Чем можно помыть ламинат в домашних условиях

Как правильно и чем мыть ламинат в домашних условиях

Чистый и ухоженный ламинированный пол является важной составной частью интерьера помещений. В ходе эксплуатации на полу могут образовываться пятна, царапины, вздутия, набухания или щели между планками. Неправильное мытье полов также ухудшает состояние ламинированного покрытия. Поэтому уборка ламината играет важную роль в его эксплуатации.

Широкое использование ламинированных покрытий требует знаний и навыков по уходу за ними. Домохозяек часто интересует вопрос: как правильно мыть пол из ламината, чтобы не испортить его и чтобы не было разводов. Зная особенности такого покрытия вы сможете правильно ухаживать за ним и раз и навсегда решите для себя — как и чем мыть ламинат.

Особенности ламинированного покрытия

Ламинированный пол представляет собой набор планок ламината, соединенных по длине и по торцам друг с другом посредством замка. Место соединения планок образует стык. Стыки — это слабое место ламинированного покрытия. Здесь наиболее часто встречается повреждение ламината, так как основой этого материала является древесноволокнистая плита, чувствительная к воздействию влаги. Замки недорогого ламината не обрабатываются водоотталкивающим составом, поэтому они могут портиться при попадании воды. В дорогих и элитных видах покрытия пазы и гребни дополнительно обрабатываются составом, содержащим воск, что улучшает стойкость покрытия к влаге.

Очень важно знать, как правильно мыть ламинат, чтобы не повредить основной слой плиты и сохранить блеск покрытия.

Уборка ламината

Чистка ламината является важным и ответственным моментом в процессе ухода за покрытием. Если вы хотите содержать жилище в чистоте, то обойтись без уборки просто невозможно. Сухая уборка проводится регулярно по мере накопления абразивных частичек на поверхности: песчинок, маленьких камешков, мелких деталей игрушек. Они могут царапать покрытие. Чтобы очистить ламинат, мусор нужно подмести веником с мягким ворсом. Чтобы не было пыли, пропылесосить щеткой, тоже с мягким ворсом. По мере загрязнения и запыления пола, после очистки, необходимо заняться влажной уборкой.

Результат уборки должен быть эффективным и безопасным как для пола, так и для обитателей помещений, в которых он уложен. Для этого нужно знать как помыть ламинат качественно, без разводов и пятен, чтобы он блестел и максимально сохранил срок службы покрытия. Уберечь поверхность от всевозможных царапин, вздутий и изменений цвета поможет правильная технология уборки, хороший инструмент и моющие средства.

Как правильно мыть ламинат

Чтобы качественно помыть ламинированный пол, необходимо соблюдать определенную последовательность действий.

Предварительная очистка

Сначала следует очистить пол от крупного мусора. Для этого нужно собрать все предметы, которые могут поцарапать поверхность при подметании. Например, крупные осколки стекла, металла или острые куски пластика. Далее собрать песок и грязь с ботинок или пластилин, разбросанный детьми. Это можно сделать с помощью деревянной лопаточки или шпателя. Веником смести весь крупный мусор. Аккуратно собрать его совком. Ворс веника должен быть достаточно мягкий, чтобы не поцарапать поверхность ламината. Пылесосом с мягкой щеткой нужно тщательно собрать весь мелкий мусор, пыль, волоски, не пропуская углов, плинтусов и труднодоступных мест.

Перед мытьем нужно предварительно провести чистку ламината от загрязнения специальными моющими средствами, о которых речь пойдет ниже.

После этого можно приступать непосредственно к влажной уборке.

Основные правила мойки ламината

1. Главное правило, которого следует придерживаться при мытье пола из ламината – время мытья и количество воды, которое будет попадать на пол, должны быть минимальными. Тогда влага успеет испариться с поверхности покрытия раньше, чем проникнет вглубь стыков и начнет их разрушение.
2. Для мойки используют мягкую тряпку или швабру с микроволокном и рычагом регулировки. Лучше использовать тряпку из микрофибры. Она хорошо собирает излишки воды с поверхности и не оставляет больших разводов. Тряпку или насадку швабры тщательно отжимают после каждой промывки. Старые футболки, другие цветные вещи и тряпки с ворсом брать для мытья нельзя. При их использовании поверхность становится тусклой и остаются разводы.
3. Влажную уборку лучше проводить при открытых окнах, чтобы вода быстро испарялась, и не образовывались мокрые пятна или лужи.
4. Для повышения эффективности в воду добавляют специальные моющие средства. Подробнее об этом речь пойдет ниже.
5. Сильно загрязненный пол лучше мыть два раза. Уборку делают малыми участками, часто промывая тряпку. Первый раз – с моющим средством. Затем дать просохнуть помещению. Второй раз – простой водой.
6. При слабой загрязненности и запыленности пола с ламинированным покрытием мыть можно один раз просто горячей водой (на сколько терпят руки), чтобы быстрее испарялась с поверхности пола.
7. Если в помещении с ламинатом проживают маленькие дети или аллергики, мыть пол можно горячей водой, без применения каких-либо моющих средств. Вода должна быть температурой 70-80 градусов. Тогда она будет дезинфицировать пол и быстро испаряться. Работать нужно в перчатках. Необходимо часто менять воду и тщательно выжимать тряпку. Чтобы не обжечься, лучше использовать швабру с приспособлением для отжима.
8. Мыть помещение следует в такой последовательности, чтобы не ходить по влажной поверхности.
9. Движения шваброй лучше производить параллельно планкам ламината. Так меньше воды попадает в стыки между ламелями.
10. Высохший ламинат можно отполировать мягкой сухой тряпкой. Это уберет остатки влаги, разводы и придаст блеск покрытию.
11. Если пол оказался слишком мокрый, протрите его мягкой безворсовой салфеткой или сухой шваброй. Это убережет ламинат от набухания и уменьшит разводы.

