Наша компания является официальным представителем ведущих заводов России и поставляет продукцию по ценам производителя. Сотрудничая с нами Вы не переплачиваете за услуги посредничества. С нами выгодно”
Главная » Разное » Чем мыть линолеум чтобы не лип к ногам
Чем мыть линолеум чтобы не лип к ногам
Чем мыть линолеум в домашних условиях так, чтобы он блестел
Линолеум практичен, недорог, его легко постелить на пол. Широкий спектр расцветок, узоров и даже структуры поверхности позволит подобрать такое покрытие для любой комнаты в доме. Но чаще всего мы встречаем его в коридоре и на кухне, то есть в помещениях, где загрязнения появляются быстрее всего. Даже такой стойкий материал может быстро потерять привлекательный внешний вид, покрываясь пятнами, трещинами, царапинами и потёртостями. Что делать, чтобы избежать этого и продлить жизнь покрытию из линолеума, обсудим в этой статье.
Несколько слов о линолеуме и особенностях его эксплуатации
Слово «линолеум» происходит от латинских linum — лён, полотно и oleum — масло. В наше время его в основном изготавливают из полимерных материалов, практичных и недорогих, благодаря чему он обладает массой достоинств:
устойчивостью к влажности, температуре, многим механическим воздействиям;
простотой в уходе при эксплуатации;
невысокой ценой;
простотой укладки;
долговечностью;
высокими тепло- и звукоизоляционными свойствами.
Такой популярный и универсальный материал не мог остаться без внимания оптимизаторов, и теперь на рынке есть несколько видов линолеума, разделяемых по способу изготовления.
Натуральный линолеум долговечен, износоустойчив, экологичен. Обладает огнеупорностью и антистатичными качествами. Находится в более высокой ценовой позиции относительно других видов.
Натуральный линолеум отличается прочностью и экологичностью
Поливинилхлоридный линолеум (ПВХ) – самый распространённый и дешёвый из всех видов, очень практичен и прост в уходе. Из недостатков можно отметить только то, что при низких температурах становится хрупким, теряет пластичность.
Линолеум ПВХ очень популярен благодаря дешевизне и хорошему качеству
Глифталевый, или алкидный линолеум проигрывает ПВХ из-за большей хрупкости: на нём часто появляются трещины. Для кухни и коридора такой вид брать не стоит, но он хорошо подойдёт для спальни.
Глифталевый линолеум имеет хорошие характеристики, но уступает ПВХ в пластичности
Линолеум релин, или резиновый, пластичный и водостойкий. Состоит из двух слоёв, общая толщина которых составляет от 3 до 6 мм.
Коллоксилиновый линолеум производят из нитроцеллюлозы, которая обеспечивает покрытию гибкость и влагоустойчивость, одновременно придавая характерный блеск. Этот вид не относится к огнеустойчивым, поэтому на кухне ему не место.
Коллоксилионовый линолеум обладает характерным блеском
Ещё линолеум делят на 2 типа по наличию или отсуствию основы. Покрытие без основы состоит из нескольких слоёв и обладает высокой износоустойчивостью. Имеется широкий спектр расцветок и рисунков. Материал на основе может быть двух типов:
со вспененной основой — очень гибкий линолеум, с высокими показателями долговечности, подходит для жилых помещений и имеет большую палитру расцветок и узоров;
Линолеум на вспененной основе прочный и долговечный
на тканевой (джутовой) основе — подходит для комнат, где не предполагается большого скопления людей и требуется хорошая теплоизоляция, износостойкость покрытия зависит от толщины защитного слоя.
Линолеум на тканевой или джутовой основе отлично подойдёт для спальни и детской
Как влияет на линолеум микроклимат в помещении
Напольное покрытие из линолеума настолько универсально, что его можно положить в любом помещении, будь то квартира, дача или надворные постройки. Срок службы материала и его внешний вид напрямую будет зависеть от условий эксплуатации, в том числе температуры и влажности внутри помещения, то есть его микроклимата. Эти характеристики могут сильно различаться в зависимости от времени года.
В помещениях, предназначенных для постоянного проживания (дом, квартира), обычно поддерживается постоянный уровень влажности и температуры, подходящий для жильцов. Он также оптимален и для эксплуатации линолеума. Но в дачном домике или надворной постройке, температура почти такая же, как на улице — летом жарко, а зимой холодно, а влажность не зависит от прогнозов Гидрометцентра. В таких условиях линолеум то размягчается, то твердеет и становится хрупким, отчего достаточно быстро портится и теряет свои качества.
Покрытие из линолеума, постеленное на бетонный или деревянный пол, смонтированный по всем строительным правилам поверх качественного гидроизоляционного слоя, прослужит достаточно долго. Но если речь идёт о помещении с наспех сколоченным настилом без гидро- и теплоизоляции, то линолеум в таких условиях быстро потеряет пластичность и прочность.
