Ламинат вспух от воды что делать

разборка покрытия, частичный демонтаж, выравнивание утюгом

Ламинат – современное и востребованное напольное покрытие, имеющее массу достоинств: лёгкость монтажа, износостойкость, красивый внешний вид и т. д. С его помощью можно самостоятельно создать красивую и идеально ровную поверхность. Но, несмотря на все достоинства ламинатной доски при некоторых обстоятельствах целостность покрытия может быть нарушена. В сегодняшнем обзоре Homius мы расскажем, что делать, если панели покоробились и вздулись от воздействия излишней влаги.

Содержание статьи

Причины вздутия напольного покрытия

Напольное покрытие может вздуться по самым разным причинам. Выявив, почему деформировался ламинат, можно выбрать способ исправления дефекта.

Основные виновники вздутия:

1. Нарушение технологии укладки. При монтаже ламелей необходимо соблюдать компенсационные зазоры между досками и стенами помещения, которые должны составлять 8–12 мм. Они необходимы, поскольку материал под воздействием влаги, жары или холода имеет свойства расширяться или сжиматься.
2. Воздействие избыточной влаги. Если оперативно удалить воду с ламината и просушить этот участок, то особого вреда покрытию не будет. Вздутие происходит только при длительном воздействии влаги и в результате понадобится частичная или полная замена ламелей.
3. Низкое качество ламината. Дешёвые модели ламинатного покрытия не имеют защиты от воздействия влаги, механического воздействия и недолговечны.
4. Не соблюдены все условия при подготовке основания. Поверхность под ламинат, выполненная с нарушением технологии, может привести к деформированию напольного покрытия. Устранить дефект можно путём снятия ламината и полной замены подложки. После укладки ламелей необходимо обработать швы специальным герметиком.

Экстренный вариант

Вода может попасть на ламинат в любой момент: у вас прорвало трубы или затопили соседи сверху. В такой ситуации нужно действовать быстро и по следующему алгоритму:

1. Устранить причину затопления: перекрыть кран или трубы, а при невозможности, подставить ёмкости под протечку.
2. Если есть возможность и позволяет погода, нужно открыть окна и двери, чтобы ускорить и улучшить просушку.
3. Аккуратно снять намокшие ламели, протереть сухой ветошью и поставить к стене на ребро по длинной стороне до полного высыхания.
4. Если ламинат сильно пропитался водой, то рекомендуется сложить ламели в несколько стопок, переложив их бумагой, и перевязать в нескольких местах. Это уменьшит коробление ламинатной доски в процессе высыхания. Просушка ламината может занять от нескольких дней до двух недель.
5. Бетонное основание нужно насухо вытереть и хорошо высушить, а старую подложку заменить.
6. Высохший ламинат класть в том же порядке, что был до демонтажа.

Рекомендация! Чтобы определить степень сухости основания, накройте его плёнкой и оставьте на ночь. Если утром не будет конденсата, то можно приступать к монтажу напольного покрытия.

Разбирать или нет

При восстановлении, вздувшегося от воды, напольного покрытия из ламината имеет значение способ его монтажа. Если ламели уложены на деревянное основание с лагами, то можно обойтись без разборки пола. Вода просочится через ламинатные доски и практически не повредит подложку.

В случае когда напольное покрытие уложено на бетонное основание, то без его демонтажа не обойтись. Придётся частично или полностью снять ламели, высушить их и пол, заменить подложку и заново установить ламинат. Сушка нужна, чтобы избежать коробления ламината и появления плесени и грибков.

Как правило, этих мер достаточно, и после высыхания качественное напольное покрытие будет выглядеть как в момент первоначальной укладки. Однако в случаях сильного вздутия, после продолжительного контакта с водой, ламинат потребуется заменить, особенно наиболее повреждённые доски. Поэтому мастера рекомендуют приобретать напольное покрытие с запасом, чтобы быть готовым к таким сюрпризам.

Возможна ли частичная реставрация

Часто бывает, что напольное покрытие из ламината повреждается в центре комнаты. Разбирать всё ради замены 1–3 ламелей очень трудоёмкий и длительный процесс. Поэтому можно устранить проблему следующим образом:

• на одной из повреждённых планок начертить прямоугольник, отступив по 5 см с каждой стороны;
• сделать пропилы и аккуратно вынуть середину, а после и оставшийся контур, не повреждая соседние ламели;
• удалить все повреждённые ламинатные доски для просушки или замены.

После того как ламели высохнут, нужно уложить их или новые доски на место. У последней заменяемой планки рекомендуется отпилить часть замкового соединения, потом вставить и проклеить стыки и оставить на 24 часа, предварительно прижав грузом.

