Чем обработать новый ламинат после укладки

Какие средства применять для обработки ламината после настила

Ламинат относится к числу напольных покрытий, обладающих высокой степенью износостойкости. При этом его срок службы будет полностью зависеть от того, на сколько качественно за них осуществляется уход в процессе эксплуатации, а также какие приняты меры после его укладки для защиты всех соединительных элементов. В последнем случае может быть использовано несколько вариантов применяемых материалов и инструментов, с чем следует ознакомиться более детально.

Необходимость обработки

Обработка ламината после укладки необходима для повышения длительности эксплуатационного периода. Не смотря на то, что напольное покрытие относится к числу синтетических, он требует дополнительной обработки для повышения уровня защиты от влаги. Кроме этого еще один вариант – реставрация старых ламелей, которые много чего повидали на своем веку. Повреждения появляются при постоянной ходьбе по нему, а также при перетаскивании мебели с места на место.

Если вовремя обработать ламели специальными средствами и материалами, то не только не придется производить ремонт ламината, но и его срок службы будет значительно увеличен. К тому внутрь через швы и замковые соединения уже не попадет влага извне, которая способна нанести серьезный ущерб напольному покрытию.

Подготовительные работы

До того, как начать работы по обработке ламината после укладки, следует провести целый ряд подготовительных мероприятий, в том числе и приобрести необходимый материал для работы. К числу последних можно отнести:

• Тканевый кусок, который не должен быть жестким.
• Шпатель, имеющий основание из резины.
• Респиратор для работ, способный защитить все лицо от возможного попадания специальных средств, с которыми придется работать.
• Мягкая губка.
• Перчатки, защищающие руки.

Вне зависимости от того, какая стоимость у ламината и какой производитель, все равно придется столкнуться с проблемой – очень уязвимые замковые соединения. Они нуждаются в аккуратном обращении не только в процессе сборки основания пола, но и после окончательной укладки.

Наибольшая плотность достигается в том случае, если они в процессе укладки обрабатываются специальным воском. Они будут плотно прилегать друг к другу, что дополнительно защитить и швы между ламелями. Существуют модели ламината, которые уже обработаны воском. При этом следует обращать внимание на то, что зачастую нерадивые продавцы стараются таким образом скрыть имеющиеся недостатки и повреждения ламелей.

После укладки ламината на основание пола, следует его тщательно пропылесосить, чтобы избавиться от возможного мусора и даже пыли. Это все в дальнейшем может с легкостью попасть в швы ламината, создавая угрозу для разрушения в процессе эксплуатации и появления постороннего звука, хруста.

Для работы может быть использовано большое количество средств, представленных в строительном магазине. На их выбор стоит обращать особое внимание, глядя на цветовые гаммы и способ применения. Не лишним будет предварительно проконсультироваться, чтобы не потратить деньги впустую.

Использование восковых составов

Каждый мастер скажет о том, что самые «опасные» места, подверженные изменениям в процессе эксплуатации – замковые соединения или, проще говоря, стыки между ламелями. В данные места легко попадает влага и другие раздражители ламината. Они могут попадать не только извне, но и со стороны бетонного пола в виде конденсата.

С данной проблемой сможет справиться жидкий воск. Стоит при этом лишь обращать внимание на то, что нанесение должно производиться лишь на сами замковые соединения, а не на сам ламинат. Можно выделить определенные задачи, с которыми может справиться восковой состав:

1. Отсутствие скрипов во время эксплуатации при ходьбе.
2. Увеличивается прочность замковых соединений, способствует уменьшению уровня деформации при нагрузках извне. Это может быть расположение мебели на самих ламелях, ее передвижение и т.д.
3. Восковой состав отлично поможет при монтаже. Укладку ламината можно будет выполнить быстрее и качественнее.

Проще всего приобрести восковой состав и самостоятельно выполнить обработку ламелей. Готовый вариант ламината будет стоить гораздо больше, что не совсем хорошо будет при бюджетном исполнении. При этом сам материал лучше всего внимательно осматривать до покупки.

Стоит отметить, что сам ламинат ни в коем случае обрабатывать воском нельзя, так как это лишь повредит защитный слой напольного покрытия. Сами производители также этого не выполняют по указанной причине.