Срок и качество эксплуатации линолеума напрямую зависит от того, на какой пол он был уложен
В жилом доме поддерживается высокая температура в холодное время года за счёт отопления. От этого неизбежно образуется конденсат. Если на улице мороз, то излишки влаги вымерзают. Но при более тёплой погоде они концентрируются внутри помещения, особенно на полу. Линолеум накапливает влагу, отчего тускнеет, становится уязвимым к механическим повреждениям, начинает расслаиваться.
Главные враги линолеума
В первую очередь разберёмся, какие средства наносят линолеуму ущерб, и отставим их подальше.
Не применяйте для мытья пола горячую воду. Конечно, она легче справляется с грязью, но кроме этого, вызывает вздутие линолеума.
Сода отлично подходит для очистки поверхностей, но не для линолеума.
Щёлочь, входящая в её состав, создаёт на поверхности микротрещины, со временем расширяющиеся и накапливающие грязь.
Несмотря на все положительные качества, сода не подходит для мытья линолеума
Любые абразивные средства — стиральные или чистящие порошки, — вызывают появление царапин на поверхности.
Не используйте отбеливатели (тем более хлорсодержащие) и растворители. Они обесцвечивают рисунок и могут даже разъесть линолеум до основания.
Если на вашем напольном покрытии образовались сложные для очистки пятна, лучше воспользуйтесь советами ниже.
Учимся правильно ухаживать за линолеумом
Влажная уборка — необходимый шаг для поддержания чистоты в доме. И хоть линолеум не требует такого осторожного обращения, как некоторые напольные покрытия, но и для его очистки существуют определённые правила.
Для мытья линолеума используйте только мягкие тряпки. Жёсткий материал оставит на покрытии царапины. После мытья пола либо выбросьте использованную тряпку, либо тщательно отмойте, выполощите и просушите. Но лучше всё-таки возьмите новую.
Для мытья линолеума нужно использовать только мягкие чистые тряпки
При ежедневной влажной уборке полов без сильных загрязнений протирайте их тряпкой, смоченной в тёплой воде. Еженедельная уборка предполагает большую тщательность: применяйте для мытья линолеума мыльный раствор — 100 г хозяйственного мыла натрите на тёрке и растворите в слегка тёплой воде.
При сильных загрязнениях используйте раствор жидкого мыла с водкой. На 1 л воды вам потребуется 1 ч. л. жидкого мыла и 200 мл водки. Мойте этим раствором пол, особенно тщательно протирайте сильно грязные участки, а потом вымойте чистой водой и протрите насухо.
Самое дешёвое и простое средство для очистки линолеума — вода с уксусом (1 стакан на ведро воды). Используйте его для ежедневной уборки помещения, где готовят и принимают еду. В остальных комнатах мойте пол 1 раз в неделю. Этот способ избавит вас от разводов на полу.
Дешевле уксуса — только вода, в которой вы отварили картофель. Только не забудьте, что она должна остыть до комнатной температуры.
Если вы пролили на линолеум воск, аккуратно соберите его скребком. Оставшееся пятно протрите бензином и тут же помойте пол тёплой водой.
Если на линолеуме в коридоре много следов от травы, протрите их водой с добавлением небольшого количества отбеливателя. Сразу после этого промокните обрабатываемый участок салфеткой, хорошо смоченной в лимонном соке.
Какую швабру лучше использовать
Швабру очень удобно использовать при мытье полов. Но поскольку линолеум можно легко поцарапать, следует внимательно отнестись к выбору этого приспособления.
На моющей поверхности швабры не должно быть выступающих твёрдых элементов, способных нанести царапины. В идеале она должна быть покрыта резиновой прокладкой или слоем мягкой ткани.
Желательно обзавестись двумя швабрами: широкой и узкой. При помощи первой вы легко приберётесь в больших комнатах, а вторая пригодится для уборки узких помещений и труднодоступных мест.
Сейчас стали очень популярны швабры ПВА, сочетающие в себе удобство в использовании и тщательность в удалении загрязнений. На их моющей поверхности закреплена твёрдая поролоновая губка, которая при взаимодействии с водой становится мягкой и не царапает поверхности. Также швабра оснащена механизмом отжима, а значит, у вас отпадает необходимость лишний раз нагибаться и пачкать руки.
Швабры ПВА идеально подходят для мытья линолеума
Если у вас линолеум с антискользящим покрытием, советуем использовать модель с пластиковым ворсом. Он отлично оттирает загрязнения, но не причиняет покрытию вреда. Лучше, если у шавбры будет невыдвижная ручка, чтобы не приходилось лишний раз давить на неё при уборке.
Швабра с пластиковым ворсом — лучший выбор для мытья линолеума с антискользящим покрытием
Как избавиться от специфического запаха
Причиной неприятного запаха нового линолеума становятся вещества, использованные при его изготовлении. Они высвобождаются из пор, открытых по линии среза, смешиваясь с молекулами воздуха. Ощущения не самые приятные, но обычно запах сам по себе выветривается примерно через неделю. Этот процесс можно ускорить, если у вас нет времени ждать.
