Липецк
(4742) 702-222  
г. Липецк, пр-т Победы, д. 71
Наша компания является официальным представителем ведущих заводов России и поставляет продукцию по ценам производителя. Сотрудничая с нами Вы не переплачиваете за услуги посредничества. С нами выгодно”

НАШИ ТОВАРЫ

Тротуарная
плитка
• Завод Арбет Белгород
• Производитель г.Орел
• С дробеструйной обработкой
• Тротуарная плитка braer
• Варианты цветов
Кирпич ЖБК-1
Белгород
Каменные заборы
Беседки для
дачи
Уличные
урны
Садовые
мангалы
Ворота и
ограждения
Качели
кованые
 
 

Что делать если скрипит ламинат при ходьбе на стыках


как убрать без разборки, причины звука при ходьбе, чем смазать швы

Свою высокую популярность ламинат завоевал благодаря эстетичности и хорошим эксплуатационным качествам. При правильно проведенных монтажных работах пол получается с имитацией натурального материала – дерева. Но если во время укладки были допущены серьезные нарушения, то напольное покрытие начнет в скором времени издавать при хождении неприятные звуки, потрескивания. Убрать скрип ламината без разборки можно, есть несколько действенных способов. Важно знать причины появления неисправностей – так определиться с методом устранения будет гораздо проще.

Почему после укладки ламинат скрипит при ходьбе

Ознакомившись с основными причинами и способами устранения скрипа ламината, можно в короткие сроки и без разбора пола решить возникшую проблему.

Нарушения при проведении подготовительных мероприятий

Если основание под напольным покрытием будет неровное, плохо подготовленное, то появление нежелательных последствий в виде неприятного скрипа будет обеспечено. Явным признаком несоблюдения правил подготовки основы будет выступать шум не по всей поверхности, а лишь в отдельных местах, локально. На таких участках есть неровности, под нагрузкой ламинат прогибается, что провоцирует появление скрипящего звука.

При помощи уровня сразу можно выявить неровности пола

Толстая подложка

Скрипеть полы из ламината могут при использовании не той толщины листов полиуретановой пены – подложки. Основное предназначение полотна – исправление небольших дефектов пола, благодаря достаточным амортизирующим свойствам и прочности на сжатие. Если было выбрано более дешевое полотно – вспененный полиэтилен, который слишком мягкий для этих целей, вероятность появления посторонних звуков очень велика. Замки ламината под весом человека в таком случае начинают прогибаться.

Важно! Чтобы при ходьбе ламинат не скрипел, необходимо использовать подложку толщиной до 3 мм.

Толстая подложка создает скрип при ходьбе по ламинату

Неправильно выбранный зазор между ламинатом и стеной

Во избежание появления негативных последствий в процессе монтажа между напольным покрытием и стеной необходимо оставлять промежуток. На его размер непосредственное влияние оказывает общая площадь помещения: чем больше параметры, тем больше должен быть промежуток между ламинатом и стеной. Здесь главное при выборе плинтуса учесть этот размер, зазор нужно полностью скрыть.

Минимальный размер зазора составляет 7 мм

При соблюдении всех правил относительно зазора между ламинатом и стеной на стыковые замки не будет чрезмерной нагрузки, следовательно, исключается скрип пола. Это компенсационное пространство дает возможность расходиться дощечкам под напряжением. В противном случае маленький зазор ограничивает напольное покрытие, ему не достаточно места для расширения, как результат – вдавливание ламели и в стену, и в плинтус. Громкие неприятные звуки также будут иметь место и при укладке ламината впритык, между стеной и ним не будет вообще необходимого зазора.

Перепады уровня влажности в помещении

Часто скрипеть ламинат в квартире начинает в условиях повышенной влажности воздуха. Этот вариант напольного покрытия быстро реагирует на перепады влажности, звуки при этом появляются не в отдельных местах, а по всей поверхности пола. Устранить скрип ламината удается только при нормализации показателей влажности в помещении.

Ламинат боится чрезмерной влажности, он вздувается

Наличие частичек мусора под покрытием

Одной из причин скрипа ламината является оставленный мусор еще на этапе подготовительных работ. Посторонние звуки создают частички песка, пыли, остатки стяжки, стружка, образовавшаяся после распила ламелей. При укладке напольного покрытия важно не только придерживаться технологии монтажа, но и использовать для работ чистый материал, инструмент. Наличие пылесоса в данном случае обязательно, он отлично очищает основание от пыли, песка и опилок.

