Наша компания является официальным представителем ведущих заводов России и поставляет продукцию по ценам производителя. Сотрудничая с нами Вы не переплачиваете за услуги посредничества. С нами выгодно”
Альтернатива ламинату 👉 виды материалов для настила на пол
Многих людей, который делают дома ремонт, мучает вопрос, насколько правильно они выбрали напольное покрытие. Наиболее распространенным на сегодняшний день является ламинат – как по эксплуатационным характеристикам, так и по цене. Некоторые выбирают линолеум и считают, что он – достойная альтернатива своему оппоненту. Но какие отличия ламинат имеет от других материалов? При обустройстве теплого пола ламинат предпочтительнее. Линолеум не столь требователен к основе, на которую его укладывают, но ламинат более износостойкий. Каблуки или ножки стола деформируют поверхность линолеума, а второй вариант в этом отношении более прочный. Существует ли аналог ламината, чтобы он был таким же экологически чистым, а также имел отличные эксплуатационные качества?
Древесина на полу
Как бы вы ответили: ламинат для настила или деревянный пол – что лучше? Совсем недавно считалось, что половая доска – это материал, предназначенный для дачных домов, спортивных залов либо туристических баз. Износостойкость древесины зависит от вида дерева и его твердости. Чаще всего для пола используется сосна, но можно наблюдать и напольное покрытие из экзотических пород.
Деревянный настил хорошо выдерживает перепады влажности и температуры. Он устойчив к механическим и другим повреждениям. Большим плюсом доски являются ее размеры, которые бывают разными, а также ламинат позволяет учитывать дизайн помещения и конфигурацию.
Если положить длинные доски, они смогут уменьшить размеры комнаты, а короткие сделают ее более просторной. Сегодня доски изготавливаются со специальными креплениями, благодаря которым получается практически незаметное соединение.
Деревянный пол
Времени на укладку такого покрытия уходит намного меньше, чем на работу с паркетом. Дерево придает ощущение тепла и комфорта, но не имеет такой большой цветовой гаммы, как ламинат. Но он, в отличие от древесины, проще в укладке, не рассыхается, незначительные дефекты, образовавшиеся на полу, не сложно устранить. По цене ламинированный пол обойдется хозяину в ряды дешевле, чем деревянный.
Паркетная доска
По своей распространенности ламинат имеет большое преимущество, это объясняется доступной ценой и прекрасными характеристиками. Также к этому можно добавить огромное количество цветовой гаммы и узоров, которые можно применить к разным интерьерам. Достоинство паркета по сравнению с ламинатом – это полностью природное покрытие, верхний слой которого изготовлен их ценной древесины.
Паркетный настил
В отличие от паркета, ламинат требователен к основе, боится повышенной влажности и перепадов температур. Паркетная доска очень теплая, не скрипит. Цена ее выше, чем ламината. Укладка забирает много времени, и для этого нужны навыки. Паркет является ремонтируемым в отличие от ламината, но чтобы устранить дефекты, нужно произвести много процессов, которые сопровождаются большим количеством пыли.
Плюсы и минусы керамогранита
Керамогранит выбрать или ламинат? Второй вариант более устойчив к агрессивным средам, а также к перепаду температур и механическим воздействиям. Технические характеристики материала позволяют использовать его не только внутри, но и снаружи помещения. Он не содержит аллергенов, а также других вредных для здоровья веществ. Керамогранитная плитка – это отличное покрытие, которое укладывается на теплый пол и прекрасно сохраняет тепло.
Керамогранит на полу
Укладывать его необходимо только на идеально ровную основу. Фиксируется материал при помощи клея, зазоры между плитками затираются веществом, которое имеет аналогичный цвет. Поверхность получается прочной и ровной.
Керамогранит отличается текстурой, он бывает:
полуполированый;
глазурованный;
полированный;
матовый.
Но с каждым годом появляются все новые коллекции. При выборе очень важно учитывать структуру поверхности, чтобы она гармонировала с интерьером. В ванной комнате полированный материал лучше не использовать – это опасно. Керамогранит не теряет своего первоначального вида даже по прошествии многих лет.
Наливной пол
Благодаря наливному полу можно создать современный и неповторимый интерьер. Технология помогает устраивать такие полы разных цветов, а также сочетаний. Особенно распространенными стали полы с 3D-рисунками. Эти поверхности во многом превосходят ламинат из-за того, что не имеют зазоров, в которые забиваются различные загрязнения, но в простоте монтажа и ценовой политике уступают.
Наливной 3D-пол
Керамическая плитка
Этот вид покрытия используется для пола в различных помещениях. Чаще всего применяется плитка в комнатах, где повышенная влажность или требуется постоянная влажная уборка с использованием моющих средств. Плитка отличается от ламината тем, что не боится влаги, но при попадании на поверхность воды или жира она становится очень скользкой, а значит, можно получить травму.