Утюг в помощь

Устранить вздутие на намокшем ламинате можно при помощи обычного утюга. Однако нужно учесть несколько важных моментов. Ламели должны быть высококачественными, поскольку на дешёвые модели этот способ не действует, и их, скорее всего, придётся полностью демонтировать и заменить. Также в подложке должна отсутствовать влага, а это возможно только на деревянном основании или если она изготовлена из пробкового дерева.

Для устранения дефекта вам понадобится металлическая широкая линейка или ткань и утюг, выставленный на слабый или средний нагрев. На стык между ламелями нужно уложить прокладку и прогладить её до полного удаления влаги и вздутия. Очень важно не перегреть утюг, чтобы не повредить декоративное покрытие досок.

Превентивные меры

Ламинат может вздуться по разным причинам, но основная — негативное воздействие избыточной влаги. Для защиты напольного покрытия специалисты рекомендуют обрабатывать его восковой пропиткой. Она предохранит ламинат от вздутия при случайном намокании ламелей.

Сначала ламинат нужно тщательно очистить от грязи, пыли и высушить и только потом покрывать его составом. Воск необходимо наносить на швы шпателем, стараясь не повредить декоративное покрытие.

После обработки воском ламинат полируют при помощи подручных средств или специального оборудования. Пропитка должна остаться только в царапинах, трещинах и швах.

Процедуру нужно повторить дважды и только после того, как полностью высохнет первый слой. Обработку ламината воском следует проводить в хорошо проветриваемом помещении с использованием средств индивидуальной защиты, поскольку такие составы отличаются токсичностью. Находиться в помещении постоянно можно только через 10 часов после воскования и полировки.

Уход за напольным покрытием из ламината

Чтобы напольное покрытие из ламинатной доски прослужило долго, нужно регулярно и правильно за ним ухаживать. Своевременная очистка продлит срок эксплуатации ламината и позволит сохранить первоначальный внешний вид. Крупный сор нужно убирать вручную, а при появлении песка на поверхности убирать его при помощи веника. Влажную уборку также следует проводить с осторожностью, чтобы избежать намокания ламелей.

Во время ухода не рекомендуется часто использовать моющие средства, и лучше полностью исключить бытовую химию с абразивными частицами и на основе аммиака. Также необходимо удалять с поверхности ламината любые жидкости и избегать механического воздействия, способного повредить защитно-декоративное покрытие. Уход за ламинатом следует выполнять в соответствии с рекомендациями производителя.

Несколько слов в завершение

Если случилась неприятность и ваш ламинатный пол залило водой, то необходимо принимать экстренные меры, иначе придётся менять несколько досок или всё напольное покрытие. Надеемся, что наша статья была для вас полезной и поможет, если вы попадёте в такую ситуацию.

А какие вы знаете эффективные способы устранения вздутия ламината? Поделитесь с нами и другими читателями.

РемонтКак быстро и легко снять старые обои со стен

РемонтДаже если нет опыта: как заточить сверло под правильным углом в домашних условиях за несколько минут

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Обзор ламината Mohawk, 2020

Ламинат Mohawk - один из основных игроков на рынке ламината. Это один из брендов, с которым вы наверняка столкнетесь, если будете рассматривать варианты ламината.

Mohawk выделяется огромным количеством доступных опций , все они имеют вид натурального дерева. Имея более 200 вариантов стиля , нет почти никаких ограничений на вид древесины твердых пород, который вы можете получить с помощью этого доступного по цене ламината .

Но насколько хороша эта марка, и подходит ли вам один из вариантов напольных покрытий? Я помогу вам принять это точное решение с помощью этого всестороннего обзора напольных покрытий Mohawk, обращая особое внимание на линии ламината.

Я расскажу обо всем, от линий и затрат до того, что на самом деле думают клиенты, которые уже инвестировали в Mohawk. Но сначала давайте кратко рассмотрим ламинат, его плюсы и минусы, а также когда вы должны и не должны его использовать.

Плюсы и минусы ламината

В то время как ламинат за долгие годы заработал немного плохую репутацию из-за того, что он дешев и дешев, вид ламината, который вы можете купить сегодня, отличается от того, что могли бы установить ваши родители.Качество резко улучшилось.

Ламинат - это доступный по цене способ придать натуральный вид дерева или ряд других натуральных оттенков за небольшую часть цены. Печать и тиснение высокой четкости техники означают, что доски не только выглядят настоящими, но и могут ощущаться настоящими под ногами - и все это по цене около $ 1–5,00 $ за квадратный фут, в зависимости от выбранных вариантов.