С восковыми составами следует работать внимательно и для этого существуют определенные правила. Все они обычно прописываются на упаковке из-под средства. Каждый состав при этом требует особых условий применения.

Для нанесения жидкого или пастообразного воска следует использовать обычную кисточку. Замок покрывается полностью за исключением наличия определенных участков с защитными элементами. При этом все работы лучше всего выполнить предварительно до укладки.

Полироль для ламината

После укладки ламината для повышения уровня защиты могут применяться полироли. Они также активно используются при обработке поверхности уже с течением определенного эксплуатационного периода для обновления. Они продаются не только в виде жидкого спрея, но и в твердом виде. При всем этом не надо тщательно втирать средство в поверхность.

При нанесении используется губка, которая выбрана на подготовительном этапе. Особых требований к ней не имеется. Полировать следует при помощи куска мягкой ткани. Нанесение производиться вдоль ламелей, чтобы в итоге получить однородный цвет, без образования разводов или пятен. Больше сил и времени придется потратить при нанесении твердых составов, которым может являться специальная мастика.

Самый простой вариант – использование эмульсий на водной основе. Они разбавляются в определенном количестве воды. После этого останется лишь промыть поверхность пола полученным раствором и наслаждаться красотой. Но эффект будет заметно ниже, чем при использовании полиролей и мастик. Их достаточно применять раза 2 в год.

Достоинства мастики

Если требуется действительно серьезная защита ламината после укладки, лучше всего использовать специальную мастику, имеющую дополнительно вкусовые добавки. Замковые соединения становятся более стойкими и приобретают лучшее качество. При выполнении всех действий по правилам, внутрь напольного покрытия не будет проникать влага и пыль. С мастикой можно достичь следующих целей:

1. Гарантия защиты от влажности.
2. Все элементы пола соединяются прочно и надежно.
3. Не грозит напольному покрытию внешнее механическое воздействие.
4. На самих ламелях не начнет накапливаться пыль.

Если известно, что на момент покупки материала он уже обработан специальными средствами для защиты, то следует отказаться от использования мастики. Повысить качество вряд ли удастся, но можно с легкостью повредить напольное покрытие.

При появлении различных дефектов на поверхности ламината в процессе эксплуатации, отлично поможет твердая мастика. Нанесение средства выполняется лишь на тот участок, который поврежден. По окончанию работ производиться тщательная полировка поверхности любыми подручными средствами (ворсистый кусок ткани). Могут оставаться остатки мастики на ламелях. В таком случае их убирают при помощи пластикового шпателя.

Особенности применения герметика

После укладки ламината, даже специалистами, могут появляться щели между ламелями. С целью избавления от такого дефекта обычно применяется специальный герметик, представленный в виде замазки. Его популярность с течением времени возрастает за счет проявляемых качеств, лучших, чем у ранее рассмотренных вариантов. Среди них:

• Эластичность.
• Долговечность.
• Влагостойкость.
• Совершенность.
• Надежность.

В составе герметика имеется силикон, что проявляет некоторые из вышеописанных качеств. В процессе эксплуатации для данного средства не страшны повышенные температуры, а заделка швов и зазоров ламината выполняется на высшем уровне. Главное, выбрать тон герметика в тон с поверхностью ламината. В таком случае он останется невидимым и незаметным.

Способ применения затирки

В случае малейшего повреждения замковых соединений влага с легкостью попадает к нижним слоям, создавая угрозу для качества и долговечности напольного покрытия. Чтобы этого избежать применяются специальные затирки. Она отлично подходит для того, чтобы избавиться от сколов или появившихся дыр.

Затирка применяется чаще всего в тех помещениях, где есть угроза появления повышенной влаги – кухня, ванная, туалет, детские комнаты, сушилки и т.д. Стыки ламината должны быть защищены и там, где постоянно ходят люди, перемещаются громоздкие предметы, мебель.

Существует установленный порядок применения затирки, который включает последовательный ряд действий. Гель наносится на продольную и долевую стороны ламелей ламината по замкам. При этом сами ламели должны быть соединены до того, как затирка высохнет. Лишняя часть средства проступит наружу, что можно с легкостью удалить. Правда, все излишки удаляются по истечении 15 минут после нанесения.