После влажной уборки теплой водой ламинат высыхает быстрее. Но чистая водопроводная вода оставляет разводы на поверхности. Чтобы этого избежать необходимо ее нейтрализовать. В домашних условиях для этого используют слабый раствор столового уксуса. Теперь вы знаете, чем мыть ламинат, чтобы не было разводов.

Чем лучше мыть ламинат

Этот вопрос терзает всех домохозяек. А ответ на него очень прост: лучше всего мыть ламинированную поверхность специально предназначенными для этого моющими средствами, строго соблюдая инструкцию по применению. Передозировка или неуместное применение средства может привести к появлению пятен, разводов и порче покрытия.

Моющие средства

Торговые сети предлагают широкий выбор профессиональных моющих средств для ламината:

• Mellerud Вio – средство на натуральной основе, хорошо убирает грязь, пыль, масляные и жировые пленки.
• Emsal Ламинат — на основе мыла, обеспечивает щадящий уход, защищает кромки от вздутия, придает блеск, предотвращает скопление пыли.
• Pronto — устраняет разводы, придает блеск и хорошо очищает от грязи.
• HG – концентрат, создает тонкую пленку, защищающую от влаги.
• Laminol – промышленное средство, смягчает воду, антибактериальное, придаёт блеск, не требует смывания.

Бытовые моющие средства для напольных покрытий (Mr.Proper, Glorix, Meine Liebe, Luxus, Grass, Sarma и другие) тоже можно применять для мытья ламинированной поверхности.

Кроме специальных моющих средств, можно использовать и обычные, которые найдутся в любой доме. Однако стоит помнить, что все моющие средства применяются с ограничениями.

Моющие средства-шампуни, жидкое мыло, средства для мытья посуды-должны иметь нейтральный PH, быть безопасными для органов дыхания человека и животных, не содержать аммиака и хлора. Их высокая химическая активность может повредить поверхность ламината.

Некоторые профессиональные моющие средства не предусматривают смывания. Внимательно читайте инструкцию перед применением.

Любое новое моющее средство необходимо опробовать на небольшом малозаметном участке. Средняя концентрация моющего средства составляет 50 грамм на 10 литров воды. После применения средства, необходимо пол вымыть чистой теплой водой и вытереть насухо мягкой ветошью или фибровой тряпкой.

Для удаления разводов и придания блеска, после высыхания вымытого пола, поверхность нужно отполировать сухой фланелевой тряпкой или ветошью.

 Универсальный рецепт без лишней химии

Специальные и профессиональные моющие средства хорошо очищают ламинат от загрязнений, но стоят достаточно дорого. Есть универсальные рецепты мытья пола без использования химии.

Самым простым, дешевым и распространенным способом помыть ламинированный пол без применения профессиональной химии является использование прозрачного столового уксуса. Этот способ легко реализуется в домашних условиях. На ведро горячей воды (10 л.) добавляется 200 мл. 3-9 % белого уксуса. Таким раствором моется пол обычным способом – хорошо отжимая тряпку и не наступая на влажную поверхность. Второй раз проходиться простой водой нет необходимости. Уксус обладает дезинфицирующими свойствами. В сочетании с горячей водой и хорошо отжатой тряпкой он обеспечат быстрое испарение влаги. Дополнительная полировка сухой ветошью снимет остатки влаги, усилит блеск и уберет разводы. Раствор уксуса в воде хорошо отмывает грязь с ламинированных поверхностей и придает им блеск.

Не используйте яблочный, винный или любой другой уксус, имеющий цветовой оттенок отличный от прозрачного. Это может навредить поверхности ламината.

У данного метода есть только один недостаток – во время мытья присутствует неприятный запах. Он не оказывает какого-либо вреда и быстро выветривается.

Если нет 3-9% уксуса, можно использовать 70% эссенцию (уксусную кислоту), но ее потребуется в 10 раз меньше.

Какую тряпку использовать

Как мы уже неоднократно упоминали в этой статье, для мытья ламината лучше всего использовать тряпку из микрофибры. В принципе, подойдет любая мягкая ткань, хорошо впитывающая влагу, которую можно хорошо отжать, или специальная тряпка для мытья полов.

Важно! Тряпка не должна линять и содержать твердые включения (пуговицы, замки и т.п.), которые могут поцарапать поверхность.

Швабра для ламината

В качестве альтернативы половой тряпке можно использовать швабру. Это немного облегчит процесс мытья пола. Швабру лучше использовать универсальную с регулировкой длины ручки. При мойке больших площадей хорошо показали себя швабры профессионального назначения с чехлами из различных материалов на подвижной насадке прямоугольной или овальной формы. Подвижная насадка швабры облегчает процесс мытья и последующей полировки ламинированного покрытия. Для мытья небольшой площади достаточно иметь простую бытовую швабру.