Вы можете рассчитывать заплатить от до 3 долларов.00–10,00 долларов за квадратный фут для стандартных паркетных полов. Но не в этом вся цена. Их также очень сложно установить, и для этого требуется профессионал. С другой стороны, ламинатный пол относительно легко установить, так как вы можете поставить пол поверх большинства существующих полов. Любой, у кого есть достаточный опыт работы с DIY, должен уметь это делать.

Пол, который у вас остался, также проще в уходе, чем деревянный, и более прочный. В частности, он лучше удерживает жидкости и не деформируется при малейшем разливе.Это означает, что вы можете укладывать ламинат на кухнях и в ванных комнатах, в местах, где древесина зачастую полностью запрещена.

Но, конечно, ламинат не идеален, иначе он был бы у всех. Одним из основных недостатков является то, что они абсолютно ничего не добавляют к стоимости вашего дома. Но это не обязательно то, о чем вы должны больше всего беспокоиться.

Ламинированный пол может содержать летучие органические соединения, которые в основном отравляют воздух, которым вы дышите. Вам нужно будет присмотреться к ним и заплатить немного больше за варианты, которые не содержат летучих органических соединений.Если вы беспокоитесь об окружающей среде, вам также не будет приятно узнать, что ламинат не поддается биологическому разложению. Но, опять же, вы можете найти более экологически чистые варианты, если готовы заплатить немного больше.

Несмотря на то, что ламинат долговечен, ничего не поделаешь, если он повредится. Вариантов отделки пола нет; доски просто нужно заменить. Кроме того, ламинат гораздо более водостойкий, чем пол из твердых пород дерева, но он не является водонепроницаемым, поэтому вам нужно следить за тем, чтобы в помещении не было сырости, а на полу - на предмет повреждений.По этой причине пол из роскошных виниловых досок (LVP) может быть лучшим вариантом для влажных помещений.

Итак, вердикт таков, что ламинат - отличный вариант, если вы ищете более доступный способ придать дому вид древесины твердых пород, возможно, такой, который вы сможете установить самостоятельно. Это также может быть вариантом для имитации лиственных пород в помещениях, которые слишком влажны для твердых пород дерева, но есть и другие, лучшие варианты для этих пространств.

Плюсы:

• Доступный
• прочный
• Универсальный
• Простота установки
• Простота обслуживания

Минусы:

• Не добавляет стоимости вашему дому
• Может содержать токсины
• Не поддается биологическому разложению
• Невозможно восстановить поверхность
• Лучшие варианты для влажных помещений

В начало

Структура полов из ламината

Прежде чем перейти к слою дизайна, важно понять остальную часть многослойного ламината.

Нижний поддерживающий слой, также известный как балансирующий слой, обеспечивает стабильную опорную поверхность для остальной части доски. Это кусок хлеба.

Поверх слоя основы находится мясо сэндвича, называемое сердцевиной. Сердцевина, изготовленная из древесно-стружечной плиты или, как правило, из древесноволокнистой плиты высокой плотности, имеет фрезерованные края в виде гребня и паза, которые позволяют каждой доске соединяться с соседними.

Слой рисунка наносится поверх сердцевины, обеспечивая изображение фактической текстуры древесины, керамической плитки или каменного рисунка.Цифровая технология тиснения позволяет Mohawk и другим производителям создавать замечательные копии своих аналогов из натурального дерева и камня.

Прозрачный верхний слой сэндвича обеспечивает защиту от износа, выцветания, пятен и царапин. Этот слой может включать меламиновую смолу или оксид алюминия для дополнительной прочности и защиты от влаги.

Затем слои ламинируются или спрессовываются вместе с использованием сильного давления и тепла в листы ламината.Наконец, листы разрезаются на отдельные доски и режутся кромки с пазом и гребнем.

Следует отметить еще один дополнительный слой: нижний слой. Подложка из ламината обычно представляет собой отдельный слой, действующий как пластина для сэндвича, обеспечивая гладкий и ровный слой, по которому система ламината «плавает».

В начало

Преимущества могавков

Mohawk взял основы многослойного ламината и добавил некоторые технологические добавки и приправы, которые улучшают его внешний вид, долговечность и простоту установки.

Технология GenuEdge ™

Стремясь сделать каждую планку максимально реалистичной, компания Mohawk разработала технологию GenuEdge ™. GenuEdge накатывает рельефное изображение дизайнерского слоя по краю доски, создавая более реалистичный трехмерный вид текстуры древесины.

Система блокировки Uniclic ™

Система блокировки Uniclic ™ является усовершенствованием традиционной клееной системы с пазом и гребнем, которая обычно используется в ламинате. Технология Uniclic позволяет платам физически соединяться, ускоряя установку и устраняя беспорядок, связанный с нанесением клея.

ScratchGuard ™

Mohawk обеспечивает повышенную защиту от царапин и истирания за счет вливания кристаллов алюминия в верхний слой ламината.