После укладки ламината последовательность действий для нанесения затирки следующий:

1. Стык ламелей очищается тщательным образом от пыли и грязи.
2. Использовать малярный скотч, чтобы создать защитный слой на остальном участке ламели. Это позволит исключить ее повреждение.
3. Наноситься затирка при помощи резинового шпателя. Им же производиться выравнивание поверхности.
4. Используя сухую плотную ткань спустя 15-20 минут удаляется не только малярный скотч, но и все возможные участки с остатками средства для защиты.

Все вышеуказанные средства для защиты ламината после укладки позволят ему длительный период сохранять первоначальные свойства. Его надежность заметно увеличивается. В некоторых случаях специальные средства применяются для восстановления первозданного вида в процессе эксплуатации.

Статья написана специально для https://sdelalremont.ru.

Видео:

Видео:

Видео:

Видео:

Видео:

Беспристрастное руководство по ламинированным напольным покрытиям [10 минут]

Глава 2: Готовы ли вы финансово? Стоимость, бюджет и оплата

Это еще один вопрос, который вы должны задать себе, но он, вероятно, не решит проблему ламината. Ламинат может быть одним из менее дорогих вариантов напольного покрытия. С учетом сказанного, напольные покрытия могут быть шокирующими большими инвестициями. Стоит составить бюджет, чтобы убедиться, что вы знаете, во что ввязываетесь.

Сколько стоит ламинат?

Ламинат - один из наиболее доступных видов напольных покрытий.Но вы проверили стоимость напольного покрытия? Если вы не застилаете пол в маленькой комнате, вы, скорее всего, вкладываете тысячи. Большие проекты полов могут быть выше 10к.

Вы можете значительно сэкономить на ламинате по сравнению с твердой древесиной, но это то, что вы можете рассчитывать заплатить:
Средняя стоимость ламината за квадратный фут (только материалы): 3 доллара США
Средняя стоимость ламината за квадратный фут (установленный): 5 долларов США

Умножьте 3 доллара на количество квадратных футов, которое вам нужно, если вы устанавливаете самостоятельно, или умножьте 5 долларов на квадратные футы, если вы будете нанимать кого-то для установки ламината.

Это подводит нас к следующему вопросу.

Сколько мне нужно ламината?

Ваш установщик разберется в этом за вас, но, поскольку ламинат часто изготавливается своими руками, полезно знать, как разобраться в этом самостоятельно.

Хорошие новости:

Это просто сделать. Просто возьмите рулетку и измерьте длину и ширину своей комнаты. Умножьте два вместе. Это дает вам квадратные метры.

Еще две вещи, которые следует принять во внимание: ламинат поставляется в коробках (обычно 20 квадратных футов в коробке), и вам нужно иметь запас на отходы.

Чтобы рассчитать площадь, необходимую с отходами, просто умножьте квадратные метры на:
1,05 для 5% отходов
1,10 для 10% отходов
1,15 для 15% отходов
1,20 для 20% отходов

Это ваш необходимый квадратный метр. Затем возьмите это число и разделите его на 20 (или сколько квадратных футов ламината входит в каждую коробку). Это необходимое вам количество коробок.

Составление бюджета.

Для оценки я могу сделать это просто: Общая стоимость проекта = Количество необходимых ящиков * 100.

Откуда взялось 100? Стандарт - 20 кв. Футов. за коробку, а средняя стоимость установленного ламината составляет 5 долларов за квадратный фут: 20 * 5 = 100.

Конечно, этот расчет дает вам приблизительную оценку. Если вы хотите получить более точные измерения, посетите нашу страницу стоимости ламината. Зачем вам нужны более точные измерения? Пара причин:

Во-первых, вы можете иметь точное представление о том, сколько вы будете платить. Приблизительные оценки кассового аппарата могут вас удивить.

Что еще более важно, вы можете «проверять» магазин и программу установки. Один из самых простых способов получить пару сотен долларов - это завышенные размеры. 99% покупателей не заметят разницы в своих счетах. Если вы правильно составите бюджет, вы получите 1%.

