сил и большое спасибо, Штеффи (если мне нужно отправить больше, я должен быть осторожен! Напишите на ее веб-сайте гоминибуса о Штеффи, свяжитесь с вами, тогда я увижу это и могу ответить !!!)
. Как избавиться от камней в желчном пузыре естественным путем: 9 способов лечения Камни в желчном пузыре могут вызвать острую, сильную боль в верхней правой части живота. Эта боль может распространяться в спину и доходить до лопатки. Другие симптомы включают тошноту, рвоту, светлый или серый стул и диарею. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться лечить камни в желчном пузыре самостоятельно. Ваш врач может помочь вам поставить правильный диагноз. Они также могут посоветовать вам все варианты лечения.Если у вас пожелтение глаз, жар или озноб, а также сильная боль в животе, немедленно обратитесь за медицинской помощью. 1. Очистка желчного пузыря Есть несколько причин, по которым могут образовываться желчные камни: - Печень может выделять больше желчи, чем растворять.
- В вашем теле может быть избыток пигмента, называемого билирубином, который не может быть растворен.
- Желчный пузырь может опорожняться не полностью или не так часто, как это необходимо.
Некоторые люди утверждают, что очистка или промывание желчного пузыря может помочь разрушить желчные камни и опорожнить желчный пузырь.Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения. Тело способно очищаться и смываться. Тем не менее, некоторые люди употребляют сочетание оливкового масла, сока и трав в течение двух или более дней. В течение этого времени они не должны употреблять ничего, кроме масляной смеси. Не существует стандартной смеси или рецепта. Эта смесь может быть опасна для людей с диабетом или для тех, у кого низкий уровень сахара в крови. В одном исследовании изучалось влияние оливкового и подсолнечного масла на камни в желчном пузыре.Исследователи обнаружили, что, хотя оливковое масло влияет на потребление желчи, оно не влияет на камни в желчном пузыре. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любого вида очищения. Это может быть небезопасно для всех людей. 2. Яблочный сок Некоторые люди используют яблочный сок для лечения камней в желчном пузыре. Это потому, что они считают, что яблочный сок может смягчить камни в желчном пузыре и помочь избавиться от них. Это утверждение распространилось благодаря письму, опубликованному в 1999 году, в котором подробно описан анекдотический рассказ о женщине, успешно прошедшей через желчные камни с помощью яблочного сока.Однако нет научных исследований, подтверждающих это утверждение. Употребление большого количества фруктового сока может быть вредным для здоровья, если у вас диабет, гипогликемия, язва желудка и другие заболевания. 3. Яблочный уксус Яблочный уксус (ACV) - популярная оздоровительная добавка, которую часто добавляют в очищающие средства. Хотя ACV может оказывать положительное влияние на уровень сахара в крови, исследований, подтверждающих использование ACV для лечения камней в желчном пузыре, нет. Существует мало доказательств того, что очищение необходимо или эффективно. 4. Йога Некоторые утверждают, что йога может помочь естественным образом избавиться от камней в желчном пузыре. В одном исследовании было обнаружено, что йога улучшает липидный профиль у людей с диабетом. В другом исследовании исследователи изучали людей с холестериновыми камнями в желчном пузыре и обнаружили, что люди с такими типами желчных камней с большей вероятностью имеют аномальный липидный профиль. Однако исследователям не удалось найти связь между этими аномальными уровнями и наличием камней в желчном пузыре. Хотя йога может помочь облегчить некоторые симптомы, связанные с камнями в желчном пузыре, нет научных доказательств в поддержку использования йоги для лечения камней в желчном пузыре. 5. Расторопша пятнистая Расторопша пятнистая или Silybum marianum может помочь в лечении заболеваний печени и желчного пузыря. Считается, что он стимулирует оба органа, но исследователи специально не изучали преимущества расторопши для лечения камней в желчном пузыре. Расторопша доступна в виде таблеток в качестве добавки. Перед употреблением расторопши посоветуйтесь с врачом, особенно если у вас диабет. Расторопша может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.