Разверните рулон нового линолеума и разложите его по полу подложкой вверх. Через 2–3 дня запах должен полностью выветриться. У этого способа есть ещё одно преимущество: полотно линолеума распрямится, смягчится, и вам будет гораздо легче его уложить.
Если линолеум уже уложен, зажгите в комнате несколько свечей. Химические соединения, источающие неприятный запах, быстро сгорают на открытом огне.
Возьмите обычный столовый уксус и обработайте им срезы линолеума. После этого разведите его в воде (1–2 стакана на ведро воды) и помойте весь пол. Неагрессивная кислота нейтрализует неприятные запахи. Не забудьте проветрить помещение после обработки.
Вымойте линолеум раствором уксуса, чтобы избавиться от специфического запаха
Как мыть линолеум, чтобы он блестел
Со временем напольное покрытие может потускнеть, даже если вы проводите влажную уборку ежедневно. Но так хочется, чтобы линолеум блестел, как новенький. Можно вернуть ему былую свежесть и сияние, воспользовавшись рекомендациями.
Перед тем как мыть линолеум, тщательно выметите пол веником или пропылесосьте. Так вы удалите песок и пыль, которые при мытье будут оставлять разводы и мелкие царапины, отлично видные на гладкой поверхности.
Как можно чаще меняйте воду, особенно если пол грязный. В противном случае вы просто размажете грязь, так и не добившись блеска.
В хозяйственных магазинах легко найти жидкости для мытья полов. Среди них есть те, что предназначены специально для линолеума. В них содержатся ПАВ, очищающие и аккуратно полирующие покрытие.
Помыть линолеум до блеска можно с помощью специального средства
Можно воспользоваться простым народным рецептом. Разведите молоко с холодной водой в соотношении 1:1 и протрите этим раствором пол. После пройдитесь ещё раз тряпкой, смоченной в чистой воде.
Народное средство для мытья линолеума — раствор из равных частей молока и воды
Добиться блеска линолеума можно, натерев его льняным маслом или олифой, используя шерстяную ткань. После обработки начищенный участок хорошенько отполируйте кусочком шёлка. Но этот способ травмоопасен, так как пол будет очень скользким.
Видеоурок: как обновить потускневший линолеум
Как очистить линолеум на кухне
Кухня — наиболее посещаемое место в квартире. И в силу специфики помещения полы в ней загрязняются чаще всего. Причиной загрязнения могут стать:
чай и кофе;
жир;
пролитые сладкие напитки;
соки.
Кроме того, вы можете обувью оставить чёрные полосы или, обрабатывая порез, пролить на пол йод. А если дети любят гулять на кухне, то линолеум превратится в холст для будущего произведения искусства, и вам придётся оттирать следы от чернил и фломастеров.
Застарелые пятна от кофе или чая, если они находятся на незаметном участке, лучше не трогать. Но если они на видном месте, придётся их удалять, применив бензин или керосин. Протирайте пятна очень аккуратно, поскольку эти вещества вредны для покрытия. Старайтесь не заходить за пределы загрязнения, чтобы не допустить появления выцветшего пятна.
Если вы не протёрли пятна от жирной пищи сразу же, вам поможет избавиться от них нашатырный спирт.
Также можно воспользоваться средством для мытья посуды. Разведите совсем немного вещества в воде (1–2 ст. л. на ведро) и помойте весь пол. Это поможет вам избавиться как от жирных, так и от сладких пятен от соков и газировок. Не нужно переусердствовать, чтобы потом не заниматься отмыванием мыльных разводов.
Чёрные полосы от обуви легко вытираются обычным ластиком.
Пятна йода протирайте камфорным спиртом до полного исчезновения.
Удалить чернила и фломастер с линолеума сможет только мелкая наждачка. Аккуратно натирайте ею пятно, не заходя за его пределы. Когда загрязнение исчезнет, отполируйте обработанное место кусочком шерстяной ткани.
Обратите внимание! Какое бы средство вы ни применяли, предварительно опробуйте его на маленьком незаметном участке. Если при обработке поверхность испортится, это будет незаметно.
Линолеум на кухне чаще всего подвергается механическим повреждениям и загрязнениям
Чистим пол после ремонта
Предотвратить неприятность часто легче, чем исправлять её последствия. Прежде чем начинать ремонт в комнате с линолеумом, застелите весь пол газетами. Так вы обезопасите себя от последующей длительной и трудоёмкой уборки. Но если ремонт уже закончился и на полу, покрытом линолеумом, лежат груды мусора, начните с сухой уборки.
Тщательно уберите весь строительный мусор и выметите пол веником. На всякий случай можно дополнительно пройтись пылесосом. Теперь вымойте пол чистой водой, а потом водой с добавлением нескольких капель уксуса или марганцовки.