Полное руководство по подложке из ламината

Подложка - важный этап при укладке любого ламината. При выборе подложки необходимо учитывать несколько факторов. Узнайте больше о том, что вам следует знать перед покупкой ламината.

Что такое подложка для пола?

Это тонкая прокладка из вспененного материала, часто из полиэтилена или полипропилена, которую укладывают на черновой пол перед укладкой ламината.Большинство ламинатных полов, представленных сегодня на рынке, требуют установки подстилки. Хотя есть производители, предлагающие полы с прикрепленной подложкой, это особенность, которая не входит во все продукты.

Почему необходима подкладка для пола?

Ламинат не прибивается и не приклеивается, поэтому между черным полом и ламинатом требуется какая-то подушка, чтобы он мог легко плавать.Думайте об этом как о большой головоломке, которая будет расширяться и меняться по мере изменения климата. Чтобы избежать повреждений из-за трения между ламинатом и черным полом, сначала необходимо уложить подкладку, чтобы ламинат имел гладкую поверхность, по которой он мог плавать.

Какую подложку мне использовать?

Хотя концепция подложки кажется достаточно простой, не все подложки из ламината созданы одинаковыми. Различные производители предлагают множество различных функций, которые могут улучшить ощущения и характеристики вашего ламинированного пола.Чтобы помочь вам определить, какая подложка будет соответствовать вашим потребностям, мы собрали дополнительную информацию о предлагаемых подложках. Прежде чем читать дальше, сначала задайте себе эти два очень важных вопроса:

1. Какой у вас черновой пол?

Если вы укладываете ламинат на бетонный черновой пол, очень важно использовать пароизоляцию, чтобы предотвратить любые возможные повреждения из-за влаги, выделяемой бетоном. Это просто

Чувствительность зубов после пломбирования: что в норме?

Если у человека в зубе образовалась полость, стоматолог, вероятно, порекомендует пломбу. Пломбы безопасны и эффективны, но некоторые люди впоследствии могут испытывать дискомфорт или повышенную чувствительность зубов.

В большинстве случаев эта чувствительность нормальна и проходит в течение нескольких дней или недель.

Человек должен немедленно позвонить своему стоматологу, если он испытывает сильную боль или дискомфорт возникает в связи с другими симптомами, такими как жар, покраснение или отек.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым у человека может возникнуть повышенная чувствительность зубов после пломбирования, как это лечить и когда обратиться к врачу или стоматологу. Мы также рассмотрим другие возможные причины повышенной чувствительности зубов.

Пломбирование - это стоматологическая процедура, при которой стоматолог очищает зуб от кариеса и затем заполняет пространство новым материалом.

После инъекции обезболивающего вокруг зуба стоматолог очистит пораженный участок зуба, обычно с помощью стоматологической бормашины.Затем они заполнят пространство золотом, серебряной амальгамой, композитом или фарфором.

В течение нескольких часов после пломбирования лицо человека может все еще ощущать онемение, покалывание, зуд или отек. Им может быть трудно есть, глотать, говорить или двигать лицом.

Иногда стоматологи рекомендуют людям воздерживаться от еды и питья в течение нескольких часов, так как это может привести к тому, что человек случайно прикусит язык или щеку.

Как только эффект онемения закончится, эти чувства исчезнут.Но в последующие дни и недели человек может заметить некоторые новые ощущения по мере того, как приспосабливается к новому наполнению.

Чувствительность пломбированного зуба или области вокруг него - одно из наиболее частых явлений в это время.

Когда у человека чувствительный зуб, он может заметить, что определенные триггеры вызывают временное неприятное ощущение в зубе с пломбой или в окружающей его области. Это может быть ощущение простуды или внезапной боли, которая быстро проходит и проходит.

Факторы, которые могут вызвать чувствительность зубов после пломбирования, включают:

• холодные продукты или напитки, такие как мороженое, фруктовое мороженое или напитки со льдом
• горячие напитки, такие как кофе или чай
• воздух, попадающий в зуб, например как при дыхании через рот, что может ухудшиться от холодного воздуха
• сладких продуктов, таких как конфеты
• кислых продуктов и напитков, включая фрукты, соки и кофе
• прикусывание во время еды

Некоторая чувствительность после зуба пломбирование нормальное и временное.Однако иногда чувствительность после пломбирования возникает из-за других причин, которые требуют лечения или ремонта.