Она холодная, в отличие от своего аналога, и босиком походить по ней даже в летнее время не совсем приятно.
Керамическая напольная плитка
Ковролиновое покрытие
Этот материал мягкий, достаточно теплый и, конечно же, бесшумный. Отличается от ламината тем, что является настоящим пылесборником. Уборка такого покрытия занимает много времени в противоположность другому материалу, который достаточно протереть влажной ветошью.
Если на ковролин случайно попадет красящее вещество, очистка будет очень сложной, можно сказать, даже невозможной. В местах, по которым ходят больше всего, образовывается протоптанная дорожка, что выглядит не совсем привлекательно. Зимой, особенно в спальнях, если нет теплых полов, он доставляет комфорт и уют больше, чем его оппонент ламинат.
Пробковый пол или виниловый материал
Это напольное покрытие имеет более высокие показатели влагостойкости, износостойкости, а также прочности и шумопоглощения. Большим недостатком его является высокая стоимость, токсичность при воздействии горячего воздуха, а также необходимость выполнения дополнительного утепления.
Виниловый настил на полу
Плитка ПВХ имеет незначительную разницу с вышеописанным материалом. Разница в том, что плитку легче заменить в случае необходимости.
Пробковое покрытие будет стоить дороже. Также оно имеет низкую теплопроводность, но при ходьбе ощущается приятное тепло. Пробковый настил обладает прекрасными амортизационными качествами, а также звукоизоляционными, что не сравнится с ламинатом.
Как выбрать и уложить виниловый материал, как альтернативу ламинату обычному, можно посмотреть в этом ролике:
Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Средняя оценка оценок более 0 Поделиться ссылкой
Что сказать вместо того, чтобы кого-то привидеть
Призрак, исчезновение у кого-то без следа (или прощальный текст, электронное письмо или телефонный звонок), иногда по умолчанию является способом закончить отношения с кем-то, кого вы случайно видели или пошли на свидание с. Если вы получаете ответ, вы можете задаться вопросом, не сделали ли вы что-то не так. Или, может быть, человек просто потерял телефон и возможность связаться с вами? Однако, если вы находитесь на другом конце, вы можете задаться вопросом, что сказать, вместо того, чтобы кого-то привидеть.Хотя нелегко сказать кому-то, что они вам не интересны - особенно если они заинтересованы в вас, - есть способы сделать это, которые могут быть не такими резкими и болезненными, как привидение.
«Призраки стали не просто явлением в мире знакомств, они превратились в растущую эпидемию - и, когда это случается с вами, они уколы», - сказала Bustle Джули Спира, основательница Cyber-Dating Expert. «Хотя проще позволить свиданию превратиться в одноразовое свидание без объяснения причин, привидение - это выход для трусов, позволяющий избежать конфронтации или обмена текстовыми сообщениями, которые могут стать неудобными.Вместо этого она говорит, что если у вас нет намерения увидеть кого-то снова - а они были достаточно любезны, чтобы выделить время из своего расписания, чтобы водить машину, Uber или найти способ встретиться с вами, - вам всегда следует выбрать большую дорогу и позволить человек знает, что вы не подходите.
«Лучший способ сделать это, не задев чужих чувств, - дать им понять, что вы не считаете себя подходящим», - добавляет она. Вы можете либо сказать им почему - возможно, потому что вы ищете кого-то, кто больше увлекается активным отдыхом, например, катанием на лыжах или пешим туризмом, - либо просто сказать, что не чувствуете связи, но пожелать им всего наилучшего, - говорит Спира.Это также оставляет дверь открытой на тот случай, если вы решите, что когда-нибудь снова захотите увидеть этого человека, платонически или еще больше, - добавляет она.
Отсутствие привидения означает, что вы уважаете другого человека
Shutterstock
Томас Эдвардс, младший, тренер по трансформациям, говорит Bustle, что некоторые люди думают, что честность с тем, с кем вы не общаетесь, вызовет конфликт или причинит боль свои чувства. «Вместо этого, однако, эта честность - хотя она может ужалить другого человека (вы на самом деле не знаете) - представляет собой краткосрочный опыт, который может привести к долгосрочному доверию, зная, что его достаточно уважают, чтобы сказать правду. ," он говорит.«Быть честным - значит просто сказать им что-то вроде:« Хотя я не вижу романтических отношений между нами, я желаю вам всего наилучшего в поиске этого человека ». Вам не нужно указывать, почему, - если они не спросят , тогда решать вам - но давая им хотя бы это, вы позволяете им двигаться быстрее и освобождаете место для кого-то еще, кто может действительно заинтересоваться ими ».