Прежде чем приступить к мытью линолеума после ремонта, тщательно уберите весь мусор пылесосом
После ремонта на полу может остаться монтажная пена. К линолеуму она липнет не хуже, чем к другим поверхностям. Возьмите очень острый нож и соскоблите пену, только очень аккуратно, чтобы не повредить напольное покрытие. На оставшееся пятно положите смоченную в воде тряпку и оставьте как минимум на день или на ночь. За это время пена должна отмокнуть. А лучше сразу же, пока пятно ещё свежее, воспользуйтесь специальным средством для удаления монтажной пены. Его можно купить в строительном магазине. После его применения тщательно протрите линолеум влажной чистой тряпкой.
Краску, нередко остающуюся на полу после ремонта, ототрите жидкостью для снятия лака. Это же касается и лака для ногтей, который постоянно норовит пролиться на линолеум. Удаляйте пятно аккуратно, чтобы жидкость не взаимодействовала с покрытием слишком долго, после чего протрите обработанное место влажной чистой тряпкой.
Избавиться от ржавчины и плесени вам поможет раствор отбеливателя в большом количестве воды (буквально 50 г вещества на ведро). Если вы боитесь агрессивного воздействия отбеливателя на линолеум, воспользуйтесь лимонным соком. Смочите в нём чистую тряпку и оттирайте загрязнение до полного исчезновения.
Клей, попавший на линолеум, нужно вытирать сразу. Для удаления подсохшего пятна придётся использовать бензин или Уайт-спирит. Используйте эти средства осторожно, чтобы не протереть верхний слой линолеума до обесцвечивания, и после обработки вымойте участок чистой водой.
Можно ли использовать паровую швабру (пароочиститель)
При мытье линолеума пароочиститель может стать незаменимым, поскольку он очень удобен. Чтобы пар не повредил поверхность линолеума, нужно снизить его температуру, переведя паровой регулятор в положение 2 или 3. Некоторые модели снабжены специальными насадками, среди которых есть и швабра. Она поможет вам очистить труднодоступные места: под кроватью, за шкафами, в углах.
Обратите внимание! Моющие пылесосы тоже отлично подходят для очищения линолеума. Но прежде чем приступить к работе, убедитесь в целостности напольного покрытия и герметичности стыков. В противном случае вода попадёт под линолеум и спровоцирует его вздутие и ещё массу проблем с полом.
Кстати, если у вас на полу лежит ребристый или пористый линолеум, то пароочиститель или моющий пылесос с такой функцией вам буквально необходим. Опыт показывает, что мыть покрытия такого типа водой бесполезно. Грязь забивается в поры и ложбинки прочно.
Некоторые хозяйки применяют средства для чистки плит или мытья полов, нанося их на 5–10 минут и после оттирая щёткой. Это очень долгий и трудоёмкий процесс. Если вы решили постелить линолеум с нестандартным покрытием, лучше сразу озаботьтесь покупкой парогенератора или моющего пылесоса, который сэкономит вам уйму времени и сил. Помните, что такие виды линолеума загрязняются довольно быстро, и если в жилых комнатах может быть достаточно 1 уборки в неделю, то в коридоре и на кухне вам придётся мыть пол ежедневно.
Парогенератор и моющий пылесос отлично справляются с грязью на линолеуме
Видео: как мыть линолеум
Типичные повреждения линолеума и способы их самостоятельного устранения
Едва ли не самое распространённое повреждение линолеума — трещины. Пока они маленькие, их можно прикрыть стулом или небольшим половиком, в общем, сделать незаметными. Но если уж трещина появилась, то она со временем обязательно разрастётся, и её придётся залатать.
Увеличьте её в длину, разрезав с обоих краёв острым ножом буквально на пару сантиметров.
Аккуратно вычистите мусор, скопившийся внутри.
Срезы обработайте спиртом, чтобы обезжирить.
На внутреннюю сторону нанесите клей (это может быть Момент или специальный клей для линолеума).
Плотно приложите покрытие к полу, придавите сверху чем-нибудь тяжёлым и оставьте на 1–2 часа.
После этого удалите остатки клея с поверхности.
Если линолеум порвался, нужно заменить повреждённый участок.
Вырежьте ровный квадрат на том месте, где образовалась дырка.
Постарайтесь подобрать кусок нового линолеума так, чтобы полностью совпал рисунок.
Удалите весь мусор и обезжирьте поверхность спиртом.
Нанесите клей на кусок линолеума, особенно на срезы, и приложите его к полу. Стыки должны полностью совпадать.
Заменить повреждённый участок линолеума легко, главное — проконтролировать совпадение рисунка
Часто линолеум выцветает и покрывается пятнами. Обычно причиной этому служит высокая влажность. Например, вы можете заметить такие изменения рядом с раковиной или на участке, где стоит миска с водой для домашнего питомца. Честно говоря, проще не допускать таких повреждений, своевременно протирая пол сухой тряпкой. Но если неприятность уже случилась, попробуйте вымыть линолеум во всей комнате мыльным или уксусным раствором. Белесые и жёлтые пятна побледнеют и станут не такими заметными.