Моющий пылесос и пароочиститель

Прогресс не стоит на месте и производители бытовой техники уже несколько лет предлагают автоматизировать процесс уборки с помощью моющего пылесоса.

Однако использовать обычный моющий пылесос для мытья ламината стоит с большой осторожностью. Вода, попадающая на стыки во время разбрызгивания моющей насадкой пылесоса, проникает в места соединения и приводит к их разбуханию. Только при мытье ламината, замки которого обработаны специальным восковым составом, можно использовать моющие пылесосы нового поколения. Они разбрызгивают воду менее интенсивно, оборудованы специальной насадкой, быстро всасывающей жидкость и щеткой, тщательно собирающей остатки влаги.

Подробнее о пылесосах для ламината читайте в статье «Пылесосы для чистки ламината: обзор моделей с сухой и влажной уборкой»

Пароочистители весьма эффективно удаляют загрязнения с поверхности ламината, но его применение возможно при соблюдении следующих основных условий:

• Покрытие не имеет повреждений и расхождений панелей;
• Стыки панелей проклеены специальным клеем или обработаны водоотталкивающим составом на основе воска;
• Материал должен быть с прочным защитным покрытием 33 или 34 класса.

Чем нельзя мыть покрытие из ламината

При мытье ламинированных полов рекомендуется использовать специальные моющие средства для ламината. Запрещено пользоваться средствами, содержащими химически агрессивные компоненты. Они оказывают негативное воздействие на ламинированное покрытие.

1. Хлорку и хлорсодержащие средства, например, Белизну, нельзя использовать при уборке. Хлорка обесцвечивает поверхность и изменяет оттенок декоративного покрытия.
2. Нельзя использовать кислоту большой концентрации и едкую щелочь. Такие средства разъедают защитное покрытие и разрушают древесноволокнистую плиту.
3. Запрещено пользоваться дезинфицирующими и другими средствами, содержащими аммиак. Он воздействует на ламинированное покрытие, ухудшая его блеск.
4. Не рекомендуется использовать при уборке полироли и средства, предназначенные для ухода за другими покрытиями. Возможно появление пятен, помутнений и разводов на поверхности.
5. Запрещено использование абразивных порошков, паст и грубых щеток. Это приводит к появлению царапин на ламинате, что ухудшает его внешний вид и ведет к быстрому износу.
6. Нельзя мыть пол мокрой тряпкой с большим количеством воды. Проникая в щели, влага приводит к разбуханию древесноволокнистой плиты и порче покрытия.
7. Нельзя допускать передозировку моющих средств в растворе воды. Это наиболее частая причина разводов на поверхности и повреждения целостности покрытия.

Рекомендации по влажной уборке ламината

1. Применение специальных моющих средств облегчает процесс мытья, но лишняя химия никому не принесла пользы. Конечно, полностью отказаться от них невозможно, но лучше ограничить применение моющих средств для сильных загрязнений.
2. Для того чтобы правильно помыть поверхность, не оставляя разводов, необходимо сначала очистить ее от грязи, жира, пятен, используя чистящие средства. Их лучше использовать локально, в месте загрязнения.
3. Для сохранения поверхности пола в хорошем состоянии следует:
   — исключить абразивные пасты и порошки;
   — применять чистую белую ветошь или специальные салфетки;
   — действовать по инструкции для чистящего средства;
   — после удаления грязи промыть место чистой теплой водой и быстро высушить тряпкой.
4. При использовании непрофессиональных чистящих и моющих средств для ламинированных поверхностей, необходимо учитывать, что агрессивная среда (щелочная или кислая) и абразивность материала могут повредить ламинирующее покрытие. Поэтому любое средство нужно использовать разумно, по инструкции, либо проверив на небольшом, малозаметном участке пола. Длительное воздействие средства на поверхность не допускается.
5. Самое простое средство, которое можно использовать для мытья ламината, это мягкий шампунь или жидкое мыло. Развести 20 мг. в пяти литрах горячей воды и хорошо перемешать. Окунуть тряпку или насадку швабры в мыльную воду и хорошо отжать. Начинать с дальнего угла помещения и идти к выходу не наступая на влажный пол. Шваброй или тряпкой делать движения вдоль планок. Так меньше тревожатся стыки, лучше вымывается грязь и хорошо устраняются разводы. После полного высыхания, провести повторное протирание пола тряпкой, вымытой в чистой теплой воде либо в воде, с добавлением 6-9 % белого уксуса. (50 мл на 10 литров воды). Уксус нейтрализует воздействие щелочной среды, придает блеск ламинату, отмывает остатки грязи. Заканчиваем полной просушкой поверхности пола, проветриванием.
6. Как часто можно мыть ламинат? Влажную уборку нужно производить не чаще одного-двух раз в неделю, в зависимости от степени загрязнения пола. Сухую уборку пылесосом или веником можно проводить ежедневно.
7. На гладком покрытии темного цвета (под венге, мореный дуб) могут оставаться белесые разводы. Чтобы избежать этого, используют специальные моющие средства для мытья ламината без разводов. Их добавляют в воду дозировано согласно инструкции. Вымытый таким образом пол вытирается насухо и полируется мягкой сухой тряпкой. Разводов не останется.