Основание должно быть идеально ровным и чистым

Чтобы избежать попадания мусора на замковую часть ламината, под него обрезать в соответствии с конкретными размерами панели следует в другой комнате. Такой простой подход позволит существенно упростить очистку пола, сделать укладку ламелей качественно. Попадание даже мельчайших частичек грязи, мусора на соединительный замок ламината может в скором времени привести к повреждению исходного материала.

Чтобы добиться идеально ровной поверхности, используют стяжку, но спустя некоторое время под нагрузкой (тяжелой мебелью) она начинает рассыпаться. Получается, что ламинированное напольное покрытие при ходьбе упирается в основание, и перетирает эти фрагменты, создавая хруст, скрип под ногами.

Укладка ламината низкого качества

Если был приобретен материал от малоизвестных производителей, относительно недорогой, то после монтажа гарантии, что получится желаемый результат, нет. Даже при условии соблюдения всех правил укладки, применения оптимальной толщины подложки.

Только качественное покрытие гарантирует исключение дефектов в дальнейшем

Напряжение в замковой части

Скрипеть новый ламинат (в первые полгода) может из-за сохранения в замковых элементах напряжения. Не стоит переживать – это нормально для качественного напольного покрытия, происходит самостоятельный поиск оптимального положения. Такое плавающее состояние ламината объясняется его «стремлением» подстроиться под основу пола, форму комнаты, микроклимату.

Напольное покрытие должно подстроиться под условия использования

Важно! Продолжительность адаптационного периода для ламината составляет 2-3 месяца. За этот период в замковой части панелей уровень напряжения сведется к минимуму, но, главное, чтобы было достаточно свободного места между ламелями и стеной.

Для естественного расширения напольного покрытия нужна не слишком громоздкая мебель, иначе гарантировано появится неприятный скрип. Предметы интерьера следует выбирать несколько облегченного исполнения.

Как убрать скрип ламината

Убрать скрип ламината, не разбирая, удается только после выявления истинной причины его появления.

Как избавиться от скрипа ламината из-за неровного основания

Если причиной неприятных звуков оказалась неровная поверхность, имеются перепады в 5 мм (ямки, бугры), то придется произвести демонтаж напольного покрытия в месте скрипа. Эффективным способом устранения проблемы является использование фанеры под ламинатом, который скрипит. Как вариант, подойдут и плиты ОСБ.

В случае если основание осыпается, имеет хрупкую структуру, деформируется под нагрузкой, то без удаления старого и укладки нового не обойтись. Применение грунтовки глубокого проникновения дает слабые результаты.

Самовыравнивающая смесь как решение проблемы скрипа

При необходимости можно воспользоваться самовыравнивающей смесью. Но для этого также нужно разобрать ламели. Без демонтажа можно попробовать через проделанное отверстие в зоне скрипа при помощи шприца влить этот состав. После этого необходимо дать смеси время для затвердевания. Отверстие по завершении работ заполняют штукатуркой по дереву, цвет подбирают в соответствии с полом, закрашивают мебельным маркером.

Смазка для ламината от скрипа в виде силикона также может дать желаемый эффект. Но использовать его придется каждую неделю.

Как исправить скрип ламината из-за температурного зазора

Появившиеся по всей площади поверхности посторонние звуки из-за отсутствия щели между последними досками и покрытием можно устранить снятием плинтуса и увеличением зазора при помощи болгарки. Производить демонтажные работы в данном случае не нужно. Именно из-за свойства линейного расширения при укладке ламелей стоит соблюдать оптимальный размер зазора.

Соблюдение всех правил укладки дает возможность исключить скрип пола

Как устранить скрип ламината из-за мусора

Чтобы исключить хруст под ногами при ходьбе по напольному покрытию, необходимо разобрать пол от стены до проблемного места. И путем применения пылесоса сделать тщательную уборку. Можно попробовать снять несколько ламинатных панелей от стены и, просунув шланг, пропылесосить. Но это при условии, что мусор находится по краям пола, если же ближе к центру, то такой прием не сработает.