Водонепроницаемый ламинат Mohawk

Mohawk также является водонепроницаемой. Это достигается прежде всего с помощью конструкции Uniclic, которая обеспечивает герметичность стыков между досками. Затем края покрываются Hydroseal, чтобы вода не могла проникнуть внутрь доски.

Экологичный

С точки зрения окружающей среды, Mohawk был лидером в снижении его воздействия. Компания использует быстрорастущую южную сосну на своих предприятиях в США для производства сердцевины из ламината.

Кроме того, Mohawk полагается на большую часть вторичного сырья до потребителя для производства своих ламинатов, ежегодно удерживая сотни миллионов фунтов материалов на свалках.

Что касается гигиены окружающей среды, ламинат Mohawk сертифицирован для Floorscore.Система сертификации Floorscore была разработана независимым институтом эластичных напольных покрытий для тестирования выбросов летучих органических соединений и сертификации качества воздуха в помещении.

В начало

Мохавк Диапазон

Что действительно отличает Mohawk от конкурентов, так это то, что у них один из самых широких диапазонов вариантов ламината на рынке, с тремя связанными основными продуктами и более чем 200 различными вариантами стилей.

Давайте посмотрим на каждую из их строк.

RevWood

Mohawk, доски имеют толщину 7 мм, поставляются с ограниченной пожизненной гарантией для жилых помещений и стоят от $ 2,00 до $ 2,50 за квадратный фут. Эта строка содержит восемь коллекций с от трех до 12 вариантов цвета в каждой коллекции.

Строки включают:

• Rivercrest - 6 цветов - толщина 7,5 дюйма
• Wood Escape - 3 цвета - толщина 6,12 дюйма
• Rare Vintage - 6 цветов - толщина 7,5 дюйма
• Havermill - 8 цветов - 5.25 дюймов толщиной
• Chalet Visa - 8 цветов - толщина 7,5 дюйма
• Carrolton - 12 цветов - толщина 7,5 дюйма
• Reclaimed Chic - 3 цвета - толщина 6,12 дюйма
• Kingmire - 7 цветов - толщина 5,25 дюйма

Все варианты отделаны деревом в традиционном стиле. Например, RevWood Carrolton Collection поставляется с такими цветовыми вариантами, как Hickory Shador Oak, Warm Maple Plank и Toasted Butternut.

RevWood Выбрать

Mohawk среднего класса, доски имеют толщину 12 мм, имеют пожизненную гарантию для жилых помещений и стоят от до 2 долларов.25–3,00 долларов за квадратный фут. В линейке шесть коллекций от трех до 10 цветов.

• Boardwalk Collective - 10 цветов - толщина 7,5 дюймов
• Woodcreek - 4 цвета - толщина 7,5 дюйма
• Редкий винтаж - 9 цветов - толщина 7,5 дюйма
• Briarfield - 5 цветов - толщина 7,5 дюйма
• Дуб зернохранилище - 3 цвета - толщина 7,5 дюйма
• Fulford - 4 цвета - толщина 7,5 дюйма

Например, коллекция Revwood Select Rare Vintage Collection представлена ​​10 цветами, включая отделку из дерева Ashlar Oak, Sandcastle Oak и Cedar Chestnut.

RevWood Plus

Mohawk, доски имеют толщину 10–12 мм, поставляются с пожизненной гарантией для жилых помещений и стоят от $ 2,50–3,50 $ за квадратный фут. Эти доски также водонепроницаемы благодаря технологии Hydroseal. Всего восемь линий по четыре или пять цветов в каждой:

• Саутбери - 6 цветов - 7,5 дюйма
• Бузина - 4 цвета - 7,5 дюйма
• Crest Haven - 5 цветов - 7,5 дюймов
• Castlebriar - 5 цветов - 9.44 дюймов
• Sawmill Ridge - 4 цвета - 6,12 дюйма
• Antique graft - 5 цветов - 6,12 дюйма
• Hartwick - 5 цветов - 7,5 дюймов
• Western Ridge - 4 цвета - 7,5 дюйма

Коллекция RevWood Plus Sawmill Ridge предлагает такие дизайны, как дуб кочевой, имбирный дуб и дуб пшеничного поля.

Линия Plus также включает технологию Mohawk's Hydroseal, которая делает доски водонепроницаемыми. Mohawk настолько уверен в качестве этих досок, что даже говорит, что эти полы можно чистить паром.

В начало

и удовлетворение потребителей

Как одна из крупнейших и наиболее уважаемых компаний по производству напольных покрытий в мире, выбор Mohawk вызывает определенный комфорт. Его продукция легко доступна в розничных магазинах и в Интернете. Как правило, продавцы и подрядчики по укладке полов хорошо осведомлены о направлениях и технологиях компании.