Эдвардс добавляет, что в современном цифровом мире люди склонны использовать экраны как барьер, чтобы избежать конфликтов. «Если это было всего несколько свиданий, тогда можно отправлять им сообщения, но если это что-то большее, я рекомендую вам рассказать им лично, так как, возможно, было установлено достаточно качественного времени и связи, где этот разговор будет немного больнее, " он говорит.«Независимо от того, как вы решите сообщить эту новость, важно сделать это, чтобы вы оба могли разойтись и создать пространство для вашего человека». Итак, как видите, есть способы не просто исчезнуть на ком-то. Ниже люди делятся своими мыслями о том, что сказать, а не ореолом.
1. Бретт, 35
.
7 вещей, за которые стоит перестать извиняться, и что сказать вместо этого
Если вы не совершенны (а никто не совершенен), извинения являются необходимой частью жизни. И эти два маленьких слова - «извините» - очень сильны. Chaudhry SJ, et al. (2019). Благодарить, извиняться, хвастаться и обвинять: теория обмена ответственности и валюта общения. DOI: 10.1037 / rev0000139
Исследования показывают, что извинения освобождают нас от вины за причиненный кому-то вред и восстанавливают чувство доверия между двумя сторонами. Kim PH, et al. (2014). Оправдание своего проступка: как рационализация, основанная на равенстве, равенстве и необходимости, влияет на доверие после его нарушения. DOI: 10.1037 / xap0000030
Это также может помочь нам сохранить лицо, Schniter E, et al. (2013) .Создание и восстановление доверия с помощью обещаний и извинений. DOI: 10.1016 / j.jebo.2012.09.011 кажутся более приятными и укрепляют нашу веру в нашу собственную нравственную доброту и симпатию. Табак Б.А., и др. (2011). Примирительные жесты способствуют прощению и чувству дружбы, заставляя нарушителей казаться более приятными.DOI: 10.1111 / j.1467-6494.2011.00728.x
Но, как и шоколад, слишком много «моего плохого» - это плохо. Чрезмерные извинения могут заставить нас выглядеть неуверенными и компетентными, - говорит Дебора Таннен, профессор лингвистики Джорджтаунского университета и автор книги «Ты просто не понимаешь: женщины и мужчины в разговоре» .
Вот несколько распространенных примеров: Предваряя свою очередь задать вопрос во время встречи со словами «Мне очень жаль, это такой глупый вопрос, но…» или реагируя на кого-то, кто врезается в вас в супермаркете с помощью «Извините, я был на вашем пути? Мои извенения!"
К сожалению, некоторые более ранние исследования показали, что это особенно верно для женщин. Schumann K, et al. (2010. Почему женщины извиняются больше мужчин: гендерные различия в порогах восприятия оскорбительного поведения. DOI: 10.1177 / 0956797610384150 «Женщины, которые часто извиняются, могут нравиться, но пропускаются для повышения, потому что они кажутся недостаточно сильными для работа, - говорит она. - Тогда, если они перестанут извиняться, они будут сочтены слишком агрессивными. Это двойная связь ».
В любой ситуации может быть виновата ненужная самокритика, - говорит Джулиана Брейнс, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Род-Айленда.«Чрезмерные извинения могут происходить из-за того, что вы слишком строги к себе или ругаете себя за вещи, вместо того, чтобы признать, что все делают ошибки, и никто не ожидает, что вы будете идеальными».
Когда люди испытывают чувство стыда и вины, они могут извиниться, чтобы вызвать утешение у других, добавляет она, даже если человеку, которому они извиняются, их поведение нисколько не причинило вреда. Последствия? Мы рискуем укрепить ошибочное мнение о том, что мы по своей природе достойны обвинений.
Это не для того, чтобы снизить ценность собственных ошибок и исправления ошибок, если мы явно ошибаемся.Но зачастую это не так, но мы все равно говорим: «Мне очень жаль».
Если вы можете рассказать, послушайте: есть абсолютно лучшие способы избавиться от дискомфорта, сохранить симпатию к другим людям и выразить сочувствие вместо этих двух слов.
В следующий раз, когда вы собираетесь извиниться за эти семь вещей, остановитесь. Затем попробуйте одну из альтернативных фраз, если вы не можете полностью прикусить язык.
«Говорить людям то, что вы думаете и чувствуете, - это ответственность в любых отношениях.Сообщая кому-то о своих чувствах, вы помогаете этому человеку понять вас. Признайте это », - говорит Донна Флэгг, автор книги« Surviving Dreaded Conversations ».