Основание под ламинатом должно быть идеально очищено

Как устранить скрип в ламинате смазкой для швов

Достаточно просто и легко можно избавиться от неприятных звуков при ходьбе по полу при помощи вэдэшки. Ее используют в проблемных местах, обрабатывая стыки между панелями. Здесь есть один нюанс: чем выше качество средства, тем больше ее срок эксплуатации, на дольше хватит. Вытирать насухо лучше спустя 5-10 минут, когда жидкий силикон проникнет в замковую часть ламината.

Легко устранить посторонние звуки при помощи силикона

Если в качестве напольного покрытия был выбран пол с современным типом замка (4G, 5G), то нужно прислушаться к звукам, определить в каких местах они появляются. Скорее всего, это трение между пластиковыми вставками. Избавиться от этой неприятности удается посредством использования воскового герметика, которым заполняют торцы. Как правило, у таких ламинированных панелей имеется фаска, в этот стык скошенных граней и нужно заливать герметизирующее средство. Этот состав после впитывания работает как смазка.

Как исправить скрип ламината из-за подложки

При использовании подложки толщиной от 3 мм, а также тонкой, сложенной в 2 слоя, избавиться от скрипа без ее полной замены вряд ли получится. Нужно будет разобрать пол, уложить специальный материал с оптимальной толщиной.

Не стоит использовать толстую подложку, велика вероятность появления хруста под ногами при ходьбе по полу

Устранение скрипа ламината без разбора

Бывают ситуации, когда можно обойтись для устранения посторонних звуков без полного или частичного демонтажа напольного покрытия. Одним из таких методов является обработка ламинатных досок (замковых элементов) обычной парафиновой свечой. Ее нужно зажечь и, когда парафин начнет плавиться, смазать каплями швы. Не оставляя надолго, необходимо затереть воск тонким пластиковым шпателем.

Совет! Смазать ламинат, чтобы не скрипел, можно специальным герметиком: Aqua Stop, Bostik Clic Protect.

Если было установлено, что скрип исходит от ламелей, расположенных вдоль стен, то сначала нужно убрать плинтус, а потом залить клей ПВА в стыки либо воспользоваться монтажной пеной.

Клей ПВА – простое решение проблемы

Закачать клеевой состав в проделанное отверстие в ламели можно, если проблемное место находится в центре комнаты. Здесь главное при сверлении не затронуть основание. Диаметр углубления должен составлять 0,6 мм. Обработанная зона в течение двух суток должна хорошо просохнуть. После этого, данное место зашпаклевывают.

Еще один способ – использование саморезов с маленькими шляпками. Диаметр отверстия не должен быть меньше 6 мм. Длину подбирают с учетом толщины панелей.

Как устранить скрип ламината без разборки, можно посмотреть на видео:

Профилактика появления скрипа ламината

При соблюдении следующих простых рекомендаций можно в дальнейшем предупредить появление посторонних звуков:

  1. Покупать стоить только напольное покрытие от проверенных производителей.
  2. Подложка должна иметь жесткую структуру и толщину 3 мм.
  3. Не следует игнорировать проведение подготовительных мероприятий, нужно тщательно очищать основание от частичек пыли, грязи и другого мусора.
  4. Ламинат перед укладкой должен несколько дней полежать в той комнате, где планируется ремонт пола.
  5. В обязательном порядке следует оставлять достаточно свободного места между панелями и стеной.
  6. Контролировать уровень влажности и температурный режим в помещении.

Заключение

Убрать скрип ламината без разборки вполне возможно, но не всегда. Есть случаи, когда приходится делать демонтаж и производить замену подложки, использовать самовыравнивающие смеси. Не допустить дефект пола удается только при условии качественно выполненных работ на каждом этапе укладки ламината.

Что нужно знать о шумах в суставах - Основы здоровья от клиники Кливленда

Мы все испытали это: колени, которые ломаются, когда мы встаем, шея, которая трескается, когда мы поворачиваем голову, и лодыжки, которые трескаются, когда мы поворачиваем их.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Часто треск суставов может быть громким и, возможно, немного сбивать с толку.Неудивительно, что многие люди думают, что с их суставами что-то не так, когда слышат, как они звенят.

По словам хирурга-ортопеда Ким Л. Стернс, доктора медицины, хирурга-ортопеда Ким Л. Стернс может раздражать скрип и ломание суставов, но обычно это не о чем беспокоиться.