Справедливо сказать, что существует согласие потребителей с тем, что компания Mohawk произвела одни из самых красивых и эстетически привлекательных ламинатных полов на рынке.И с его похожим на хамелеон количеством стилей, цветов и дизайнов древесных пород, Mohawk - легкая задача для тех, кто ищет большую палитру на выбор, или для дизайнера интерьеров, который ищет что-то необычное.

Система Uniclic - еще один плюс. Это упрощает установку продуктов Mohawk для домашних мастеров и снижает затраты времени для профессионального установщика. Экономия денег во всем.

Качество

Что касается качества, последнее слово всегда за потребителями.И отзывы несколько смешанные.

Помимо ранее упомянутого графического компонента, при обсуждении качества основное внимание уделяется ощущениям от продукта, а также тому, насколько хорошо пол выдерживает воздействия общего пользования, включая пешеходное движение, вмятины и вмятины от падающих предметов, царапины движущаяся мебель или когти домашних животных, а также эффекты от пролитой воды и выцветания от солнечного света и возраста.

Ощущение продукта напрямую зависит от его толщины, что оказывает прямое влияние на звукопоглощение и гибкость пола: чем толще продукт, тем больше звукопоглощение и тем прочнее ощущается пол под ногами.Большинство ламинатов имеют толщину от 6 до 15 мм, и, опять же, Mohawk занимает золотую середину, предлагая 22 линии продуктов толщиной 7 или 8 мм и 12 линий премиум-класса толщиной 12 мм.

Прочность

Что касается долговечности ирокезов, оценка более тонкая.

Вся продукция имеет знак сертификации NALFA. NALFA (Североамериканская ассоциация ламинатных полов) - это отраслевая организация, которая с привлечением независимых лабораторий проводит 10 строгих тестов производительности, специфичных для воздействия воды, света, пятен и физических повреждений.

Более глубокий анализ обеспечивается за счет понимания системы сертификации по классу истирания (AC). Рейтинг AC является стандартом для измерения того, насколько хорошо ламинат будет работать в жилых или коммерческих помещениях. Каждый продукт для напольных покрытий проходит испытания и получает оценку умеренного, общего или интенсивного использования. Большинство линий Mohawk получают оценки, подходящие для интенсивного жилищного или коммерческого движения.

Независимо от сертификатов, быстрый поиск в Интернете обнаруживает ряд жалоб потребителей, специфичных для способности ламината Mohawk противостоять нормальному износу, включая случаи отслаивания и пузырей верхнего слоя, царапин и вмятин, появляющихся без малейшей причины, и даже цвет преждевременно тускнеет.Трудно оценить, являются ли отдельные случаи или симптомы более масштабной эпидемии неудовлетворенности потребителей.

В начало

Стоимость и гарантия

Mohawk занимает в значительной степени середину рынка.

Ламинат обычно стоит от 1 до 5 долларов за квадратный фут , а продукция Mohawk обычно находится в диапазоне от 1,50 до 4 долларов в зависимости от стиля, толщины и качества.

Mohawk предоставляет пожизненную гарантию, покрывающую дефекты изготовления материалов, связанные с целостностью суставов, окрашиванием, выцветанием и чрезмерным износом при нормальном использовании.Однако, если читать подробности, гарантия действительно всего 20 лет. Гарантия не распределяется пропорционально в течение первых шести лет, затем пропорционально до 90 процентов в течение семи-десяти лет, а затем снижается на 10 процентов в последующие годы.

Более того, некоторые потребители жалуются на то, что компания сопротивляется гарантийным обязательствам, вместо этого ссылаясь на неправильную установку, повреждения из-за чрезмерного скопления воды или по другим нематериальным причинам изготовления, вместо того, чтобы владеть дефектным продуктом.

В начало

Часто задаваемые вопросы о ламинированном полу ирокезе

Хорош ли ламинат Mohawk?

Mohawk немного выше среднего уровня для ламината, прежде всего благодаря их превосходному дизайну, который означает, что отпечатки выглядят как настоящая древесина твердых пород.Также есть более 200 вариантов на выбор.

Сами доски примерно такие же долговечные, как и большинство ламинатных полов, а их премиальная линия RevWood Plus также является водонепроницаемой, что является плюсом. Однако обслуживание клиентов, сопровождающее продукт, может не соответствовать ожиданиям.

При правильном уходе срок службы этого напольного покрытия составляет около 15 лет.

Как чистить ламинатный пол из ирокез?

Mohawk рекомендует использовать собственные специальные чистящие средства или просто воду для мытья полов.Но не наносите продукт или воду прямо на пол. Лучше нанесите его на сухую мягкую ткань, а затем протрите пол. Затем пол следует насухо протереть.