Это не для того, чтобы излить свое сердце всякий раз, когда возникает желание. Встреча в четверг - не то место, чтобы рассказывать обо всех ваших неразрешенных детских ранах. Кабинет терапевта или другой ресурс по психическому здоровью было бы лучше. Но оправданные «я расстроен из-за этого» или «мне неудобно с…» совершенно законны, говорит Флэгг.
Это также относится к просьбе о прощении за «чрезмерную чувствительность», - добавляет Брейнс. Когда мы извиняемся за то, что чувствуем обиду или даже увлечены чем-то, мы преуменьшаем себя в ошибочной попытке защитить других.
Что сказать вместо извинения : «Я расстроен, когда…»
Когда мы переходим к mea culpas , скажем, из-за усталости, плохой прически или ношения одежды, вызывающей взгляды, мы - действительно проявляют недостаток сострадания к себе, - объясняет Брейнс.«Ты такой, какой ты есть», - говорит Флэгг. «Зачем извиняться за то, как ты выглядишь?»
Если вы не въезжаете в офис в спортивных штанах и запачканной футболке или грубо не нарушаете дресс-код, требуемый в определенной ситуации, попытки искупить то, кем вы являетесь и как вы решили укладывать волосы сегодня, безусловно, неуместны. .
Что сказать вместо сожаления: Ничего. Управляйте своей внешностью.
Люди различаются по количеству личного пространства, которое им нужно в течение дня.Например, люди, испытывающие беспокойство, могут нуждаться в большем, чем другие. Поэтому для нашего благополучия очень важно, чтобы мы запрашивали комнату, необходимую для мысленного дыхания, даже если это означает отказ от друга на тренировке или свидании здесь и там.
Если вы чувствуете себя виноватым из-за того, что попросили «немного времени», вы, вероятно, слишком много задумываетесь, - говорит Флэгг. Также нет ничего плохого в том, чтобы запросить проверку дождя, если вы действительно хотите увидеться с приятелем, которого вы отменяете.
А если человек, с которым вы говорите, разозлится? При условии, что вы уважительно выразили желание побыть одному, эта реакция определенно исходит от их проблем, говорит она, а не от ваших.
Что сказать вместо извинения: «Мне нужно просто расслабиться сегодня вечером», или «что мне нужно сегодня вечером, так это просто молчать» или «Мне нужно побыть одному».
Мы признаем себя недействительными, когда извиняемся за то, что задали вопрос. Некоторые из нас могут поступать так, чтобы защитить свое эго, опасаясь, что коллега или коллега закатит глаза или захихикает из-за отсутствия у нас знаний.
«Но не нужно извиняться, если вы просите помощи или разъяснений», - говорит Флэгг. Если кто-то осуждает вас за вопрос, это может быть проекцией его или ее собственной незащищенности.
Что сказать вместо извинения: «Не могли бы вы помочь мне понять это?» или «Не могли бы вы объяснить это немного подробнее?»
Если вы не познакомили кого-то с человеком, который грубо обращается с ним (подумайте: назначить свидание между двумя друзьями, которые, как вы думали, будут поладить, только чтобы узнать, что один из них был полным придурком), то поведение других полностью вне вашего контроля. Таким образом, это не повод для извинений, - говорит Флэгг.
То же самое касается извинений перед тем, кто врезался в вас в магазине или на тротуаре.«У некоторых людей действительно есть желание сгладить ситуацию, поэтому, если другой человек не извиняется, они чувствуют необходимость извиниться за себя и могут даже предположить, что виноваты в этом», - говорит Брейнс.
Если вы один из таких людей и не можете что-то сказать в таких ситуациях, измените свою реакцию на что-то более самолюбивое.
Что сказать вместо извинения: «Извините».
Мы не всегда можем сразу же вернуться к любимому человеку или коллеге. По словам Флэгг, если не возникнет чрезвычайная ситуация (а обычно вы можете это сказать), извинение за то, что на ответ у вас больше доли секунды, может сделать проблему из того, что с самого начала могло не иметь большого значения.
Кроме того, он может дать понять, что наши собственные планы менее важны, чем те, на которые мы отвечаем. Неправда и не круто.
Чтобы не сдаваться, когда слишком много людей хотят услышать от вас сейчас же ответ, Флэгг рекомендует кратко подтвердить запрос и предупредить о том, что у вас на тарелке.
Люди ценят подтверждение того, что вы знаете об их потребностях, - говорит Флэгг. Только никогда не забывай, что у тебя тоже есть потребности.
Что сказать вместо извинения: «Я не забыл о тебе, меня просто немного прихлопнули здесь, на работе» или «Я все еще пытаюсь получить тебе ответ, так что держись!»