«Это нормальное, обычное явление», - говорит он.

Но если постоянное растрескивание сопровождается постоянной болью или припухлостью, это может быть признаком того, что что-то не так. Пришло время обратиться к врачу, доктор.- говорит Стернс.

«Если это не болезненно, то шум в суставах - это нормально», - говорит доктор Стернс. «Если есть боль, возможно, у вас есть травма, тогда вам потребуется лечение».

Почему суставы шумят?

Многие люди замечают, что с возрастом их суставы издают больше шума. Для этого есть веская причина.

«Чем старше вы становитесь, тем больше шума могут издавать ваши суставы, потому что часть вашего хряща изнашивается как часть нормального процесса старения», -- говорит Стернс. «Тогда эти поверхности станут немного грубее, и вы получите больше шума, поскольку они трутся друг о друга».

И суставные звуки могут приходить и уходить, в зависимости от того, как вы располагаете свое тело, когда вы сидите и спите, и как вы используете свое тело, когда двигаетесь, говорит доктор Стернс.

Трещины в суставах настолько распространены, что доктор Стернс говорит, что его пациенты спрашивают его о них почти каждый день.

«Это частый вопрос, - говорит доктор Стернс. «Суть в том, что суставы шумят.”

Что это за звук?

Есть несколько причин, по которым ваши суставы трескаются и трескаются. Например, если вы в тренажерном зале выполняете повторяющиеся упражнения, такие как поднятие тяжестей или отжимания, вы можете слышать щелчок или мягкий щелчок каждый раз, когда сгибаете руку или ногу.

Этот звук обычно указывает на то, что мышца напряжена, натирает и вызывает трение вокруг кости, - говорит доктор Стернс. Звук также может исходить от трения сухожилий о кость.

В этом случае попробуйте слегка растянуть, и щелчки должны уменьшиться или исчезнуть.

Доктор Стернс говорит, что многие из его пациентов сообщают о таких звуках, исходящих от их плеч.

«Самый шумный сустав - это плечо, потому что здесь очень много движущихся частей и так много сухожилий, которые перемещаются по костям», - говорит он.

Шумы суставов

Когда вы хрустите костяшками пальцев, звук возникает из-за сжатия пузырьков азота, которые естественным образом возникают в суставных пространствах.- говорит Стернс.

Трещина - это звук газа, выходящего из сустава, действие, называемое кавитацией, говорит доктор Стернс. Звук не вызывает беспокойства.

И, несмотря на то, что говорила твоя мама, ты не станешь слишком большими суставами или разовьешь артрит, сломав их.

«Убежденность в том, что трещины на костяшках пальцев вредны для суставов, - это старые женские сказки, - говорит доктор Стернс. «Моя мама говорила мне, что не ломай суставы, но извини, мама, нет научных данных, которые утверждали бы, что это плохо для твоих суставов.”

Как избежать скрипучих соединений

Один из способов избежать скрипения суставов - это вставать и двигаться как можно больше в течение дня, - говорит доктор Стернс.

«Мы говорим, что движение - это лосьон: чем больше вы двигаетесь, тем больше смазывает себя ваше тело», - говорит доктор Стернс. «Когда вы сидите или лежите, жидкость в суставах не движется. Чем больше вы активны, тем больше смазывают ваши суставы ».

.

Отек суставов: причины, диагностика и лечение

Суставы - это структуры, которые соединяют две или более костей в вашем теле. Они находятся в ваших ступнях, лодыжках, коленях, бедрах, руках и многих других частях вашего тела.

Суставы окружены и покрыты мягкими тканями. Отек возникает, когда в этих тканях скапливается жидкость. Боль, скованность или и то, и другое могут сопровождать отек сустава. Вы также можете заметить, что пораженный сустав выглядит больше обычного или имеет неправильную форму.

Отек суставов может быть признаком хронического состояния, например артрита, или травмы, требующей медицинской помощи, например вывиха.

Одной из наиболее частых причин опухания суставов является артрит. Некоторые из наиболее распространенных типов артрита включают:

Опухание суставов также может быть результатом других хронических состояний, болезней или острых травм.

Остеоартрит

Остеоартрит - наиболее распространенный тип артрита. Это вызвано естественным ухудшением состояния суставного хряща с течением времени.