Mohawk не рекомендует использовать другие чистящие средства, а использование других чистящих средств может привести к аннулированию гарантии.

Если вы инвестируете в премиальную линейку RevWood Plus, у вас будет больше возможностей и вы сможете мыть пол паровой шваброй.

Является ли ламинат Mohawk водонепроницаемым?

Хотя не все ламинатные полы Mohawk являются водонепроницаемыми, они имеют водонепроницаемую опцию с линейкой RevWood Plus.Доски герметизированы Hydroseal, что делает их достаточно водонепроницаемыми, чтобы при желании можно было даже мыть пол паром.

Следует ли мыть полы из ламината?

Не рекомендуется использовать влажную швабру для мытья полов из ламината, если не указано, что этот тип уборки возможен. В случае большинства стандартных ламинатных полов это может привести к появлению пятен и деформации пола. Есть несколько вариантов водонепроницаемого ламината, в том числе линия Mohawk RevWood Plus.

Что лучше, винил или ламинат?

Выбор между винилом и ламинатом часто сводится к личным предпочтениям.Оба являются доступной альтернативой твердой древесине с аналогичным сроком службы. Однако, если вы имеете дело с влажным пространством, таким как ванная комната или подвал, винил имеет преимущество, поскольку он более водостойкий, чем ламинат.

Что такое Mohawk RevWood?

Mohawk RevWood - это торговая марка ламината, производимого компанией Mohawk Flooring, которая производит различные варианты напольных покрытий, включая винил, ковер, твердую древесину и коврики.

В начало

Вердикт

Если вы остановили свой выбор на ламинате, то ламинат Mohawk определенно заслуживает внимания.

Они предлагают один из самых широких диапазонов стилей, доступных на рынке, так что вы можете добиться любого образа, который вам придет в голову. Технология тиснения Mohawk и технология текстуры древесины GenuEdge также делают эти доски более реалистичными, чем когда-либо.

Если вы готовы заплатить немного больше за одну из линий премиум-класса Mohawk, вы также можете получить водостойкий ламинат, который настолько хорош, что его можно даже очистить паром.

Все эти функции доступны по средней цене и не обойдутся вам дорого, особенно если вы стелите пол самостоятельно, что легко сделать благодаря системе блокировки Uniclic.

Хотя не у всех клиентов Mohawk был хороший опыт, учитывая размер компании, это не удивительно. В целом, мы думаем, что эти доски стоят риска.

Вы использовали ламинат Mohawk? Если да, поделитесь своим опытом с сообществом в комментариях.

О Дэне Экштейне

Дэн Экштейн пишет и преподает в области письма более тридцати лет. Он также был директором учебной программы в школе дизайна и строительства Yestermorrow в Вермонте, где все могут узнать о проектировании, строительстве или ремонте своего собственного места в мире.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

• Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
• Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
• Вода необходима для почек и других функций организма.
• При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
• Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизирующую способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь.

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребляемый вместо сладких напитков, он также может уменьшить кариес.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, выходит на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечнику необходима вода для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима в процессах потоотделения и выведения мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничены телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой помогает предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередуя с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Ежедневно почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимым повреждениям. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках влияют на работу почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендованное дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем усваивает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимой организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода, будь то из-под крана или из бутылки, является лучшим источником жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но есть общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое дневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

• Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
• Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Времена, когда наиболее важно пить много воды, включают:

• при высокой температуре
• при жаркой погоде
• при диарее и рвоте
• при сильном потоотделении, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

• У младенцев и детей процент воды выше, чем у взрослых. Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
• В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
• У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки 3397 взрослых исследователи обнаружили:

• 7 процентов взрослых заявили, что не потребляют питьевую воду ежедневно
• 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
• 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
• 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут нанести ущерб их здоровью иным образом.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и другой жидкости».

Сколько воды нужно пить в день?

Тело примерно на 60% состоит из воды, плюс-минус.

Вы постоянно теряете воду из своего тела, в основном с мочой и потом. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам нужно пить достаточное количество воды.

Существует множество разных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Органы здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов на 8 унций, что равно примерно 2 литрам или половине галлона. Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые гуру здоровья считают, что вам нужно постоянно пить воду в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на вашу потребность в воде.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко подобрать потребление воды в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш энергетический уровень и работа мозга начнут ухудшаться.

И есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36% после физических упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (1).

Другие исследования показывают, что легкое обезвоживание (1-3% веса тела), вызванное физическими упражнениями или теплом, может нанести вред многим другим аспектам функции мозга (2, 3, 4).

Имейте в виду, что всего 1% массы тела - это довольно значительная величина. Это происходит в первую очередь, когда вы сильно потеете.