Вы знаете ситуацию: кто-то жалуется вам на ворчание свекрови, трудного начальника или несчастливые отношения, и ваша реакция коленного рефлекса: «Прошу прощения.«
« Мы делаем это, потому что чувствуем себя плохо по отношению к другому человеку », - объясняет Таннен. Но вместо того, чтобы запутать ситуацию словами о том, что у вас нет ответственности, она предлагает мягко сказать: «Это очень плохо» или «Это должно быть действительно сложно для вас».
Абсолютно ничего не могу поделать, но не скажу "s-word"? Затем добавьте еще несколько слов, чтобы передать то, что вы имеете в виду, говорит Таннен, например: «Прошу прощения, , это произошло ». Таким образом, будет меньше похоже на то, что вы берете на себя вину за то, в чем полностью не виноваты вы.
Что сказать вместо извинения: «Мне очень жаль, что произошло».
Извинение, когда мы явно причинили кому-то боль, нарушили правило или сделали что-то, что, как нам известно, было неправильным, - необходимый шаг в восстановлении социальной ткани, которая удерживает нас на связи с другими людьми.
Но извинения за вещи, за которые мы не несем ответственности, не только лишают нас силы и усиливают чувство низкой самооценки, они могут упростить акт извинений и создать у других впечатление, что мы менее способны.
Во многом преодоление порыва просить прощения за то, за что мы не несем ответственности, включает в себя воспитание терпимости к дискомфорту неловких ситуаций, а также большего самосострадания, - говорит Брейнс.
Нелегко внезапно изменить свое поведение. Но исследования действительно показывают, что в некоторых случаях отказ от извинений может расширить возможности. Окимото Т.Г. и др. (2012). Отказ извиниться может иметь психологическую пользу (и мы не называем вину за это открытие).DOI: 10.1002 / ejsp.1901 Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что склонны извиниться, сделайте вдох, сделайте паузу и спросите себя, действительно ли вы виноваты. Если нет, то извинения не требуется.
.
Полное руководство по цитированию в тексте APA
Цитирование в тексте APA состоит из фамилии автора и года публикации, например: (Smith, 2020). При цитировании также указывайте номера страниц, например (Smith, 2020, p.170).
Вот как выглядит цитата в тексте в предложении:
Автор утверждает, что «плагиат становится все более серьезной проблемой» (Smith, 2014, p. 170).
Как показал Смит (2014), плагиат - серьезная проблема для университетов.
В 2014 году Смит обнаружил, что плагиат становится все более распространенным.
С помощью бесплатного генератора цитирования Scribbr вы можете легко создавать свои внутритекстовые цитаты (и полный список ссылок) в формате APA.
Генератор цитирования APA Scribbr
APA-цитаты в тексте с несколькими авторами
Несколько имен авторов разделяются запятой. Только перед последним именем в списке стоит амперсанд («&»), например: (Taylor, Johnson, & Parker, 2019).Используйте «и др.» для сокращения в тексте цитирования источников с 6+ авторами (первые цитаты в тексте) и 3+ авторами (последующие цитаты в тексте), например: (Taylor et al., 2019).
APA в тексте цитирования нескольких авторов
Тип автора
Первое цитирование в тексте
Последующие ссылки в тексте
Без автора
(«Название работы», 2018 г.)
(«Название работы», 2018 г.)
1 автор
(Тейлор, 2018)
(Тейлор, 2018)
2 автора
(Тейлор и Котлер, 2018)
(Тейлор и Котлер, 2018)
3-5 авторов
(Тейлор, Котлер, Джонсон и Паркер, 2018 г.)
(Тейлор и др., 2018)
6+ авторов
(Тейлор и др., 2018)
(Тейлор и др., 2018)
Организация (определяется по сокращению)
(Центры по контролю и профилактике заболеваний [CDC], 2018)
(CDC, 2018)
Организация (без сокращения)
(Apple, 2018)
(Apple, 2018)
Использование «и др.» в цитировании в тексте APA
Источники с тремя, четырьмя или пятью авторами сокращаются после первого цитирования.Начиная со второй ссылки, включайте только имя первого автора, за которым следует «и др.». ("и другие"). Источники с шестью и более авторами всегда сокращаются, в том числе в первом цитировании.
Цитаты в тексте объяснены менее чем за 4 минуты
Пунктуация в цитатах внутри текста APA
При использовании сокращения «и др.» Всегда добавляйте точку («.»).
Включите запятую между «и др.» и дата публикации (e.г. Тейлор и др., 2018).
Между «и др.» Не должно быть знаков препинания. и имя автора перед ним.
Точка, заканчивающаяся в предложении, всегда ставится после цитаты (даже при цитировании).
Никогда не используйте символ амперсанда («&») в бегущем тексте. Вместо этого используйте полное слово «и».
Согласно исследованию Taylor & Kotler… (2018).
Тейлор и Котлер заключают… (2018).