Ниже мы обсудим возможные причины этого симптома и время посещения стоматолога.

Раздраженный нерв

Кратковременная чувствительность зуба после пломбирования обычно возникает из-за того, что процедура пломбирования усугубила или вызвала воспаление нерва внутри зуба.

Обычно внешние слои зуба - эмаль и цемент - защищают нерв от воздействия.Но пломбы, особенно глубокие, могут вплотную подойти к нервным окончаниям и вызвать раздражение и дискомфортные ощущения.

По мере заживления нерва чувствительность уйдет. Это может занять несколько дней или недель. После полного заживления нерва человек не должен ощущать разницы между зубом с пломбой и другими зубами.

Неправильное совмещение прикуса

Стоматолог должен убедиться, что пломба совпадает с другими зубами во рту. Если наполнитель слишком высокий, это может вызвать дополнительное давление, когда человек укусит.Это может вызвать боль и повышенную чувствительность, которая часто бывает более серьезной, чем нормальная чувствительность после наполнения.

Это нормально, что человек испытывает небольшую чувствительность при прикусывании в первые дни после процедуры. Как правило, прикус проходит в течение нескольких недель.

Однако, если человек испытывает сильную чувствительность, или ему трудно есть или складывать зубы, ему следует попросить своего стоматолога проверить прикус. Дантист может решить сгладить верхнюю точку пломбы, чтобы правильно прикусить и устранить дискомфорт.

Пульпит

Пульпит - это воспаление пульпы глубоко внутри зуба. Это может вызвать чувствительность зубов и боль.

Пульпит не всегда возникает при небольших пломбах, но это может произойти, если:

• зуб получил травму, например, в результате несчастного случая, в результате которого сломался или сломался зуб
• полость была очень глубокой, доходящей до внутренней части слой пульпы
• зуб подвергся многократным пломбам или процедурам

Существует два типа пульпита:

• обратимый пульпит относится к легкому воспалению, при котором пульпа остается здоровой, а зуб заживет сам. когда есть поврежденный нерв, который начинает умирать, и в этом случае человеку понадобится корневой канал, чтобы спасти зуб.

Стоматолог обычно может устранить пульпит с помощью новой пломбы или восстановительной процедуры, такой как корневой канал.Человеку также может потребоваться прием антибиотиков, чтобы избавиться от любой бактериальной инфекции.

Когда у человека наблюдается нормальная чувствительность после пломбирования, стоматолог может порекомендовать ему использовать десенсибилизирующую зубную пасту.

Эти продукты содержат ингредиент, называемый нитратом калия, который помогает остановить ощущения на поверхности зуба от попадания на нервные окончания внутри.

Эти продукты не работают сразу, но человек должен почувствовать облегчение в течение нескольких дней, если он использует зубную пасту два раза в день.

Чтобы уменьшить чувствительность зубов, человек может также попробовать следующие методы дома:

• Безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен.
• Мазь для местного обезболивания, предназначенная для рта.
• Зубная щетка для чувствительных зубов. Они мягче, чем стандартные зубные щетки, и менее агрессивны для зубной эмали.
• Щетка мягкими круговыми движениями по зубам и деснам. Избегайте чистки взад и вперед или агрессивных движений щеткой по зубам.
• Используйте зубную нить один раз в день, бережно относясь к деснам и зубам.
• Обратите внимание, какие продукты или напитки вызывают повышенную чувствительность, и по возможности избегайте их.
• Избегайте отбеливающих зубных паст и продуктов, которые могут ухудшить чувствительность.
• Прополощите рот водой после употребления кислых продуктов или напитков, таких как кофе и фрукты. Кислые продукты и напитки могут стирать зубную эмаль.
• Не чистите зубы сразу после употребления кислой пищи, так как это может привести к удалению большей части эмали.

Если через несколько дней после пломбирования чувствительность зуба не улучшится, обратитесь к стоматологу. Важно, чтобы стоматолог исключил другие потенциальные причины чувствительности, которые могут не быть связаны с пломбой.