Легкое обезвоживание также может отрицательно повлиять на физическую работоспособность, приводя к снижению выносливости (5, 6, 7).

РЕЗЮМЕ

Легкое обезвоживание, вызванное физическими упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться на вашей физической и умственной работоспособности.

Есть много заявлений о том, что повышенное потребление воды может снизить массу тела за счет увеличения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно двум исследованиям, употребление 17 унций (500 мл) воды может временно повысить метаболизм на 24–30% (8).

На изображении ниже показан этот эффект. В верхней строке показано, как 17 унций (500 мл) воды увеличивают метаболизм. Обратите внимание, как этот эффект уменьшается до 90-минутной отметки (9):

Исследователи подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) за один день увеличивает расход энергии примерно на 96 калорий в день.

Кроме того, может быть полезно пить холодную воду, потому что вашему организму потребуется больше калорий, чтобы нагреть воду до температуры тела.

Питьевая вода примерно за полчаса до еды также может снизить количество потребляемых калорий, особенно у пожилых людей (10, 11).

Одно исследование показало, что люди, сидящие на диете, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (12).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может иметь значительное преимущество в похудании, особенно в сочетании со здоровой диетой.

Более того, адекватное потребление воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

РЕЗЮМЕ

Питьевая вода может вызвать умеренное временное ускорение метаболизма, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может автоматически привести к уменьшению количества калорий.Оба эти эффекта способствуют снижению веса.

Некоторые проблемы со здоровьем предположительно хорошо реагируют на повышенное потребление воды:

• Запор: Увеличение потребления воды может помочь при запоре, очень распространенной проблеме (13, 14, 15).
• Рак: Некоторые исследования показывают, что у тех, кто пьет больше воды, ниже риск рака мочевого пузыря и колоректального рака, хотя другие исследования не обнаружили никакого эффекта (16, 17, 18, 19).
• Камни в почках: Повышенное потребление воды может снизить риск образования камней в почках (20, 21).
• Угри и увлажнение кожи: Существует множество анекдотических сообщений о том, как вода может помочь увлажнить кожу и уменьшить угри. Пока ни одно исследование не подтвердило или не опровергло это.

РЕЗЮМЕ

Употребление большего количества воды может помочь при некоторых проблемах со здоровьем, таких как запор и камни в почках, но необходимы дополнительные исследования.

Обычная вода - не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительное влияние.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

Фактически, исследования показывают, что мочегонное действие этих напитков очень слабое (22).

Большинство продуктов содержат воду. Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат значительное количество воды.

Дополнительные идеи можно найти в этой статье о 19 продуктах, богатых водой.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

РЕЗЮМЕ

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система для регулирования того, когда и сколько вы пьете.

Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это контролируется механизмами, похожими на дыхание - вам не нужно сознательно думать об этом.

Для большинства людей, вероятно, не нужно беспокоиться о потреблении воды. Инстинкт жажды очень надежен (23).

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (24).

Тем не менее, определенные обстоятельства могут потребовать увеличения потребления воды.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим очень длительные и интенсивные упражнения, также может потребоваться пополнение электролитов вместе с водой.

Потребность в воде также увеличивается во время кормления грудью, а также при некоторых болезненных состояниях, таких как рвота и диарея.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, потому что механизмы жажды могут начать давать сбои в пожилом возрасте (25).

РЕЗЮМЕ

Большинству людей не нужно сознательно думать о потреблении воды, поскольку механизм жажды в мозгу очень эффективен.Однако определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к потреблению воды.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько воды вам нужно. Это зависит от человека.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Некоторые люди могут лучше себя чувствовать, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

1. Когда вы хотите пить, пейте.
2. Когда вы больше не хотите пить, остановитесь.
3. Во время сильной жары и физических упражнений не забывайте пить достаточно, чтобы восполнить потерю жидкости.
4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

Питьевая горячая вода: преимущества и риски

Хотя питьевая вода любой температуры может поддерживать общее самочувствие, считается, что питьевая горячая вода обеспечивает ряд дополнительных преимуществ для здоровья.

Люди употребляли горячие напитки тысячи лет. Народная медицинская литература полна историй о том, как горячая вода может улучшить здоровье, но исследователи только начали изучать преимущества питья горячей воды.

В этой статье рассматриваются восемь потенциальных преимуществ и теории, лежащие в их основе.

1. Здоровое пищеварение

Когда человек не пьет достаточно воды, тонкий кишечник поглощает большую часть воды, потребляемой с пищей и питьем. Это вызывает обезвоживание и затрудняет опорожнение кишечника.

Хроническое обезвоживание может вызвать соответствующий хронический запор. Запор может вызывать болезненные ощущения при дефекации и вызывать другие проблемы, включая геморрой и вздутие живота.