Профилактика и защита от механических повреждений
Чтобы продлить жизнь линолеума, за ним нужно правильно ухаживать. И начать стоит с того самого момента, когда вы постелили это покрытие на пол.
Существуют специальные полироли, мастики и воски для линолеума. Они создают на поверхности защитную плёнку, предупреждающую выгорание, мелкие механические повреждения и оседание пыли. Наносить такие средства нужно на линолеум сразу после того, как он будет постелен. Желательно повторять процедуру каждые 3 месяца.
Много неприятностей приносит тяжёлая мебель, продавливая линолеум до ямок. Лёгкие предметы — столы, стулья — тоже не отстают: из-за частой перестановки с места на место они оставляют на поверхности царапины. Перед тем как ставить мебель в комнату, на полу которой лежит линолеум, наклейте на ножки кусочки войлока. Он значительно смягчает механическое воздействие предмета на поверхность, а при движении даже полирует её.
Чтобы линолеум прослужил дольше, наклейте кусочки войлока на ножки мебели и не допускайте длительного воздействия солнечных лучей
Из-за солнечных лучей расцветка линолеума и рисунок на нём могут сильно потускнеть. В комнатах, выходящих окнами на солнечную сторону, старайтесь держать шторы закрытыми в дневное время.
Линолеум — отличное изобретение. Но и он тоже требует определённого ухода. Надеемся, наши советы убедят вас, что вымыть линолеум и впредь содержать его в чистоте и свежем виде вовсе не сложно. Теперь мероприятия по уборке будут отнимать у вас минимум времени и усилий.
Добрый день! Меня зовут Светлана. Этот сайт стал для меня не только дополнительным источником заработка, но и возможностью поделиться с вами своими знаниями в ведении домашнего хозяйства. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
4 способа избежать неприятного запаха из ног - Основы здоровья от клиники Кливленда
Когда температура повышается, ваше тело потеет больше, в том числе и ноги. Обувь с закрытым носком плюс жаркая погода или потоотделение равносильны запаху ног или даже инфекциям, таким как стопа спортсмена.
Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Запах ног и инфекции возникают, когда бактерии, живущие на вашей коже и в вашей обуви, поедают ваш пот.(Фу!) Это производит кислотный побочный продукт с неприятным запахом, - говорит ортопед Джой Роуленд, DPM.
«Бактерии, грибки и все эти милые маленькие жуки любят тепло, влагу и темноту - и внутренняя часть вашей обуви - лучшее место для этого», - объясняет она.
Вот несколько советов от доктора Роуленда о том, как остановить вонь в ее следах:
1. Замочите ноги
Тщательная очистка ног - это больше, чем ополаскивание их быстрым душем.Доктор Роуленд рекомендует намочить ноги в смеси уксуса и воды или английской соли и воды.
Для солевого замачивания растворите полстакана английской соли в ванне или большой миске с теплой водой и оставьте на 10–20 минут. Соль Эпсома вытягивает влагу из вашей кожи, что, в свою очередь, делает менее привлекательным местом для выживания бактерий.
Для замачивания уксусом смешайте две части воды с одной частью уксуса в ванне или большой миске с теплой водой и выдерживайте 15–20 минут один раз в неделю.Вы можете использовать белый или яблочный уксус. Уксус делает кожу непригодной для бактерий. Одно предупреждение: не используйте этот раствор, если на ногах есть открытые язвы, царапины или порезы, или если он раздражает кожу.
Если вы предпочитаете душ, важно тщательно вымыть ноги тряпкой для мытья посуды и не забыть вытереть пальцы ног.
2. Держите ноги сухими
Какой бы метод вы ни выбрали, обязательно хорошо сушите ноги после купания, замачивания или плавания.По словам доктора Роуленда, неприятный запах исходит от влаги, поэтому важно, чтобы ноги, обувь и носки были как можно более сухими.
Если в течение дня у вас потеют ноги, положите лишнюю пару носков в сумку и меняйте их в обеденное время или после тренировки.
Вы также можете сохранить ноги сухими, выбрав носки из хлопка и обувь из натуральных материалов, таких как хлопок или кожа. Эти натуральные материалы позволяют влаге на ногах испаряться.Искусственные материалы, такие как нейлон или пластик, задерживают влагу.
3. Продезинфицируйте обувь
Окружает ли ваша обувь зеленое облако запаха, даже когда вы ее не носите? Их не нужно выбрасывать. Универсальный дезинфицирующий спрей, подобный тому, который вы используете на кухне, устранит неприятный запах, исходящий от ваших ног. Поищите спрей для кухни, содержащий этанол и другие дезинфицирующие ингредиенты, убивающие бактерии.
«Достаньте стельку из обуви, слегка опрыскайте стельку и дайте ей высохнуть в течение 24 часов.Затем, когда вы вставляете стельку обратно в обувь, вы обрабатываете обувь, - говорит доктор Роуленд.