Когда хрящ, окружающий сустав, изнашивается, кости трутся друг о друга. Это может привести к отеку, боли и скованности суставов.

Ревматоидный артрит

По данным Arthritis Foundation, примерно 1,5 миллиона человек в США страдают ревматоидным артритом (РА). Эта воспалительная форма артрита также является аутоиммунным заболеванием - типом состояния, при котором ваше тело атакует собственные здоровые ткани.

Если у вас РА, ваша иммунная система атакует мембраны, выстилающие ваши суставы, в результате чего жидкость накапливается, а суставы опухают.Это может повредить хрящи, сухожилия и связки в суставах.

Подагра

При подагре повышение содержания мочевой кислоты в крови может привести к отложению кристаллов мочевой кислоты в суставах, что приводит к отеку суставов и боли. Это болезненное состояние может быть острым или хроническим.

Подагра поражает около 6 миллионов мужчин и 2 миллионов женщин в Соединенных Штатах, или около 4 процентов взрослого населения США, сообщает Фонд артрита.

Мочевая кислота - это побочный продукт, который вырабатывается в организме при расщеплении определенных веществ в пище.Обычно он растворяется в крови и выходит из организма при мочеиспускании.

Когда он не выводится должным образом, он может накапливаться в ваших суставах, где образует игольчатые кристаллы. Это вызывает симптомы подагры, включая отек суставов.

Псориатический артрит

Псориатический артрит - это тип артрита, который может сопровождать псориаз при кожном заболевании.

По оценкам Фонда артрита, около 30 процентов людей с псориазом страдают псориатическим артритом.Это аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система атакует здоровые ткани суставов и кожи. Это приводит к воспалению, вызывающему отек суставов, боль и скованность.

Септический артрит

Отек суставов также может быть результатом инфекции суставов, вызванной бактериями, вирусами или грибками. Такой тип опухоли суставов называется септическим артритом. По данным клиники Майо, наиболее частой причиной септического артрита является заражение бактериями Staphylococcus aureus .

Септический артрит может быть хроническим или острым. Хронический септический артрит встречается редко.

Другие причины

Многие другие типы артрита могут вызывать опухание суставов, как и другие заболевания. Примеры включают:

Запишитесь на прием к врачу, если у вас наблюдается отек сустава, который:

  • возник после серьезной травмы или из-за чего ваш сустав выглядит изуродованным
  • не имеет видимой причины
  • сопровождается сильной болью
  • сопровождается из-за лихорадки
  • не утихает или становится более серьезным
  • мешает вашей повседневной жизни

Когда вы приедете в кабинет врача, они, вероятно, начнут с вопросов о вашей истории болезни и симптомах.Например, они могут спросить:

  • , когда начался отек сустава
  • , где образовался отек
  • , насколько серьезным было отек
  • , если что-то может улучшить или ухудшить опухоль
  • , если у вас есть другие симптомы Наряду с опуханием суставов

Ваш врач также захочет осмотреть пораженные суставы. Они могут назначить один или несколько тестов, чтобы определить причину отека. Например, они могут проводить:

  • анализы крови
  • визуализационные тесты, такие как рентгеновские снимки
  • аспирация сустава, тест, в котором ваш врач с помощью иглы наберет небольшой образец жидкости из пораженного сустава, который будет проанализировано в лаборатории

План лечения, рекомендованный вашим врачом, будет зависеть от основной причины ваших симптомов.

Если отек сустава возник после травмы, простые домашние процедуры могут помочь облегчить симптомы. Прикладывайте лед или холодный компресс, завернутый в ткань, к пораженному суставу на срок до 10 минут за раз, чтобы уменьшить отек.

Сожмите сустав эластичной повязкой или бинтом. Поднимите сустав во время отдыха, желательно до точки выше уровня сердца. Рассмотрите возможность приема безрецептурных обезболивающих, чтобы уменьшить дискомфорт.

Ваш врач может также посоветовать вам не двигаться и не нагружать травмированный сустав в течение определенного периода времени.Спросите их, как долго вам следует подождать, прежде чем снова начать его использовать.

Хотя очень важно дать телу время для восстановления, слишком долгая иммобилизация сустава может привести к снижению силы мышц и диапазона движений.