Питьевая горячая вода помогает расщеплять пищу быстрее, чем холодная или теплая вода.Он снижает риск запора, поддерживая регулярную дефекацию.

2. Детоксикация тела

Сторонники естественного здоровья утверждают, что горячая вода может помочь детоксикации организма. Когда вода достаточно горячая, чтобы поднять температуру тела человека, это может вызвать потоотделение. Потоотделение выводит токсины и помогает очистить поры.

3. Улучшение кровообращения

Горячая вода является сосудорасширяющим средством, то есть расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение. Это поможет расслабить мышцы и уменьшить боль.

Хотя никакие исследования не связали прямую связь горячей воды с устойчивым улучшением кровообращения, даже кратковременные улучшения кровообращения могут способствовать лучшему притоку крови к мышцам и органам.

4. Потеря веса

Исследования уже давно подтверждают идею о том, что употребление большего количества воды может помочь человеку похудеть. Частично это может быть связано с тем, что питьевая вода усиливает чувство сытости. Вода также помогает организму усваивать питательные вещества и выводить отходы.

Исследование, опубликованное в 2003 году, показало, что переход с питьевой холодной воды на горячую может увеличить потерю веса.Исследователи обнаружили, что употребление 500 мл воды перед едой увеличивает метаболизм на 30 процентов.

Повышение температуры воды до 98,6 градусов составляет 40 процентов увеличения метаболизма. Это повышение метаболизма длилось 30-40 минут после потребления воды.

5. Уменьшение боли

Горячая вода улучшает кровообращение, а также может улучшить кровоток, особенно в поврежденных мышцах. Ни одно исследование не связывало напрямую потребление горячей воды с обезболиванием.

Однако люди обычно используют тепловые пакеты и бутылки с горячей водой, чтобы уменьшить боль.Потребление горячей воды может облегчить внутреннюю боль, но важно помнить, что тепло также может усилить отек.

6. Борьба с простудой и улучшение здоровья носовых пазух

Тепло, прикладываемое к носовым пазухам, может снизить давление, вызванное простудой и носовой аллергией. Пар также помогает прочистить носовые пазухи.

Питьевая горячая вода может помочь слизистым двигаться быстрее. Это означает, что употребление горячей воды может способствовать повышению продуктивности кашля и сморкания.

7.Поощрение употребления кофе и чая

Горячая вода, смешанная с кофе или чаем, может принести дополнительную пользу для здоровья. Кофе и чаи с кофеином могут обезвоживать организм, особенно в больших дозах, но они также приносят пользу для здоровья в умеренных количествах.

Исследование, опубликованное в 2017 году, связывает потребление кофе с более долгой жизнью. Другое исследование обнаружило связь между умеренным потреблением кофе и снижением риска болезни Паркинсона, некоторых видов рака, диабета 2 типа, некоторых заболеваний печени и проблем со здоровьем сердца.

Чай может снизить риск инсульта, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и заболеваний печени. Некоторые исследования связывают чай со снижением риска рака, но результаты разнятся.

8. Снижение стресса

Успокаивающая чашка горячей воды может помочь людям справиться со стрессом и тревогой. Более раннее исследование показало, что потребление горячих жидкостей, таких как чай и кофе, может снизить стресс и уменьшить чувство тревоги.

В исследовании утверждается, что некоторые эффекты вызваны кофеином, но тепло также сыграло роль в улучшении настроения участников.

Первичный риск употребления горячей воды - это ожог. Вода, которая приятно теплая на кончике пальца, может по-прежнему обжечь язык или горло. Человек должен избегать употребления воды, температура которой близка к температуре кипения, и он всегда должен делать небольшой глоток, прежде чем сделать глоток.

Питьевая горячая вода в закрытой изолированной чашке может снизить риск проливания воды и получения ожогов.

Употребление кофе или чая с кофеином может вызвать чрезмерное употребление кофеина или нервозность.

Человек может предотвратить это, ограничив количество чашек кофе или чая, которые он потребляет, или заменив напитки с кофеином простой горячей водой.

Смотрите также

• 
  Что положить под ламинат для шумоизоляции
• 
  Что подстелить под линолеум
• 
  Что надо стелить под ламинат
• 
  Как подобрать обои и линолеум в комнату
• 
  Что лучше стелить ламинат или паркет
• 
  Что делать если ламинат прогибается при ходьбе как это исправить
• 
  Что лучше коммерческий линолеум или полукоммерческий
• 
  Если затопили ламинат горячей водой что делать
• 
  Что делать если линолеум не разглаживается
• 
  Как правильно постелить подложку под ламинат
• 
  Ламинат притягивает пыль как избавиться