Чем отмыть зеленку и другие пятна на ламинате

Уборка пола почти всегда связана с удалением различных пятен. В этом случае нам помогут следующие советы:

1. При загрязнении ламината агрессивными жидкостями или красками, необходимо использовать специальные очистители. Например: Dr Schutz, Elatex, Spray Max.
2. Не всегда под рукой есть такое средство, а действовать нужно быстро. Подойдут средства из домашнего хозяйства. Очистить пол от красок помогут растворители. Для масляных красок подойдет уайт-спирит, для нитрокрасок — ацетон. Краску нужно сразу же убрать тряпкой, смоченной в соответствующем растворителе. Насухо вытереть растворитель. Промыть пол раствором уксуса и теплой воды. Вытереть насухо.
3. Если на полу оказалась монтажная пена, то ее с поверхности нужно убрать деревянным шпателем, а остатки уайт-спиритом. Если пена засохла, нужно аккуратно соскрести деревянным скребком и место зачистить уайт-спиритом.
4. Места загрязнений акриловыми красками необходимо тщательно вымыть теплой водой.
5. Гипсовую шпаклевку можно аккуратно соскрести и место промыть теплой водой.
6. Следы от скотча удаляются уайт-спиритом.
7. Винные пятна и пятна от коньяка хорошо убираются с помощью технического или медицинского спирта.
8. Полосы от цветных карандашей и фломастеров оттираются спиртом или уайт-спиритом.
9. Жирные пятна и пятна крови обрабатываются тряпкой, смоченной в жидкости для мытья окон или уайт-спирите.
10. Смыть пятна на ламинате от резиновой обуви, велосипедных покрышек или колес от коляски поможет тряпка, смоченная в уайт-спирите. Также хорошо их можно стереть обычным школьным ластиком.
11. Отмыть зеленку можно тряпкой, смоченной в спирте.
12. Если на пол попала жвачка или смола, то ее нужно заморозить с помощью пакетика со льдом и снять с поверхности. Либо соскрести деревянным шпателем, а остатки убрать тряпочкой с уайт-спиритом.

Подробнее об очистке грязи и пятен после ремонта читайте в статье «Отмываем ламинат после ремонта»

Во всех случаях загрязнения поверхности активными веществами, нужно быстро принимать меры по очистке и обязательно в заключении промыть очищаемое место теплой водой или водой с белым уксусом.

Залог успеха в борьбе с пятнами — это именно быстрое удаление пачкающего средства с поверхности ламината. Если грязное пятно уже засохло, то для его удаления потребуются больше физических усилий и более сильные моющие средства.

Чем отличается уход за белым и темным ламинатом

На белом ламинированном полу хорошо заметны темные частицы. Это могут быть песчинки, маленькие камешки, которые заносятся с обувью и царапают поверхность, оставляя темные следы. Пыль и грязь, собираясь в царапинах и вмятинах, делают их заметными. Поэтому очень важно не допускать механических повреждений поверхности белой поверхности. При скоплении пыли в стыках и щелях и последующем мытье могут оставаться темные разводы на белой поверхности. Поэтому белый пол нужно чаще пылесосить и протирать от пыли.

На темном ламинированном полу менее видны вмятины и мелкие царапины, но серая пыль и светлые разводы от моющих средств очень хорошо видны. Поэтому необходимо тщательно убирать остатки моющих средств с поверхности. Это достигается дополнительным промыванием чистой теплой водой с последующей полировкой чистой мягкой тканью.

Полезные советы по уходу за ламинатом

1. Содержите пол в чистоте и производите каждодневную сухую уборку.
2. Влажную уборку производите не чаще одного-двух раз в неделю по мере загрязнения.
3. Не допускайте переувлажнения и пересушки помещения.
4. Положите в прихожей возле двери прорезиненный коврик, на котором будет оставаться грязь, принесенная с улицы.
5. Ходите по ламинированному полу в мягкой обуви или в носках. Так дольше сохраняется блеск и целостность поверхности.
6. На ножки мебели наклейте войлочные прокладки, чтобы предотвратить царапанье пола при перестановке мебели.
7. Не допускайте падения на ламинат тяжелых острых предметов и проливания агрессивных жидкостей.
8. Немедленно собирайте пролитую жидкость и вытирайте пол досуха.
9. Как отмыть ламинат на кухне от жира? Сначала соберите жир сухой тряпкой. Затем протрите это место салфеткой, смоченной уайт-спиритом или жидкостью для мытья окон. В завершении, вымойте участок водой с мылом и протрите сухой тряпкой.
10. Специальные средства по уходу за ламинатом следует использовать строго по инструкции и соблюдать дозировку.
11. Чтобы ламинат блестел, применяют финишное натирание специальными  средствами или раствором воды с белым 3-9 % уксусом хорошо отжатой тряпкой.
12. Не следует обрабатывать поверхность воскосодержащими составами и мастикой, применяемыми для деревянных покрытий. Это делает поверхность скользкой и может привести к травме.
13. Чтобы уменьшить скольжение на кухне нужно помыть ламинат раствором соды (50 грамм на 10 литров теплой воды), затем раствором 3-9 % уксуса (50 мл на 10 литров воды). Вытереть пол насухо и содержать сухим.
14. Царапины можно заделывать специальным восковым карандашом, подобранным по цвету. Нарушенные и разошедшиеся стыки необходимо заполнить акриловым герметиком в цвет поверхности.