4. Используйте порошок
Если вы заметили, что у вас потеют ноги, вы можете попробовать безрецептурный антиперспирант для ног. Или воспользуйтесь домашними средствами и насыпьте немного кукурузного крахмала в обувь, чтобы ноги оставались сухими.
«Вы даже можете использовать обычный антиперспирант для подмышек - это определенно поможет контролировать влажность», - говорит доктор Роуленд.
Если вы не можете решить проблему запаха и пришло время подкрепить его, попросите своего врача выписать рецептурное лекарство, предназначенное для устранения влаги в ногах.
.
Моя сковорода с антипригарным покрытием прилипает! Как вернуть антипригарное покрытие
Что делать, если сковорода с антипригарным покрытием прилипает
Почему сковороды с антипригарным покрытием вообще начинают прилипать? По большей части кастрюли и сковороды с покрытием легко содержать в чистоте, но на них действительно остаются пятна и царапины, а со временем в этих местах могут накапливаться жир и другие крошечные частицы пищи, делая их липкими. Это отрицательно скажется на эффективности антипригарной поверхности. К счастью, все, что вам нужно сделать, чтобы значительно решить эту проблему, - это тщательно очистить и обновить все окрашенные и поцарапанные участки.Для этого просто смешайте 1 стакан воды, 2 столовые ложки пищевой соды и ½ стакана белого уксуса в кастрюле или сковороде, которая потеряла липкость, поставьте на плиту и нагрейте до кипения в течение 10 минут. Вымойте кастрюлю как обычно, затем натрите поверхность растительным маслом, чтобы снова приправить ее и вернуть антипригарную поверхность. Втирать масло в сковороду, когда оно еще теплое или при комнатной температуре, важно, чтобы оно не прилипало в будущем - растопить масло на сковороде перед приготовлением недостаточно.
Купить сейчас
Как партнер Amazon и книжный магазин.org Affiliate, QDT зарабатывает на соответствующих покупках.
Как избежать прилипания яиц на сковороде
Часто ли вы готовите яйца на сковороде с антипригарным покрытием, и после этого возникают проблемы с очисткой кусков яйца? Тогда этот совет может изменить вашу жизнь! Холодная вода очищает яйца от кастрюль и посуды намного лучше, чем горячая. Горячая вода заставляет белок связываться с поверхностями сковородок с антипригарным покрытием, что делает невозможным их удаление. При мытье противней для яиц используйте холодную воду, и яйцо сразу смоется.(Давай, скажи это… «Кто знал?»!)
См. Также: 9 советов по уходу за чугунными сковородками
Удаление твердых частиц пищи
Курица терияки, которую вы приготовили на ужин, была восхитительна, но сладкий соус оставил ужасные черные ожоги на дне вашей сковороды с антипригарным покрытием. Вот как это исправить: сначала сбрызните сковороду – ½ стакана пищевой соды и наполовину наполните сковороду водой. Доведите воду до кипения, и пригоревшие куски должны начать выделяться.Когда вода закипит, вы можете использовать лопатку, чтобы ускорить процесс. Когда большая часть предметов будет удалена, выключите огонь, слейте воду и постирайте как обычно.
Предотвращение царапин на сковороде с антипригарным покрытием
К вашим якобы антипригарным сковородкам прилипла еда. Вы хотите соскрести его, но теперь боитесь повредить покрытие. Наше исправление? Пластиковая крышка от выносной или другой тары. Намочив сковороду, прижмите скребок к ее поверхности и осторожно потрите пятно, чтобы не поцарапать.Он достаточно жесткий, чтобы снимать еду, но не настолько, чтобы поцарапать.
Для стека без царапин
Вы складываете сковороды с антипригарным покрытием, когда храните их? Вставьте бумажные тарелки между настоящими тарелками перед штабелированием, чтобы не поцарапать.
Чтобы узнать больше о советах по очистке со всего Интернета, посетите нашу доску советов по очистке на Pinterest. И не забудьте подписаться на нашу рассылку новостей и подписаться на нас в Facebook и Instagram!
Изображение Shutterstock.
.
5 способов прийти в норму, если не засовывать ногу в рот
МЕНЮ
Условия
Зависимости
Симптомы употребления психоактивных веществ
Симптомы употребления опиоидов
Лечение наркотических веществ
Обзор СДВГ
Симптомы СДВГ у взрослых
Лечение СДВГ у взрослых
Тест на СДВГ
СДВГ в детстве
Симптомы СДВГ в детстве
Лечение СДВГ в детстве
Тест на СДВГ в детстве
Тревога и паника
Общие симптомы тревоги
Лечение тревоги
Симптомы панического расстройства
Лечение панического расстройства
Тест на тревогу
Аутизм
Симптомы аутизма
Лечение аутизма
Симптомы Аспергера
Лечение Аспергера
Тест на аутизм
Биполярное расстройство
Симптомы биполярного расстройства
Лечение биполярного расстройства
Тест на биполярное расстройство
Депрессия
Симптомы депрессии
Сезонное аффективное расстройство
Послеродовая депрессия
Лечение депрессии
Депрессионный тест
Расстройства пищевого поведения
Симптомы анорексии
Лечение анорексии
Симптомы переедания
Лечение переедания
Симптомы булимии
Лечение булимии
Тест на переедание
.