Когда включать номера страниц
При цитировании источника необходимо указать номер (а) страницы (а) в тексте ссылки . приветствуется, но не требуется, при перефразировании источника . Не указывайте номера страниц при упоминании работы в целом, например «Исследование показывает…».
Если цитата или пересказ занимает всего одну страницу, используйте « p. 16. ”. Если он охватывает две или более страниц, используйте двойную букву« p », за которой следует диапазон страниц (например, стр. 16-18 ).
Цитата в тексте может быть включена тремя различными способами:
Это также подтверждается бизнес-планом: «Создание генератора цитирования APA - это большая работа, но многие студенты извлекают из этого пользу» (Смит, 2014, стр.14-15).
Смит (2014) утверждает: «Создание генератора цитирования APA - это большая работа, но многие студенты извлекают из этого пользу» (стр. 14-15).
В 2014 году Смит писал: «Создание генератора цитирования APA - это большая работа, но многие студенты извлекают из этого пользу» (стр. 14-15).
Источники без номеров страниц
При цитировании источника, в котором нет страниц или номеров страниц, вы можете вместо этого указать номер главы или абзаца.
Если в источнике используются заголовки, укажите заголовок и номер абзаца после него.Длинные заголовки можно сократить, но тогда их следует заключать в кавычки.
Если цитируемый список исходит из одного источника, поместите внутритекстовую цитату после последнего пункта списка. Если список поступает из нескольких разных источников, добавьте цитаты в тексте после каждого элемента списка.
Список из одного источника Выделяют следующие факторы:
Список из нескольких источников В литературе были обнаружены следующие две основные характеристики:
Потребители подвергаются большему риску при совершении покупок в Интернете (Writers et al., 2016, p. 47).
Молодые потребители не подвергаются риску при совершении покупок в Интернете (Porter, 2016, стр.63-64).
Исключения и недостающая информация
Основные правила APA применимы не ко всем источникам. Информация может отсутствовать, сбивать с толку читателя или просто отличаться. Ниже перечислены наиболее распространенные исключения.
Без автора
Если автор неизвестен, вместо этого процитируйте несколько первых слов записи из списка литературы (обычно название). При цитировании статьи, веб-страницы или главы книги заключайте заголовок в двойные кавычки. Выделите курсивом названия периодических изданий, книг, отчетов и брошюр.
(«Риск наводнения в США может быть хуже, чем мы думали», 2015 г.)
( Мыслить, быстро и медленно , 2017)
Без даты
Для источников без года публикации используйте «н.о.» (без даты) вместо: (Джонсон, нет данных).
Несколько источников в одних скобках
Если вы используете несколько источников для подтверждения утверждения, вы можете объединить цитаты в тексте и разделить их точкой с запятой. Расположите источники в алфавитном порядке.
Если вы используете несколько источников от одного и того же автора, нет необходимости повторять автора. Просто добавьте остальные годы и разделите их запятыми.
Несколько исследований показывают, что… (Brown & Brody, 2009; Porter, 2004; Swaen, 2015, 2017a, 2017b).
Несколько публикаций одного автора (авторов) в одном году
Чтобы различать две публикации одного автора, опубликованные в одном году, добавьте суффикс после года публикации.
Исследование Swaen (2014a) показывает, что…
Повторное использование одного и того же источника
Для многократного цитирования одного и того же источника в абзаце существуют особые правила APA.Первое упоминание должно включать автора и год публикации. Для последующих упоминаний в бегущем тексте необходимо указывать только фамилию автора, а не год. Однако цитаты в скобках всегда должны включать год.
Исследование Swaen (2016) показывает, что студенты считают генератор цитирования APA полезным инструментом. Swaen также заявляет, что университеты все чаще используют генератор. Поэтому Scribbr продолжает разработку генератора цитирования APA (Swaen, 2016).
Разные авторы с одинаковой фамилией
Чтобы различать двух (или более) авторов с одинаковой фамилией, укажите инициалы. Это правило применяется, даже если год публикации другой.
Б. Суен (2017) заявляет, что…, как и Г. Х. Суен (2008).
Цитирование источника в источнике (вторичный источник)
Если вы хотите процитировать источник, который вы нашли в другом источнике, вы можете сделать одно из двух. Прежде всего, вы должны попытаться найти первоисточник (первоисточник).Если вам удастся его найти, воспользуйтесь обычными рекомендациями APA.
Если вы не можете найти первоисточник, вам следует процитировать его через источник, который привел вас к нему (вторичный источник). Цитата в тексте выглядит так:
Портер (цитируется по Johnson, 2017) утверждает, что…
Обратите внимание, что вам нужно указать только год публикации источника, с которым вы консультировались (здесь Johnson).