Применение наших советов, поможет правильно ухаживать за ламинатом в процессе эксплуатации. Этим вы продлите срок его службы и получите удовольствие от своего интерьера.

Как часто нужно стирать простыни и что делать, если этого не делать?

Согласно опросу Национального фонда сна, 62% людей стирают простыни не реже одного раза в неделю. Если вы один из них, похлопайте себя по спине в следующий раз, когда лягте на свою красивую чистую кровать.

А если вы относитесь к 38% американцев, которые не стирают простыни так часто? Что ж, может пора активизировать свою игру. Мы не думаем, что после прочтения вам потребуется много убедительных доказательств.

Это потому, что мы спросили ученого, почему вы должны менять простыни каждую неделю и что происходит каждый день, чего вы не делаете. И поверьте нам: ответы действительно отвратительны.

Стирка никогда не выглядела так хорошо.

Что у вас под одеялом?

Если вы только что вернулись с пляжа, разумно принять душ перед тем, как лечь в постель. В противном случае вы всю ночь будете кататься в колючей куче песка. Но вообще говоря, когда дело касается простыней, грязь и мусор вызывают меньше всего беспокойства.

То, что должно вызвать большую тревогу, - это весь мусор и , который стирается с ваших листов каждый раз, когда вы пролезаете под одеяло.

«Масла для тела, пот и отшелушенная кожа» - это Билл Кэрролл младший, , адъюнкт-профессор химии в Университете Индианы. «В микроскоп мир выглядит довольно устрашающе».

На самом деле, мы, люди каждую неделю удаляют около одной пятой унции клеток кожи. Вы знаете, что вся «пыль», которую вы видите, мечтательно разносится по воздуху в лучах солнца? Около 80% из них - чешуйки кожи.

«А для пылевого клеща (эти) клетки кожи являются закусками Скуби», - говорит Кэрролл.

Вы не можете увидеть пылевого клеща размером 0,5 миллиметра невооруженным глазом. Но поместите листы под микроскоп, и вы можете лечить армию восьминогих существ, похожих на помесь краба и Хижины Джаббы.

Целых 500 пылевых клещей живут в одном грамме пыли. А теперь представьте, что они пируют на вашей мертвой коже, пока вы сон - ночь за ночью за ночью

«Смысл стирки, - объясняет Кэрролл, - в том, чтобы вернуть ваши простыни в их нормальное состояние.«Нормальный» - «без пылевых клещей».

Есть и микробы.

«Мы живем в мире патогенов, и не все из них достаточно опасны, чтобы уничтожить нас», - говорит Кэрролл. «Но может ли постельное белье распространять болезнь? Вроде ".

Если вы спите в постели и действительно заболели, особенно из-за очень заразной желудочно-кишечной болезни," эти вещи можно перенести вперед ", - говорит он.

«Лучший» способ стирки простыней

Чтобы избавиться от неприятностей или, по крайней мере, не допустить их, Кэрролл советует стирать простыни не реже одного раза в неделю.

Когда вы это сделаете, не поддавайтесь желанию набить стиральную машину до краев. Хотя вы можете подумать, что это сэкономит ваше время и воду, «все микробы, появившиеся в воде, могут вернуться обратно на ваши простыни», - говорит Кэрролл.

Чтобы простыни были по-настоящему чистыми, их нужно стирать в посуде small загружает партий воды . Вам также необходимо, чтобы температура воды была настолько горячей, насколько выдержат ваши простыни (см. Рекомендации производителя).

«Горячая вода - самый надежный способ уничтожить патогены», - говорит Кэрролл.

Если краситель переносит это, подумайте также о дезинфекции их кислородным отбеливателем, - предлагает Лесли Райхерт , тренер по уборке и автор книги «Радость зеленой уборки».

Хлорный отбеливатель тоже работает, но «у него есть дым, который задерживается, и не хочется вдыхать его всю ночь», - говорит она.

Нет времени так часто стирать простыни?

«Имейте как минимум два набора простыней, чтобы у вас была неделя, чтобы почистить, высушить и сложить», - предлагает Райхерт.

Делайте это между еженедельными стирками.

Делайте все возможное, чтобы ваша кровать была чистой и сухой, чтобы она была менее благоприятной для бактериального Армагеддона.

Это означает, что на кровати нет обуви. Не вздремните после занятий по спинному спорту. И вы можете хорошенько подумать, прежде чем позволить собаке прыгнуть с вами в постель.

Вам также следует пересмотреть свой распорядок дня заправления постели. Каждое утро перед этим «снимайте все покрывала с натянутой простыни и дайте им высохнуть на воздухе в течение нескольких минут», - говорит Райхерт.«Это позволяет поту и влаге испаряться, а не задерживаться на ваших простынях». (Потому что, брутто.)

Чтобы упростить этот процесс, вы можете приобрести листы, которые обещают отводить лишнее тепло и влагу. Например, постельное белье Bedgear использует ту же технологию, что и пожарные, чтобы сохранять прохладу в условиях пожара.

«Хранение ваших простыней в сухом состоянии определенно будет работать против биологии культивирования», - говорит Кэрролл. Но помните, что он не может предотвратить отшелушивание омертвевшей кожи и жировых отложений.Их нужно будет промыть.