Иногда зуб может быть чувствительным по причинам, не связанным с процедурой пломбирования. Если чувствительность развивается позже, например, в течение нескольких недель или месяцев после стоматологической процедуры, это может быть связано с одной из следующих причин:

Абсцесс зуба

Абсцесс зуба - это инфекция в нерве зуба.Очень глубокая полость, заболевание десен или треснувший зуб обычно вызывают абсцесс.

Симптомы абсцесса зуба включают:

• сильную зубную боль
• чувствительность
• покраснение десен
• неприятный привкус во рту
• прыщик или фурункул на деснах
• лихорадка

Абсцесс зуба требует медицинской помощи. Человек, который замечает эти симптомы, должен немедленно обратиться к врачу или стоматологу.

Ослабленные или сломанные старые пломбы

Зубные пломбы обычно служат годами, но не вечны.Если старая пломба расшатывается или ломается, это может вызвать чувствительность и боль по мере приближения к нерву в зубе.

Даже если незакрепленная или сломанная пломба не вызывает дискомфорта, человек должен получить замену, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение или разрушение зуба.

Заболевание десен

Заболевание пародонта или заболевание десен может вызвать чувствительность зубов.

Это происходит потому, что десна отступает или отделяется от зуба. Это обнажает часть зуба рядом с корнем и может вызвать чувствительность.Корень зуба не защищен эмалью.

Другие симптомы заболевания десен включают:

• красные или кровоточащие десны, особенно при чистке зубов щеткой или зубной нитью
• десны, которые выглядят иначе, чем обычно
• зубов, которые кажутся отделяемыми
• шатающиеся зубы у взрослых
• язвы или гной в рот

Заболевание десен на ранних стадиях часто протекает бессимптомно. Вот почему важно, чтобы люди регулярно посещали стоматолога, чтобы проверить наличие проблем, прежде чем они станут серьезными.

Людей не следует беспокоить, если зуб станет слегка чувствительным в первые дни после пломбирования. Использование домашних средств и десенсибилизирующей зубной пасты должно помочь уменьшить дискомфорт.

Человек должен немедленно обратиться к стоматологу, если чувствительность ухудшается, ему становится трудно принимать пищу или у него появляются другие симптомы, такие как зубная боль или жар.

Пломбы - это безопасный и эффективный способ лечения кариеса. Большинство пломб прослужат много лет. Хороший уход за зубами, ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью, а также регулярные стоматологические осмотры могут помочь предотвратить образование кариеса в будущем.

Некоторая чувствительность после заливки - это нормально. Но обратитесь к стоматологу в случае сильной чувствительности или боли, а также при появлении других проблем, таких как лихорадка или покраснение.

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого есть хронические заболевания, поражающие дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись загрязнению, например, сигаретному дыму, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения образа жизни, которые могут помочь удалить излишки слизи из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойком улучшении их дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить свои легкие от лишней слизи, люди могут выполнить следующие действия:

• сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
• сложите руки над животом
• медленно вдохните через нос
• медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
• кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
• медленно вдохните через нос
• отдохните и повторите при необходимости

3.Дренаж слизи из легких

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

• Лягте на пол или на кровать.
• Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
• Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

• Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
• Подложите подушки под бедра.
• Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.
• Повторить с другой стороны.

3. На животе

• Положите стопку подушек на пол.
• Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
• Сложите руки под головой для поддержки.
• Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Физические упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении излишка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также может быть полезно регулярное выполнение упражнений. Людям, страдающим ХОБЛ, кистозным фиброзом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, выпивавшие не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

• куркума
• листовая зелень
• вишня
• черника
• оливки
• грецкие орехи
• фасоль
• чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь ладони, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее здоровье органов дыхания зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

Смотрите также

• 
  На что можно приклеить линолеум к бетону
• 
  Чем заделать стыки фанеры на полу под линолеум
• 
  Как можно разгладить линолеум
• 
  Что делать если прожгли ламинат углем
• 
  На что кладется ламинат
• 
  Чем заклеить линолеум в домашних условиях
• 
  Что делать если не хватает ламината
• 
  Что делать если вспучило ламинат
• 
  Что лучше кафель или линолеум на кухне
• 
  Как подобрать цвет ламината к темным обоям
• 
  Как сделать откосы из ламината на входную дверь