Личное общение
Личное общение, такое как телефонные звонки, электронные письма и разговоры, не упоминается в списке ссылок, потому что их нигде нельзя найти.Тем не менее, вы все равно должны цитировать их в тексте.
Укажите инициалы и фамилию человека, с которым вы общались, и укажите как можно точную дату.
Продажи снижаются во втором квартале (П. Г. Браун, личное сообщение, 13 июня 2018 г.).
Часто задаваемые вопросы
Когда мне следует использовать «и др.» в цитировании в тексте APA?
В зависимости от количества авторов источника, цитирование в тексте APA сокращается с использованием «et al.»(Что означает« и другие ») после имени первого автора.
Источники с 3–5 авторами пишутся полностью в первый раз и сокращаются, начиная со второго цитирования. Источники с количеством авторов 6+ всегда сокращаются, даже в первый раз.
Первая ссылка в тексте: (Taylor, Kotler, Johnson, & Parker, 2018)
Последующее цитирование в тексте: (Taylor et al., 2018)
.
Почему женщины слишком много извиняются и что говорить - и делать - вместо этого
Тейлор Свифт: «Мисс Американа» дебютировала на премьере кинофестиваля Сандэнс, получив признание критиков, прежде чем стать самым рейтинговым биографическим документальным фильмом Netflix.
Этот документальный фильм, получивший похвалу за «грубый и эмоционально раскрывающий» взгляд на жизнь певца, охватывает все, от сексуального насилия до политики и расстройств пищевого поведения.
В какой-то момент Свифт, снятая сидящей в своей гостиной, откровенно говорит о своей борьбе, чтобы «депрограммировать женоненавистничество в моем собственном мозгу».
«Я стараюсь быть как можно более образованным в том, как уважать людей», - сказала она.
«Нет такого понятия, как шлюха, нет такого понятия, как сука, нет такого понятия, как властный человек, есть только начальник.
« Мы не хотим, чтобы нас осуждали за то, что мы много
Свифт делает паузу, прежде чем гримасничать и извиняться.
«Извините, это была настоящая мыльница», - сказала она, прежде чем снова поправить себя - «Почему я извинилась? Ух! »
За кадром слышно, как режиссер Лана Уилсон говорит:« Это потому, что нас учили извиняться ».
"Да, законно!" - восторгался Свифт.
«Мы такие:« Извините, я громкий? »
В моем собственном доме
То, что я купил.
С песнями, которые я написал.
О моей жизни ".
Несмотря на свои многочисленные успехи, Тейлор Свифт попала в ловушку извинений за то, что высказала свое мнение в своем новом документальном фильме. (Reuters: Steve Marcus)
Это небольшой, но трогательный момент в 85-минутном документальном фильме, который, следует отметить, полностью посвящен Свифт, ее восхождению как исполнительнице и ее борьбе за то, чтобы «использовать всю мощь». ее голоса ".
Это делает Свифт мгновенно узнаваемым, но возникает вопрос - если она, несмотря на весь свой успех во время съемок документального фильма о себе, извинится за то, что поделилась своим мнением, как все мы должны жить?
Более важно - и как намекает Уилсон - извиняться, что-то, чему учат женщин?
Женщины извиняются, чтобы смягчить свои действия.
Короткий ответ - да, и это загадка, в которой женщины застревают со времен средневековья, по словам психолога Рэйчел Грин из Института эмоционального интеллекта.
«В Англии женщины держали на голове ужасный металлический орудие, чтобы выступать публично или спорить с мужьями, а затем маршировали по деревням», - сказала она.
«Это называлось« Уздечка ругани »и предназначалось для унижения женщин.
« Невербально это [отношение] передавалось из поколения в поколение.
«Даже сейчас нас будут наказывать за высказывания или высказывания, и нас будут называть властными, агрессивными или стервой, а мужчину - лидером."
Традиционно девочек часто воспитывают так, чтобы сочувствие ценилось выше" мужской "черты силы - это означает, что в ситуациях, когда требуется сила или напористость, женщины чувствуют необходимость смягчить свои действия извинениями.
Сопротивляйтесь извинитесь и попробуйте вместо этого сказать спасибо. (Дэмиен Ларкинс)
«Некоторые женщины обеспокоены тем, что могут задеть чувства людей и причинить оскорбления», - сказала г-жа Грин.
«Это действительно зависит от уровня уверенности женщины. как они были воспитаны, их культурное происхождение, их религиозное происхождение, их тип личности и какую роль они играют.
«Тем не менее, даже на руководящих должностях высокого уровня я слышал, как женщины говорят:« Прошу прощения ... », в то время как мужчины на аналогичных должностях этого не сделали бы.
« Наш страх причинить оскорбление оставляет нас уязвимыми для манипуляций, игнорируя или не завоевывая уважение ».