Каждый раз, когда вы меняете простыни, пылесосьте матрас, чтобы удалить скопившихся пылевых клещей и аллергены. Вы также можете слегка сбрызнуть его перекисью водорода, чтобы удалить запах, или посыпать пищевой содой.

Одеяла, стеганые одеяла и подушки

К счастью, одеяла и стеганые одеяла не нужно стирать каждую неделю - один раз в сезон должен помочь. Однако, если вам это неприятно, Райхерт предлагает просто поместить их в сушилку на очень горячую температуру на 10-15 минут, чтобы убить пылевых клещей.

И не забудьте подушки! По словам Кэрролла, быстрое вращение в сушилке или полчаса на улице при ярком солнечном свете могут убить этих ужасных пылевых клещей и освежить запах. А когда вы будете готовы полностью вымыть подушки (что нужно делать несколько раз в год), лучше сначала выспитесь.

Потому что это все других испытаний.

Как часто вам следует менять простыни, чтобы избежать насекомых и плесени

Однажды коллега сказала мне, что стирала простыни каждую неделю, и у меня был небольшой момент экзистенциального кризиса.

Как часто я стираю простыни? Определенно не еженедельно. Раз в две недели? Ежемесячно? Я грязный волшебник?

Я начал придумывать отговорки: у меня нет сушилки, а зимой в Хобарте вещи сохнут годами. У меня небольшая стиральная машина, и мне нужно уделять приоритетное внимание стирке одежды.Я стараюсь беречь окружающую среду, используя меньше воды.

Я решил, что мне нужно знать, является ли мой летаргический подход к стирке простыней гениальным тайм-менеджментом или простой неряшливостью, поэтому я выследил некоторых людей, которые разбираются в ошибках в постельных принадлежностях, организации и уборке, чтобы узнать, что они думают.

ABC Life в вашем почтовом ящике

Получайте нашу новостную рассылку о лучшем от ABC Life каждую неделю

Стирка простыней - это еженедельная привычка или ежемесячная рутинная работа?

Сюзанна Тибе (Susanne Thiebe) - профессиональный организатор из Сиднея, которая помогает клиентам, которые чувствуют себя перегруженными, лучше разобраться в своих домах и времени.Она говорит, что большинство людей, с которыми она работает, стирают постельное белье каждую неделю по привычке, а не по необходимости.

«Австралийцы, кажется, меняют простыни еженедельно», - говорит она.

«Я считаю, что мои клиенты даже не сомневаются в этом. Они делают это только потому, что это сделала их мама».

Что вы можете сделать, чтобы положить конец спорам по поводу уборки

Будь то пара, живущая вместе, семья или совместный дом, некоторым людям - обычно женщинам - остается делать больше уборки, чем другим. Вот четыре правила, которые помогут это изменить.

Профессиональная уборщица из Хобарта Аманда Грэм говорит, что несколько ее клиентов, которые просят поменять простыни, делают это раз в две недели.

«Похоже, люди хотят этого, когда за это платят», - говорит она.

Г-жа Грэм говорит, что она провела быстрый опрос своих друзей, чтобы оценить их привычки менять постель, и говорит, что он варьируется от еженедельного для ее друзей в Кэрнсе до шести недель для друзей в более прохладном климате.

«Я скажу, что в среднем около трех с половиной недель», - говорит она.

Так что, похоже, я не единственный, кто бездельничает в прачечной. Когда дело доходит до австралийцев и белья для стирки, кажется, есть приличное количество вариантов.

Слишком регулярная смена простыней может иметь свои недостатки

Г-жа Тибе говорит, что стирка постельного белья по привычке, а не по необходимости, может привести к тому, что у людей случайно возникнут еще более грубые привычки.

«Многим людям нравится стирка, но они не любят накидывать простыни и не убирать их», - говорит она.

«Есть много людей, которые не успевают накинуть новые простыни, а просто спят на своих матрасах и кладут на них дуну».

Г-жа Тиби говорит, что лучше всего запланировать день, когда у вас будет не только время, чтобы снять и постирать покрывала и простыни, но и высушить их и накинуть новые простыни.

Не забывайте стирать собственно постельное белье, а не только покрывала.

Уборка с использованием предметов кладовой

Мы объясняем науку о чистке с использованием предметов повседневной кладовой.

Г-жа Грэм говорит, что, хотя большинство людей довольно хорошо чистят простыни, они часто забывают очистить или изменить то, что находится под ними.

«Вы когда-нибудь замечали, что если вы идете в Airbnb или что-то в этом роде… насколько грязны наматрасник или подкладка?» она говорит.

«Я бы сказал, что в большинстве мест, где я останавливался, прокладка или наматрасник грязные.Я чувствую себя отвратительно ».

Г-жа Грэм рекомендует стирать наматрасники, подкладки, дуны и подушки не реже одного раза в шесть месяцев, если вы впоследствии сможете их правильно высушить.

Не стирать простыни - что хуже всего, что может случиться?

Признаки недосыпания и как улучшить привычки ко сну

Плохой сон влияет на все, от здоровья до эмоционального интеллекта. Это четыре предупреждающих знака недосыпания и некоторые небольшие изменения, которые могут сделать ваш сон немного лучше .