Как быстро заснуть за 10, 60 или 120 секунд
Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.
Самый быстрый способ заснуть?
Тратить больше времени на попытки заснуть, а не на сон? Ты не один.
Даже слишком много усилий может вызвать (или продолжить) цикл тревожной нервной энергии, которая не дает нам уснуть.
И если ваш разум не может уснуть, вашему телу действительно трудно следовать.Но есть научные уловки, которые вы можете попробовать щелкнуть переключателем и перевести свое тело в режим безопасного отключения.
Мы расскажем о некоторых научно обоснованных хитростях, которые помогут вам быстрее заснуть.
Обычно требуется магическое заклинание, чтобы так быстро и по сигналу заснуть, но, как и в случае с заклинаниями, с практикой вы в конечном итоге можете добраться до сладкого 10-секундного пятна.
Примечание: Для выполнения описанного ниже метода требуется полных 120 секунд, но считается, что последние 10 секунд - это все, что нужно, чтобы наконец отложить сигнал.
Военный метод
Популярный военный метод, о котором впервые рассказала Шэрон Акерман, взято из книги под названием «Расслабься и побеждай: Чемпионские выступления».
По словам Акермана, предполетная школа ВМС США разработала программу, помогающую пилотам заснуть за 2 минуты или меньше. Пилотам потребовалось около 6 недель практики, но это сработало - даже после того, как выпили кофе и на фоне звуков стрельбы.
Говорят, что эта практика работает даже для людей, которым нужно спать сидя!
Военный метод
Расслабьте все лицо, включая мышцы рта.
Опустите плечи, чтобы снять напряжение, и позвольте рукам опуститься по бокам тела.
Выдохните, расслабляя грудь.
Расслабьте ноги, бедра и икры.
Очистите свой разум на 10 секунд, представив расслабляющую сцену.
Если это не помогает, попробуйте повторять слова «не думай» снова и снова в течение 10 секунд.
В течение 10 секунд вы должны заснуть!
Если это не работает для вас, возможно, вам придется поработать над основами военного метода: дыханием и расслаблением мышц, которые имеют некоторые научные доказательства того, что они работают.Кроме того, на эффективность этого метода могут влиять некоторые состояния, такие как СДВГ или беспокойство.
Продолжайте читать, чтобы узнать о методах, на которых основан этот военный метод, и о том, как их эффективно применять.
Эти два метода, которые сосредоточены на вашем дыхании или мышцах, помогают отвлечься от темы и вернуться в постель.
Если вы новичок, пробуя эти приемы, использование этих методов может занять до 2 минут.
Метод дыхания 4-7-8
Сочетание сил медитации и визуализации делает этот метод дыхания более эффективным с практикой.Если у вас респираторное заболевание, такое как астма или ХОБЛ, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом перед началом, так как это может усугубить ваши симптомы.
Чтобы подготовиться, прижмите кончик языка к нёбу за двумя передними зубами. Держите язык там все время и при необходимости сожмите губы.
Как выполнить один цикл из 4-7-8 дыхания:
Позвольте губам слегка приоткрыться и издайте свистящий звук, выдыхая через рот.
Затем закройте губы и тихо вдохните через нос. Считайте до 4 в уме.
Затем задержите дыхание на 7 секунд.
Затем выдохните (со свистящим звуком) в течение 8 секунд.
Не будьте слишком внимательны в конце каждого цикла. Попробуйте практиковать это бездумно.
Завершите этот цикл, сделав четыре полных вдоха. Дайте вашему телу поспать, если вы чувствуете, что расслабление наступает раньше, чем предполагалось.
Прогрессивное расслабление мышц (PMR)
Прогрессивное расслабление мышц, также известное как глубокое расслабление мышц, помогает расслабиться.
Смысл в том, чтобы напрячь - но не напрягать - мышцы и расслабиться, чтобы снять напряжение. Это движение способствует умиротворению всего тела. Это уловка, которую рекомендуют от бессонницы.
Перед тем, как начать, попробуйте применить метод 4-7-8, представив, как напряжение покидает ваше тело на выдохе.
Сценарий релаксации
Поднимите брови как можно выше на 5 секунд. Это подтянет мышцы лба.
Немедленно расслабьте мышцы и почувствуйте падение напряжения.Подождите 10 секунд.
Широко улыбнитесь, чтобы создать напряжение в щеках. Держите 5 секунд. Расслабьтесь.
Пауза 10 секунд.
Прищуриться с закрытыми глазами. Держите 5 секунд. Расслабьтесь.
Пауза 10 секунд.
Немного наклоните голову назад, чтобы вам было удобно смотреть в потолок. Держите 5 секунд. Расслабьтесь, когда ваша шея снова погрузится в подушку.