Если у вас диагностировано хроническое заболевание, такое как остеоартрит или волчанка, следуйте рекомендованному врачом плану лечения. Они могут порекомендовать лекарства, физиотерапию или другие методы лечения, которые помогут облегчить ваши симптомы и сохранить здоровье вашего сустава.

Отек суставов является симптомом многих заболеваний, наиболее частым из которых является артрит. Ваш сустав может также казаться болезненным и жестким или казаться больше обычного.

В некоторых случаях причина отека может быть очевидна, например, если вы недавно повредили сустав. Однако, если причина не очевидна, опухоль серьезная или не проходит, запишитесь на прием к врачу.

Ваш лечащий врач может предоставить вам дополнительную информацию о вашем конкретном диагнозе, вариантах лечения и долгосрочном прогнозе.

.

Боль в бедре при ходьбе? Ответы и идеи лечения

Боль в бедре при ходьбе может возникать по разным причинам. Боль в тазобедренном суставе может возникнуть в любом возрасте.

Местоположение боли, а также другие симптомы и сведения о состоянии здоровья помогут врачу диагностировать причину и назначить правильное лечение.

Основные причины боли в бедре, которые вы чувствуете при ходьбе или беге, включают:

  • типов артрита
  • травм и повреждений
  • проблем с нервом
  • проблем с выравниванием

Давайте рассмотрим каждую из этих потенциальных причин.

Артрит

Артрит может вызвать боль в бедре в любом возрасте. Старые травмы бедра могут в дальнейшем повысить риск артрита. Исследования показывают, что профессиональные спортсмены, занимающиеся ударными видами спорта, чаще страдают артритом бедра и колена.

Одно исследование показало, что более 14 процентов людей в возрасте 60 лет и старше сообщали о серьезной боли в бедре. Боль в бедре при ходьбе у пожилых людей обычно возникает из-за артрита сустава или вокруг него.

Существует несколько видов артрита, которые могут вызывать боли в бедре при ходьбе.К ним относятся:

Травмы, повреждения, воспаления и болезни

Травмы или повреждение тазобедренного сустава могут вызвать боль при ходьбе. Травма бедра и соединительных участков, таких как колено, может повредить или вызвать воспаление в костях, связках или сухожилиях тазобедренного сустава.

Состояние мышц или сухожилий

  • Бурсит. Это состояние вызвано воспламенением заполненных жидкостью «шарикоподшипников» вокруг тазобедренного сустава.
  • Растяжение или растяжение. Эти состояния возникают из-за чрезмерного использования мышц и связок бедер и ног.
  • Тендинит. Это состояние вызвано повреждением или раздражением сухожилий, соединяющих мышцы бедра с костями.
  • Разрыв верхней губы бедра. Верхняя губа или хрящевое кольцо удерживают тазовую кость на месте.
  • Токсический синовит. Воспалительное состояние сустава, которое вызывает боль в бедре у детей.
  • Паховая грыжа. Боль возникает из-за слабости или разрыва нижней стенки желудка.

Травмы или повреждение тазобедренных костей могут вызвать боль при ходьбе. Сюда входит рак, распространившийся из другой части тела.

Состояние костей

  • перелом бедра
  • вывих . Это происходит, когда верхняя часть бедренной кости (голени) частично или полностью выскальзывает из суставной впадины.
  • остеопороз. Это состояние вызывает слабость или хрупкость костей в бедре и других областях, обычно встречается у пожилых людей.
  • Остеомиелит. Это костная инфекция бедра или вокруг него.
  • Рак кости
  • Лейкемия. Это рак крови или костного мозга.
  • Болезнь Легга-Кальве-Пертеса. Заболевание возникает у детей, у которых бедренная кость не получает достаточно крови.
  • Аваскулярный некроз или остеонекроз. Это заболевание останавливает или временно ограничивает приток крови к головке бедренной кости и другим костям.

Проблемы с нервом или его повреждение

Проблемы с нервом в тазобедренном суставе или рядом с ним также могут вызывать боль при ходьбе. Защемление или повреждение нервов в спине может привести к нервной боли в бедре.

  • Ишиас. Защемленный нерв в нижней части спины может вызвать боль в бедре и ноге.
  • Сакроилеит. Повреждение нерва из-за воспаления в месте соединения позвоночника с тазовой костью также может вызывать боль.
  • Мералгия парестетическая. Раздражение нервов на внешней стороне бедра может быть вызвано ожирением, тесной одеждой, слишком частым стоянием или физическими упражнениями.