Также возможна аллергия на расторопшу. Магазин расторопши 6. Артишок Было обнаружено, что артишок благотворно влияет на функцию желчного пузыря. Это помогает стимулировать выделение желчи, а также полезно для печени. Влияние артишока на лечение камней в желчном пузыре не изучалось. Артишок можно готовить на пару, мариновать или готовить на гриле. Нет ничего плохого в употреблении артишока, если вы его переносите. Артишок в таблетках или в виде добавок следует принимать только после разговора с врачом. 7. Трава из золотой монеты Трава из золотой монеты или Lysimachiae herba, используется в традиционной китайской медицине для лечения камней в желчном пузыре. Это связано с уменьшением образования желчных камней. Некоторые люди рекомендуют принимать золотую монету перед очисткой от желчных камней, чтобы смягчить камни. Вы можете купить траву за золотую монету в порошковой или жидкой форме. 8. Обертывания с касторовым маслом Обертывания с касторовым маслом - еще одно народное средство, и некоторые люди предпочитают использовать этот метод вместо очищения желчного пузыря.Теплые салфетки пропитываются касторовым маслом, которые затем накидываются на живот. Такие компрессы облегчают боль и помогают вылечить камни в желчном пузыре. Нет научных исследований, подтверждающих, что это лечение эффективно. Магазин касторового масла 9. Иглоукалывание Иглоукалывание может помочь облегчить боль от камней в желчном пузыре, уменьшив спазмы, ослабив отток желчи и восстановив нормальное функционирование. Сообщалось, что иглоукалывание лечит камни в желчном пузыре, но необходимы дополнительные исследования. Было проведено одно небольшое исследование, чтобы изучить влияние акупунктуры на холецистит у 60 участников. Холецистит - это воспаление желчного пузыря. Было обнаружено, что иглоукалывание облегчает симптомы и уменьшает объем желчного пузыря. Необходимы дополнительные исследования, чтобы конкретно изучить преимущества акупунктуры для лечения камней в желчном пузыре. Иглоукалывание относительно безопасно. Выбирая иглотерапевта, найдите лицензированного иглотерапевта и убедитесь, что он использует новые одноразовые иглы.В некоторых случаях ваша страховая компания может покрыть часть стоимости. Во многих городах также есть общественные центры акупунктуры. Иглоукалывание проводится в комнате с другими людьми, а не в частной обстановке. Стоимость иглоукалывания в общине часто намного более доступная, чем у частной акупунктуры. Желчные камни чаще всего встречаются у: - женщин
- людей 40 лет и старше
- людей с диабетом
- людей, страдающих ожирением
- беременных женщин
- людей, принимающих гормональные препараты
- людей, придерживающихся диеты с высоким содержанием жиров
Сочетание факторов генетики, диеты и образа жизни, вероятно, является причиной образования желчных камней. Диета Исследование 2006 года показало, что женщины, которые ели больше фруктов и овощей, имели более низкий риск хирургического удаления желчного пузыря, чем женщины, которые ели меньше фруктов и овощей. Хорошо сбалансированная диета, включающая разнообразные фрукты и овощи, может помочь поддержать здоровье желчного пузыря и снизить риск образования желчных камней. Это также может помочь с контролем веса. Некоторые продукты могут ухудшить состояние желчного пузыря, в том числе: - яйца
- рафинированный сахар
- продукты с большим количеством насыщенных жиров
- пищевые аллергены
Поговорите со своим врачом о конкретных продуктах, которых следует избегать. Контроль веса Ожирение увеличивает риск развития желчных камней. Похудение может быть важной частью предотвращения образования камней в желчном пузыре, но способ похудения имеет значение. Соблюдение низкокалорийной диеты для похудения может фактически увеличить риск образования желчных камней. В исследовании 2013 года участники следовали годичной коммерческой программе похудания. Во время программы одна группа участников соблюдала очень низкокалорийную диету (500 ккал / день) в течение 6-10 недель.