Пауза 10 секунд.
Продолжайте двигаться вниз по остальному телу, от трицепсов к груди, от бедер к ступням.
Позвольте себе заснуть, даже если вы не закончили напрягать и расслаблять остальную часть тела.
Делая это, сосредоточьтесь на том, насколько расслабленным и тяжелым ощущается ваше тело, когда оно расслаблено и находится в удобном состоянии.
Если предыдущие методы по-прежнему не сработали, возможно, вам нужно выбраться из скрытого препятствия. Попробуйте эти техники!
Скажите себе бодрствовать
Также называемое парадоксальным намерением, уговаривать себя бодрствовать может быть хорошим способом быстрее заснуть.
У людей, особенно страдающих бессонницей, попытки заснуть могут усилить беспокойство по поводу производительности.
Исследования показали, что люди, которые практиковали парадоксальное намерение, засыпали быстрее, чем те, кто этого не делал. Если вы часто испытываете стресс из-за того, что пытаетесь заснуть, этот метод может оказаться более эффективным, чем традиционные практики преднамеренного дыхания.
Визуализируйте спокойное место
Если счет слишком активизирует ваш ум, попробуйте задействовать свое воображение.
Некоторые говорят, что визуализация чего-либо может сделать это реальностью, и, возможно, это работает и со сном.
В исследовании 2002 года, проведенном Оксфордским университетом, исследователи обнаружили, что люди, которые занимались «отвлечением образов», засыпали быстрее, чем те, кто отвлекался в целом или не имел никаких инструкций.
Отвлечение изображения
Вместо того, чтобы считать овец, попробуйте представить себе безмятежную обстановку и все чувства, которые с ней связаны. Например, вы можете представить себе водопад, звуки эха, стремительную воду и запах влажного мха.Ключ в том, чтобы позволить этому изображению занять место в вашем мозгу, чтобы вы не «возвращались к мыслям, тревогам и заботам» перед сном.
Акупрессура для сна
Нет достаточных исследований, чтобы с уверенностью определить, действительно ли точечный массаж работает. Однако имеющиеся исследования многообещающие.
Один из способов - воздействовать на области, которые, как вы знаете и чувствуете, особенно напряжены, например, верхнюю часть переносицы или виски.
Тем не менее, в акупрессуре есть определенные моменты, которые, как сообщается, помогают при бессоннице.Вот три, которыми вы можете обойтись, не вставая:
1. Духовные врата
Техника
Ощутите небольшое пустое пространство под ладонью на мизинце.
Осторожно надавливайте круговыми движениями или вверх-вниз в течение 2–3 минут.
Слегка надавите на левую сторону острия (обращенной ладонью) в течение нескольких секунд, а затем удерживайте правую сторону (обращенной тыльной стороной ладони).
Повторите то же самое на другом запястье.
2. Внутренние пограничные ворота
Техника
На одной ладони, обращенной вверх, отсчитайте три пальца вниз от складки запястья.
Большим пальцем равномерно надавите вниз между двумя сухожилиями.
Вы можете массировать круговыми движениями или вверх-вниз, пока не почувствуете расслабление мышц.
3. Бассейн с ветром
Техника
Соедините пальцы вместе (пальцы наружу и ладони соприкасаются) и раскройте ладони, создавая руками форму чашки.
Поместите большие пальцы рук у основания черепа, при этом большие пальцы должны касаться места соединения шеи и головы.
Примените глубокое и сильное давление, используя круговые движения или движения вверх-вниз, чтобы массировать эту область.
Глубоко дышите и обратите внимание на то, как ваше тело расслабляется на выдохе.
Если вы попробовали эти методы, но по-прежнему не можете заснуть за 2 минуты или меньше, посмотрите, есть ли другие советы, которые помогут сделать спальню более удобной для сна.
А вы пробовали…
спрятать часы
принять теплый душ перед сном
открыть окно, чтобы сохранить прохладу в комнате
носки
нежные 15-минутные занятия йогой
положив телефон подальше вдали от кровати
ароматерапия (лаванда, ромашка или мускатный шалфей)
есть раньше, чтобы избежать пищеварения или стимуляции желудка перед сном
Если вы обнаружите, что атмосфера в вашей комнате мешает вашему сну, есть инструменты, которые вы можно использовать, чтобы заблокировать шум.Буквально.
Попробуйте приобрести плотные шторы, устройства для устранения белого шума (или послушайте музыку с таймером автостопа) и беруши - все это можно купить в Интернете.
С другой стороны, гигиена сна, или чистый сон, реальна и эффективна.
Прежде чем по-настоящему заняться военным методом или дыханием 4-7-8, подумайте, что вы можете оптимизировать в своей спальне для беззвучного сна.
Кристал Юн - редактор Healthline, который пишет и редактирует контент, посвященный сексу, красоте, здоровью и благополучию.Она постоянно ищет способы помочь читателям начать свой собственный путь к здоровью. Вы можете найти ее в Twitter .