Исследование, проведенное в Великобритании в 2018 году прачечной, показало, что 3,8% британцев стирают простыни один раз в год. Да, всего раз в 12 месяцев.

Вы можете только представить запах, исходящий от ежегодно очищаемого постельного белья, но действительно ли он вреден для вас?

Может быть. На неочищенном постельном белье может образоваться плесень и даже споры грибка, которые могут способствовать появлению на вас опоясывающего лишая или стригущего лишая.

Пылевые клещи могут быть проблемой

Немытые подстилки также могут стать домом для живых существ.

Стивен Доггетт - научный сотрудник больницы и руководитель отдела медицинской энтомологии отделения патологии здоровья Нового Южного Уэльса. Он много знает о жутких ползаях, которые любят ночевать с нами в постели.

Советы по сдерживанию пылевых клещей

Пылевые клещи могут представлять реальную опасность для людей, страдающих аллергией. Вот советы главы отдела медицинской энтомологии Патологии здоровья штата Новый Южный Уэльс Стивена Доггетта, как держать их подальше от будуара:

• Пылесосьте регулярно. По крайней мере, раз в неделю, а может и больше, в зависимости от вашей ситуации
• Стирайте постельное белье еженедельно
• Избегайте ворсистых ковров или ковриков, а если у вас сильная аллергия, вообще избегайте ковра в спальне
• Используйте жесткую мебель вместо мягкой мебели
• Дон ' t заправляйте кровать - позвольте как можно большему количеству воздуха и света попадать на ваши простыни.

«Потенциальные насекомые; главными из них будут пылевые клещи», - говорит г-н Доггетт.

Пылевые клещи - самые распространенные существа, обитающие в кроватях. Они поедают то, что мы оставляем после себя - клетки кожи, пот, семенную жидкость - и если вы не будете часто стирать постельное белье, у пылевых клещей будет больше еды, а значит и больше пылевых клещей.

«Мы довольно неряшливые, влажные создания, - говорит мистер Доггетт.

«Мы много потеем, кровати становятся влажными, что создает благоприятные условия для обитания пылевых клещей».

Пылевые клещи - плохая новость для людей, страдающих аллергией на них, особенно для людей с астмой, поэтому еженедельная стирка постельного белья и регулярная чистка пылесосом помогут держать клещей в страхе.

Постельные клопы - это крошечные вампиры в постели.

Постельные клопы не так распространены, как пылевые клещи, но они могут быть настоящей болью в заднице, спине и боках, а также в любом другом месте, где они кусаются.

Они едят то, что внутри нас. Жуки кусают людей, чтобы высосать нашу кровь, оставляя своих жертв с зудом, сыпью или, в очень редких, крайних случаях, анафилактическим шоком.

«Постельные клопы - существа неприятные, - говорит Доггетт.

«Они кусают тебя ночью, испражняют кровь на матрасе, и на простынях появляются все эти черные пятна."

Признаки, что пришло время сменить подушки и матрасы

Если вы годами не меняли матрас или подушки, серьезно ли вы ведете взрослую жизнь? Мы нашли четырех экспертов, чтобы найти ответы.

Постельные клопы встречаются по всему миру и наиболее распространены в районах с высокой плотностью населения, а также в местах, куда приходит и уходит много людей - например, отели, аэропорты, туристы.

«Сам термин ошибка… впервые использовался для обозначения постельные клопы, - говорит мистер Доггетт.

«Это происходит из средневековья в Англии, когда люди спали и были укушены посреди ночи, и они думали, что это призрак или дух. На самом деле термин« жук »означал призрак или дух мертвых».

От заражения постельными клопами бывает очень трудно избавиться. Жуки часто живут в стенах возле кровати, а это означает, что одно зараженное жилище в многоквартирном доме может быстро превратиться в зараженный комплекс, поскольку они перемещаются между квартирами через стены.

«Их очень дорого контролировать, и у многих людей просто нет финансовых ресурсов, чтобы платить за контроль», - говорит г-н Доггетт.

Избегайте клопов, стирайте одежду

Ученые сообщают о глобальном всплеске заражения постельными клопами - так как же избежать укусов?

Регулярная смена простыней и проветривание матраса - хороший способ следить за постельными клопами, но одна чистка может не избавить от них.

Если вы обнаружили у себя постельных клопов, возможно, вам придется вызвать диспетчера, чтобы избавиться от них.

Если у вас есть пушистый друг, который спит с вами в постели, возможно, вам также придется следить за блохами в своей постели.

Блохи не могут долго жить в постели. Они живут на волосатых животных - обычно собаках или кошках.

В наши дни они не представляют большой проблемы для Австралии, поскольку средства от блох довольно эффективны для удержания прыгунов.

Итак ... как часто я должен стирать простыни?

К сожалению, кажется, нет однозначного ответа на вопрос, как часто следует стирать простыни.

Все зависит от вашего личного состояния здоровья, от того, чем вы занимаетесь в этой постели (подмигивает), где вы живете, от времени года, есть ли у Фидо блохи и так далее, и так далее.

Основные советы, которые я убираю из всех этих неприятных будуарных разговоров, - это подумать о том, что действительно нужно стирать, чтобы избежать бездумной стирки без причины и в конечном итоге стопки белья на диване и никогда больше не заправлять кровать.