Другая группа соблюдала низкокалорийную диету (1200-1500 ккал / день) в течение трех месяцев. В группе, соблюдающей низкокалорийную диету, в три раза чаще, чем в другой группе, развивались камни в желчном пузыре, которые требовали госпитализации или хирургического вмешательства. Поговорите со своим врачом о программе здорового похудения, если вы пытаетесь похудеть. Они могут помочь вам разработать здоровый план похудания. . Как избавиться от шины на голени: растяжки, советы по профилактике Термин «шины на голени» описывает боль, ощущаемую вдоль передней части ноги и голени. Вы заметите боль в передней части ноги между коленом и лодыжкой. Шина на голени - частая травма, вызванная чрезмерным использованием. Они могут возникать в результате бега или выполнения других высокоэффективных действий в течение продолжительных периодов времени или без должной растяжки. Они распространены у: - бегунов
- военнослужащих
- танцоров
- спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как теннис
При отдыхе и лечении, например обледенении и растяжке, шины на голени могут зажить самостоятельно.Продолжение физических нагрузок или игнорирование симптомов раскола голени может привести к более серьезным травмам. Читайте дальше, чтобы узнать, как избавиться от расщепления голени и что вы можете сделать, чтобы эта травма не вернулась. Рис - это распространенный метод лечения травм в домашних условиях, он может помочь заживить шины на голени. Это означает: - Остальное. Отдыхайте от всех действий, которые вызывают у вас боль, отек или дискомфорт. Активный отдых обычно подходит для лечения шин, но вам следует обратиться к врачу, если вы считаете, что получили более серьезную травму.Попробуйте заниматься легкими видами деятельности, например плаванием, пока боль не утихнет.
- Лед. Накладывайте пакеты со льдом на голени на 15–20 минут за раз. Оберните их полотенцем и не кладите лед прямо на кожу. Ледите четыре-восемь раз в день в течение нескольких дней, пока боль в голени не исчезнет.
- Сжатие. Попробуйте надеть компрессионный рукав для икр, чтобы уменьшить воспаление вокруг голеней.
- Высота. Когда вы наносите лед на голени, попробуйте положить их на подушку или стул, чтобы еще больше уменьшить воспаление.
Пока голени отдыхают, вы все еще можете выполнять упражнения. Если вы бегаете, возможно, вы сможете безопасно продолжить бег, но вам нужно будет уменьшить расстояние и частоту. Вам также следует снизить интенсивность бега примерно на 50 процентов и избегать холмов, неровностей и твердых поверхностей, таких как цемент. Если у вас есть такая возможность, бег на беговой дорожке может быть безопасным вариантом. Упражнения с малой нагрузкой, такие как плавание, бег в бассейне или езда на велосипеде, пока боль не утихнет, также могут помочь. Растяжка икроножной мышцы и окружающих мышц может помочь облегчить боль в шине голени. Если вы подозреваете, что у вас расколота голени, выполняйте три упражнения на растяжку ежедневно или через день. Совместите растяжку с протоколом RICE (см. Ниже). Меры предосторожности:
- Не выполняйте эти растяжки, если они болезненны.
- Избегайте этих растяжек, если подозреваете, что у вас стрессовый перелом или более серьезная травма. Эти виды травм требуют лечения у врача.
1. Растяжка голени сидя Активное тело. Творческий ум. Эта растяжка нацелена на мышцы задней части голени и помогает облегчить боль в области голени. - Встаньте на колени и осторожно присядьте так, чтобы пятки находились прямо под ягодицами, а колени - перед вами.
- Положите руки на пол позади себя и слегка отклонитесь назад.
- Осторожно надавите на пятки, опираясь на вес своего тела, чтобы почувствовать растяжение.
- Слегка приподнимите колени над землей, чтобы усилить давление.
- Удерживайте 30 секунд. Отпустите и повторите до 3 раз.
2. Растяжка подошвенной мышцы Активное тело. Творческий ум. Эта растяжка нацелена на мышцы задней части голени. - Встаньте лицом к стене или закрытой двери.
- Положите обе руки на стену.
- Шагните одной ногой немного позади другой.
- Медленно присядьте так, чтобы согнуть оба колена, чтобы почувствовать растяжение.Держите обе пятки на полу все время.
- Удерживайте 30 секунд. Отпустите и повторите до 3 раз.
- При желании переключитесь на другую ногу впереди.
3. Растяжение икроножной мышцы Активное тело. Творческий ум. Растяжка икроножных мышц может облегчить боль в голени. - Встаньте лицом к прочной стене или закрытой двери, в которую можно толкнуть.