'Извините, могу я сесть здесь?'
Идея, которую затрагивают Свифт и Уилсон - что нас воспитали так, будто мы думаем, что женщинам плохо быть «властной» - означает, что женский язык приправлен такими уточняющими словами, как «Извините, вы не против переехать? и "Извините, у меня есть еще один вопрос.«
« Некоторые женщины извиняются за то, за что им не нужно извиняться, [и] они извиняются так, как будто они извиняются перед собой », - сказала г-жа Грин.
« Я думаю мужчины гораздо реже извиняются. " различные представления о том, какое поведение является извинением.
После проведения двух отдельных исследований Шуман и Росс обнаружили, что «женщины сообщили, что приносили больше извинений, чем мужчины, но они также сообщали о большем количестве правонарушений».
«Эти данные свидетельствуют о том, что мужчины извиняются реже, чем женщины, потому что у них более высокий порог того, что является оскорбительным поведением», - писали они.
Проще говоря, женщины с большей вероятностью думают, что разделение мнения или просьба отойти с дороги является поводом для извинений; мужчины этого не делают.
Женщинам не следует извиняться за то, что они выполняют свою работу. (Прилагается: Pexels)
«Извинения имеют значение, но если вы начинаете и заканчиваете свои предложения с сожалением, не удивляйтесь, если в конце дня от вашей уверенности не останется ничего», - сказала она в выступлении на TEDx по этой теме.
"Вы отдавали все ненужные, бесполезные извинения.«
Женщины также могут подсознательно извиняться своими действиями и поведением.
« Я была на презентации, где женщина, которая говорила о чем-то действительно важном, но все, что касалось ее тела, извинилась за то, что была там », - рассказала г-жа Грин.
"Она обвила себя ногами, повисла на столе, втиснулась внутрь, извиняясь за то, что заняла место.
"Я рассказал ей о том, что наблюдал, и она сказала, что чувствует, что не имеет права находиться там.Ее пригласили выступить! Но она пыталась сделать себя невидимой.
«Я никогда не видел, чтобы мужчина так делал».
Так что же могут делать женщины вместо этого?
Вам знакомо такое письмо? (Изображение: Интернет-магазин Chrome)
Вместо того, чтобы использовать извинение по умолчанию, г-жа Грин предложила сказать спасибо.
«Если телефон ждет, скажите« Спасибо за ожидание », а не« Извините, что заставил вас ждать »- что это значит!» - сказала г-жа Грин.
"Вместо того, чтобы говорить" Извините за жалобу ", вы можете сказать:" Спасибо, что выслушали ".
«Думайте о благодарности как о позитивном саморекламе».
Если вам нужна дополнительная помощь, для пользователей Gmail также есть подключаемый модуль Google Chrome под названием Just Not Sorry.
Скачанный более 33 000 раз, плагин предупреждает вас, когда вы пишете электронные письма, используя «уточняющие слова и фразы», которые подрывают ваше сообщение, поэтому вы можете изменить свой язык, прежде чем нажать «Отправить».
Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы перестать извиняться - вам просто нужно начать. (Unsplash: Sincerely Media)
Кроме того, женщинам следует прекратить извиняться за свои достижения - например, Тейлор Свифт или женщина, на которую ссылается г-жа Грин.
Говорит Йованович: «Мы должны владеть своими достижениями.
» Мы привыкли думать, что хвастаться не по-женски или по-женски.
«Не поддавайтесь желанию вставить самоуничижительную шутку или отклонить… комплимент, и просто признайте это».
Внесение небольших изменений в ваше мышление и ваш язык означает, что оправданные извинения будут означать нечто большее.
«Сказать извинения - это нормально, это может быть искренне, если ясно, о чем вы извиняетесь», - сказала г-жа Грин, приводя примеры, например, когда вы причиняете кому-то боль или когда вы выражаете сочувствие, потому что кто-то скорбит.
«Нет нужды извиняться за себя, когда не за что извиняться».
Деревянный пол
Паркетный настил
Керамогранит на полу
Наливной 3D-пол
Керамическая напольная плитка
Виниловый настил на полу
.
Несмотря на свои многочисленные успехи, Тейлор Свифт попала в ловушку извинений за то, что высказала свое мнение в своем новом документальном фильме. (Reuters: Steve Marcus) 
Сопротивляйтесь извинитесь и попробуйте вместо этого сказать спасибо. (Дэмиен Ларкинс) 
Женщинам не следует извиняться за то, что они выполняют свою работу. (Прилагается: Pexels) 
Вам знакомо такое письмо? (Изображение: Интернет-магазин Chrome) 
Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы перестать извиняться - вам просто нужно начать. (Unsplash: Sincerely Media) 