Проблемы с походкой или походкой могут со временем вызвать боль в бедре. Слабость мышц в бедрах, ногах или коленях также может привести к дисбалансу давления на один тазобедренный сустав.

Проблемы с другими суставами тела, например плоскостопие или травма колена, также могут перерасти в боль в бедре.

Лечение боли в бедре зависит от причины. Некоторые причины, такие как защемление или раздражение нерва или легкое растяжение связок, могут со временем исчезнуть. Возможно, вам не понадобится лечение.

Во многих случаях физиотерапия может помочь облегчить боль в бедре.Вы можете выполнять упражнения, которые помогут укрепить тазобедренные и коленные суставы. Возможно, вам также понадобится улучшить силу кора спины и живота. Это помогает поддерживать равновесие тазобедренного сустава при ходьбе и беге.

Варианты лечения боли в бедре включают:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта и по рецепту, в том числе аспирин, ибупрофен и напроксен
  • обезболивающие кремы или мази
  • теплые или холодные компрессы
  • коленный ортез или стельки (ортопедические)
  • крем для местного обезболивания
  • потеря лишнего веса
  • миорелаксанты
  • инъекции стероидов
  • рецептурные обезболивающие или стероидные препараты
  • физиотерапия
  • массажная терапия
  • хиропрактические операции
  • 10
  • с помощью трости или костылей

Обсудите возможные варианты с поставщиком медицинских услуг.Они могут оценить и помочь вам определить лечение, доступное для вашего случая.

Обратитесь к врачу, если боль в бедре длится более одного-двух дней или если боль не проходит после попыток обезболивания. Сообщите своему врачу, если у вас были какие-либо повреждения в области бедра, такие как падение или спортивная травма.

Врач может выяснить причину боли в бедре с помощью нескольких тестов. Вам также может понадобиться сканирование. При необходимости ваш семейный врач может направить вас к специалисту по спортивной медицине или хирургу-ортопеду (специалисту по костям).

Тесты и сканирование для выявления боли в бедре включают:

  • Тест Патрика и тест на удар. Во время этих медицинских осмотров ваш врач будет двигать ногой вокруг тазобедренного сустава, чтобы выяснить, в чем проблема.
  • Рентген. Эти сканирования проверяют наличие переломов или повреждений костей.
  • МРТ. Это сканирование позволяет выявить повреждения или травмы мышц, сухожилий и связок.
  • УЗИ. Это сканирование используется для проверки ваших суставов и сухожилий.

Вот несколько советов, которые сделают ходьбу и стояние более комфортными при боли в бедре:

  • Наденьте удобную обувь, которая будет поддерживать ваши ноги.
  • Носите свободную удобную одежду, особенно вокруг талии и ног.
  • Если у вас в анамнезе были проблемы с коленями или стопами, носите коленный бандаж или стельки для обуви.
  • Носите поддерживающий спину бандаж, если он помогает облегчить боль в бедре.
  • Не ходите и не стойте на твердых поверхностях в течение длительного времени.
  • Встаньте на резиновый коврик, если вам нужно встать для работы. Их также иногда называют ковриками против усталости.
  • Поднимите стол или рабочее место, чтобы не сутулиться во время работы.
  • Используйте трость или трость, если это помогает уменьшить боль в бедре при ходьбе.
  • Держите воду в изолированной кофейной кружке и продукты питания рядом с рабочим местом, чтобы ограничить время ходьбы.
  • Попросите коллег и членов семьи по возможности принести вам необходимые вещи.
  • Ограничьте ходьбу вверх и вниз по лестнице. По возможности храните все необходимое на одном этаже.

Наконечники для сидения

Сядьте на подушку или пенопласт. Избегайте сидения на твердой поверхности, например на деревянном стуле или скамейке. Также не садитесь на что-нибудь слишком мягкое, например диван или кровать. Немного твердая поверхность, позволяющая слегка погрузиться в нее, лучше поддерживает бедра.

Улучшение осанки может помочь сбалансировать давление на бедра.

Боль в бедре при ходьбе или сидении - частая жалоба в любом возрасте.Есть много разных причин боли в бедре. Большинство из них не являются серьезными, но могут быть долгосрочными. Боль в бедре обычно поддается лечению. В некоторых случаях вам может потребоваться длительный уход, например физиотерапия.