- Положите обе руки на стену.
- Сделайте шаг назад на одну ногу (ту, которую вы вытягиваете) и держите эту ногу прямо.Согните переднее колено. Держите обе ноги на полу.
- Наклоните туловище вперед, чтобы почувствовать растяжение икроножной мышцы. Возможно, вам придется немного отвести прямую ногу назад, чтобы почувствовать большее растяжение.
- Задержитесь на 20 секунд и расслабьтесь. Повторить трижды.
- При необходимости поменяйте ноги.
4. Подъем на носки Активное тело. Творческий ум. Подъем на носки может помочь укрепить икроножные мышцы, что может облегчить боль. - Встаньте на ступеньку или ступенчатую табуретку, поставив подушечки стоп на табурет, а задняя половина - над ним.
- Медленно поднимитесь на носки, а затем опуститесь, растяните ступню и икроножные мышцы при опускании пяток. Держите 10–20 секунд.
- Вернуться к началу
- Повторить 3-5 раз.
5. Прокатная пена Активное тело. Творческий ум. Валик из поролона может уменьшить воспаление и облегчить боль в пояснице. Вот техника «раскрутки» голеней: - Начните с рук и коленей, положив валик из поролона на пол под грудью.
- Подтяните правое колено к лицу и осторожно положите правую голень на валик из поролона.
- Медленно перекатывайтесь вверх и вниз по голени, удерживая левую ногу на земле, чтобы контролировать давление.
- После нескольких перекатов или обнаружения болезненного места вам, возможно, придется остановиться, согнуть и разогнуть лодыжку, прежде чем продолжить.
- При необходимости поменяйте ноги.
Вы можете попробовать безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен (Advil, Motrin IB), напроксен натрия (Aleve) или ацетаминофен (Tylenol), чтобы уменьшить дискомфорт в шинах голени. Обезболивающие не заменяют лечение шин голени. Не забудьте потренироваться в растяжке, вращении пеной и рисовании, пока боль не утихнет. Вы можете предотвратить или снизить риск появления шин на голени, выполнив следующие действия: - Носите правильно подогнанную и подходящую спортивную обувь. Ношение обуви, подходящей для вашего вида спорта, может помочь предотвратить образование шин на голени. Обувь, обеспечивающая хорошую поддержку при игре в теннис, может не обеспечивать правильной поддержки при беге.
- Если вы бегун, понаблюдайте за своей походкой в магазине для бега. Персонал поможет вам подобрать обувь, соответствующую структуре вашей стопы и шагу. Если у вас высокий свод стопы или плоскостопие, вам также могут понадобиться вставки.
- Часто меняйте обувь. Если вы бегун, вам следует покупать новую обувь каждые 350-500 миль износа.
- Постепенно повышайте уровень физической подготовки. Медленно увеличивайте пробег или физическую активность каждую неделю. Это может помочь укрепить мышцы и расслабить их.
- Поперечный поезд. Изменение движений может предотвратить образование шин на голени. Попробуйте несколько раз в неделю нарушить свой обычный распорядок плаванием, катанием на велосипеде или йогой.
- Попробуйте амортизирующие стельки. Это может уменьшить воздействие на вашу голень во время тренировки.
Поколение голени может возникнуть, когда вы переутомляете мышечную и костную ткань ноги повторяющимися действиями. Часто они возникают после изменения частоты физических нагрузок. Например, слишком быстро пробежать слишком много миль, не позволяя своему телу приспособиться к тренировке. Они также могут быть вызваны изменением продолжительности или интенсивности физической активности. Смена поверхности, на которой вы тренируетесь, также может привести к появлению шин на голени. Например, у вас могут появиться шины на голени, если вы бегун и переключаетесь с бега по мягкой поверхности на бег по тротуару или бетону, или если вы теннисист, который переключается с корта с травой или грунтовкой на корт с твердым покрытием. Вы подвергаетесь большему риску развития шин для голени, если к вам относятся следующие условия: - Вы бегун или новичок в беге на длинные дистанции.
- Вы недавно увеличили интенсивность или частоту тренировок.
- Вы бежите по неровной местности, бетону или холмам.
- Вы проходите военную подготовку.
- У вас плоскостопие.
- У вас высокие арки.
Боль в шине голени может исчезнуть сама по себе, если вы следуете протоколу RICE и ежедневно занимаетесь растяжкой. Чтобы не травмировать себя, медленно и постепенно возвращайтесь к своим обычным упражнениям. Например, если вы бегун, начните с ходьбы.Если вы можете ходить без боли в течение нескольких дней, начинайте бег трусцой медленно. Всегда держите лед после тренировки, а также растягивайтесь до и после тренировки. Обратитесь к врачу, если боль в голени не проходит или вы подозреваете более серьезную травму. Врач может провести обследование, а также провести рентген, чтобы определить причину и порекомендовать лечение. . 10 процедур по их удалению Камни в желчном пузыре различаются по форме и размеру, некоторые из них вырастают до размера мяча для гольфа. Есть два типа камней в желчном пузыре: - Холестериновые камни в желчном пузыре : это наиболее распространенная форма, в основном состоящая из нерастворенного холестерина.
- Пигментные камни в желчном пузыре : состоят из избыточного билирубина (пигмента, который образуется при расщеплении красных кровяных телец), эти камни коричневого или черного цвета.
Не все камни в желчном пузыре вызывают симптомы.При наличии симптомов они включают: - боль в правом верхнем углу живота
- боль в правом плече или между лопатками
- тошноту
- серый стул
- диарею
- рвоту
Хотя достоверных данных нет Доказательства того, что эти средства работают, следующие методы лечения являются популярными естественными альтернативами медицинским вмешательствам. 1. Очищение желчного пузыря Одним из наиболее распространенных методов лечения желчных камней является очищение желчного пузыря.Сторонники этого метода утверждают, что он разрушает камни в желчном пузыре и выводит их из организма. В статье 2009 года говорится, что, хотя научные доказательства в пользу очищения желчного пузыря минимальны, отдельные сообщения показывают, что это может быть полезно для некоторых людей. Промывание желчного пузыря включает в себя употребление смеси яблочного сока, трав и оливкового масла в течение 2–5 дней. Рецепты различаются, и некоторые процедуры позволяют человеку есть пищу, а другие - нет. Эта диета может быть небезопасной людям с диабетом или проблемами сахара в крови, которые не употребляют твердую пищу во время очищения. 2. Яблочный уксус с яблочным соком Некоторые люди считают, что яблочный сок смягчает камни в желчном пузыре, позволяя им легко выводиться из организма. Одно очищение заключается в смешивании яблочного уксуса с яблочным соком перед употреблением. Хотя есть ограниченные доказательства того, что яблочный уксус действительно полезен для здоровья, исследования не подтверждают его использование в качестве средства для лечения камней в желчном пузыре. Кроме того, людям с диабетом, язвой желудка и гипогликемией следует опасаться употребления большого количества фруктового сока. Яблочный уксус можно купить в магазинах здоровья и в Интернете. 3. Одуванчик По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, одуванчик исторически использовался для лечения заболеваний желчного пузыря, печени и желчных протоков. Сторонники считают, что горькие корни могут стимулировать выработку желчи в желчном пузыре. Люди обычно пьют чай или кофе из одуванчиков, чтобы удалить камни в желчном пузыре. Однако нет никаких доказательств того, что это полезно.Кроме того, людям с желчными камнями, проблемами желчного пузыря или почками следует поговорить с врачом, прежде чем употреблять одуванчик. Ряд чаев из одуванчиков и пищевых добавок можно купить в магазинах товаров для здоровья и в Интернете. 4. Расторопша Расторопша веками использовалась в медицине для детоксикации печени. Хотя он может поддерживать печень и желчный пузырь, исследований, оценивающих его влияние на желчные камни, нет. Человек может принимать расторопшу как тонизирующее средство, в форме капсул или таблеток.Людям с диабетом, аллергией на амброзию или гормоночувствительным раком в анамнезе следует обсудить использование расторопши со своим врачом. Расторопши можно купить в магазинах здоровья и в Интернете. 