.

Когда проводить самоизоляцию и что делать - Коронавирус (COVID-19)

Что такое самоизоляция?

Самоизоляция - это когда вы не выходите из дома из-за того, что у вас есть или может быть коронавирус (COVID-19).

Это помогает остановить распространение вируса среди других людей.

Самоизоляция отличается от:

  • социального дистанцирования - общий совет для всех избегать тесного контакта с другими людьми
  • экранирование - совет для людей с высоким риском заражения коронавирусом
Информация:

Закон требует самоизолироваться, если ваш тест положительный или если вам сказали самоизолироваться в рамках программы NHS Test and Trace.Если вы не изолируете себя, вас могут оштрафовать.

Когда проводить самоизоляцию

Самоизолироваться немедленно, если:

Что такое пузырь поддержки?

Пузырь поддержки - это место, где кто-то, кто живет один (или только со своими детьми), может встретить людей из еще одного дома.

Узнайте больше о создании пузыря поддержки с другим домохозяйством на GOV.UK.

Информация:

Если вы думаете, что контактировали с кем-то, у кого есть коронавирус, но у вас нет симптомов и вам не велели самоизолироваться, продолжайте следовать советам по социальному дистанцированию.

Как самоизолироваться

Вы не должны выходить из дома, если вы самоизолировались.

Не

  • Не ходите на работу, в школу или в общественные места - работайте из дома, если можете

  • не ездите в общественном транспорте и не пользуйтесь такси

  • не выходите за едой и лекарствами - закажите их онлайн или по телефону, или попросите кого-нибудь принести это к вам домой

  • не принимают посетителей в ваш дом, включая друзей и родственников, за исключением людей, обеспечивающих основной уход

  • не выходите на прогулку - занимайтесь дома или в саду, если у вас есть

Когда проходить тест

Пройдите тест как можно скорее, если у вас есть какие-либо симптомы коронавируса.

Симптомы:

  • высокая температура
  • новый непрерывный кашель
  • потеря или изменение обоняния или вкуса

Тест необходимо проводить в первые 8 дней появления симптомов.

Вам не нужно проходить тест, если у вас нет симптомов или если у вас другие симптомы.

Сообщите людям, с которыми вы были в тесном контакте, что у вас есть симптомы.

Вы можете сообщить людям, с которыми вы были в тесном контакте в течение последних 48 часов, что у вас может быть коронавирус.

Что означает близкий контакт?

Примеры тесного контакта:

  • близкий контакт лицом к лицу (менее 1 метра) в течение любого времени, включая разговор с ними или кашель на них
  • нахождение на расстоянии 1-2 метра друг от друга более 15 минут - в том числе путешествие в небольшом транспортном средстве
  • , проводящее много времени в вашем доме, например, его уборка

Им не нужно самоизолироваться, если с ними не свяжется служба тестирования и отслеживания NHS.Но им следует проявлять особую осторожность, чтобы следовать советам о социальном дистанцировании, в том числе часто мыть руки.

Если у них появятся симптомы коронавируса, они должны самоизолироваться и как можно скорее пройти тест.

Как долго нужно самоизолироваться

Если у вас есть симптомы или положительный результат теста на коронавирус, вам обычно требуется самоизолироваться не менее 10 дней.

Обычно вам нужно самоизолироваться в течение 14 дней, если:

  • у кого-то, с кем вы живете, есть симптомы или положительный результат
  • у кого-то из вашего пузыря поддержки есть симптомы или положительный результат
  • вам сказали самостоятельно- изолировать с помощью NHS Test and Trace

Узнайте больше о том, как долго нужно самоизолироваться.

Информация:

Помощь и поддержка, пока вы остаетесь дома

Пока вы изолируете себя:

  • вы можете получить помощь в повседневных задачах, таких как сбор покупок или лекарств, от волонтера NHS
  • вы можете получить пособие по болезни или другие виды финансовой поддержки, если вы не можете работать

Узнайте о помощи и финансовой поддержке, пока вы находитесь в самоизоляции.

Последняя проверка страницы: 16 октября 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 23 октября 2020 г.

.

Смотрите также

 
Содержание, карта. 2003-2019 Все права защищены