5. Lysimachiae herba Lysimachiae herba или трава золотой монеты - популярное традиционное китайское средство от желчных камней. Исследования показывают, что это может быть полезно для лечения или предотвращения холестериновых желчных камней. Добавка доступна в виде порошка или жидкости. 6. Артишок Было доказано, что экстракты артишока стимулируют выработку желчи и улучшают работу желчного пузыря и печени. Тем не менее, нет никаких исследований, специально посвященных воздействию артишока на камни в желчном пузыре. Артишоки Globe можно готовить по-разному. Но исследования основаны на добавках экстракта артишока, которые, вероятно, более эффективны, чем овощи. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принимать экстракт артишока, поскольку он может вызвать приступ желчного пузыря при закупорке желчного протока. 7. Оболочка подорожника Подорожник - это растворимое волокно, получаемое из семян растения Plantago ovata. Исследования показали, что он полезен для сердца, поджелудочной железы и других частей тела. Очень старое исследование показало, что шелуха псиллиума защищает хомяков от образования холестериновых желчных камней. Более недавнее исследование 1999 года подтверждает эти выводы. 8. Пакетики с касторовым маслом Пакеты с касторовым маслом - популярное лекарство среди натуропатов и энтузиастов естественной жизни от самых разных жалоб. Чтобы наложить компресс с касторовым маслом, смочите ткань в теплом касторовом масле и положите на живот. Накройте полотенцем. Некоторые люди предпочитают размещать сверху источник тепла, например, грелку или грелку. Оставьте пакет на животе на срок до часа. Нет научных исследований, подтверждающих использование этого метода лечения желчных камней. 9. Иглоукалывание Иглоукалывание может облегчить симптомы желчнокаменной болезни, хотя исследования очень ограничены. В одном исследовании с участием 60 человек с холециститом (воспалением желчного пузыря) было обнаружено, что иглоукалывание облегчает боль в спине, боли в животе и тошноту, а также регулирует объем желчного пузыря. Следует отметить, что это исследование не рассматривает конкретно камни в желчном пузыре и может только облегчить симптомы, а не помочь людям избавиться от камней. 10. Йога Некоторые позы йоги, как говорят, излечивают камни в желчном пузыре, хотя никакие исследования не подтверждают это утверждение. Некоторые считают, что следующие позы полезны для людей с камнями в желчном пузыре: - Бхуджангасана (поза кобры)
- Дханурасана (поза лука)
- Пачимотасана (наклон вперед сидя)
- Сарвангасана (стойка на плечах)
- Шауджангасана (стойка на плечах). )
Поделиться на PinterestДиета с высоким содержанием фруктов и овощей может означать, что у человека с меньшей вероятностью удалит желчный пузырь. Не все факторы риска образования камней в желчном пузыре можно изменить, например: - женщина
- возраст (старше 40 лет)
- этническая принадлежность
- семейный анамнез
Однако можно устранить и другие факторы риска, в том числе: - ожирение
- быстрое похудание
- диета с высоким содержанием жиров
- малоподвижный образ жизни
Таким образом, профилактические методы должны включать в себя внимание к факторам, которые можно изменить.Следующие советы могут снизить риск образования камней в желчном пузыре у некоторых людей. Может ли диета предотвратить образование камней в желчном пузыре? Согласно исследованию 2006 года, у женщин, которые едят больше фруктов и овощей, менее вероятно удаление желчного пузыря, чем у женщин, которые едят очень мало свежих продуктов. Кроме того, для желчного пузыря могут быть полезны другие источники клетчатки, такие как шелуха псиллиума, упомянутая ранее. Продукты, которые могут вызвать проблемы с желчным пузырем, включают: Контроль веса Поскольку ожирение увеличивает риск образования желчных камней, люди с избыточным весом должны стремиться к достижению и поддержанию здорового веса. Однако, согласно исследованию 2013 года, соблюдение диеты с очень низким содержанием калорий (500 калорий в день) может быть фактором риска образования желчных камней. Тем не менее, те, кто ел от 1200 до 1500 калорий в день в течение 12 недель, похудели, но у них гораздо меньше шансов получить камни в желчном пузыре. . |