Это не лень. Это для чистоты.

Как долго нужно мыть руки? Рекомендации и советы

Мытье рук всегда было важной защитой от бактерий и вирусов, которые могут передаваться нам через предметы, к которым мы прикасаемся.

Сейчас, во время нынешней пандемии COVID-19, еще более важно регулярно мыть руки.

Вирус SARS-CoV-2, вызывающий коронавирусную болезнь (COVID-19), может жить на разных поверхностях часами или даже днями (в зависимости от материала).

Правильное мытье рук может защитить вас от попадания вируса в дыхательные пути при прикосновении к зараженной поверхности, а затем к лицу.

Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), следует мыть руки не менее 20 секунд. Если у вас возникли проблемы с отслеживанием, попробуйте дважды напевать всю песню «С Днем Рождения», прежде чем ополаскивать.

Поспешный процесс может привести к перекрестному заражению и увеличению заболеваемости.

Отчет Министерства сельского хозяйства США (USDA) за 2018 год показал, что до 97 процентов из нас неправильно моют руки.

От того, когда и как долго мыть руки, зависит, как часто вы и ваша семья болеете, особенно в период активности нового коронавируса.

В одном исследовании на рабочем месте сотрудники, прошедшие обучение методам мытья рук и гигиены рук, использовали на 20 процентов меньше дней по болезни из-за улучшения гигиены.

Чтобы защитить себя и других во время пандемии COVID-19, CDC рекомендует принять дополнительные меры предосторожности и мыть руки в следующих ситуациях:

• после пребывания в общественном месте
• после прикосновения к поверхности, к которой, возможно, часто прикасались прочее (дверные ручки, столы, ручки, тележки для покупок и т. д.)
• перед тем, как прикасаться к своему лицу (в частности, глаз, носа и рта)

В целом CDC рекомендует регулярно мыть руки в следующих ситуациях:

• до, во время и после приготовления, особенно при работе курица, говядина, свинина, яйца, рыба или морепродукты
• после смены детского подгузника или помощи в приучении ребенка к туалету
• после посещения туалета
• после ухода за домашним животным, включая кормление, прогулки и ласки
• после чихания , сморкаться или кашлять
• до и после оказания первой помощи, включая обработку собственного пореза или раны
• до и после еды
• после обработки мусора, переработки и вывоза мусора

Также целесообразно мыть руки и переодеться после того, как вы вернетесь домой из общественных мест, а также часто мыть руки в течение рабочего дня.

По данным CDC, рабочий стол среднего офисного работника покрыт большим количеством микробов, чем сиденье для унитаза в ванной.

Вы также должны вымыть посуду после того, как пожали руку на общественном или рабочем мероприятии, поскольку рукопашный контакт - это распространенный способ распространения микробов.

Вот как эффективно мыть руки, чтобы остановить распространение вирусов и других микробов:

1. Начните с включения воды и намочите руки. Многие люди используют мыло в качестве первого шага, но сначала намочив руки, мы получим более качественную пену для мытья.
2. Нанесите жидкое, кусковое или порошковое мыло на влажные руки.
3. Вспеньте мыло, распределив его до запястий, между пальцами, а также на ногтях и кончиках пальцев.
4. Энергично потрите руки вместе не менее 20 секунд.
5. Хорошо ополосните руки.
6. Тщательно вытрите руки чистым и сухим тканевым полотенцем.

Вы дольше моете, если готовите?

Во время приготовления пищи нужно помнить о бактериях.Часто мойте руки, примерно раз в пару минут. Однако это не означает, что вам нужно увеличивать время, затрачиваемое на мытье рук.

Если вы выполняете правильные действия, 20 секунд должно быть достаточно времени, чтобы тщательно очистить руки от потенциально опасных патогенов.

Эксперты по безопасности пищевых продуктов отмечают, что если у вас нет под рукой таймера, чтобы отсчитать 20 секунд, напевать себе песню «С Днем Рождения» дважды подряд примерно равняется нужному количеству времени.

Поскольку тепло убивает бактерии, можно с уверенностью предположить, что для мытья рук лучше теплой или горячей воды. Но, по мнению экспертов, заметной разницы между ними нет.

Температура, до которой необходимо нагреть воду для уничтожения патогенов, может вызвать ожог вашей кожи.

Фактически, исследования показали, что нет четких доказательств того, что мытье рук в теплой воде лучше для избавления от микробов.

Итак, запускайте кран при любой желаемой температуре, помня, что холодная водопроводная вода экономит электроэнергию и расход воды.

Когда дело доходит до того, какое мыло лучше всего использовать, ответ может вас удивить. Так называемое «антибактериальное» мыло не обязательно убивает больше микробов, чем обычное мыло.

Фактически, мыло, содержащее антибактериальные ингредиенты, может просто размножать более сильные и устойчивые формы бактерий.

Для мытья рук используйте любое имеющееся у вас жидкое, порошковое или кусковое мыло. Если вы моете руки так часто, как должны, возможно, вам стоит поискать мыло, которое увлажняет или помечается как «нежное» для вашей кожи, чтобы руки не пересыхали.

Жидкое мыло может быть более удобным, если вы храните его на прилавках и в раковинах.

Если у вас закончилось мыло дома или вы оказались в общественном туалете без мыла, вы все равно должны мыть руки.

Следуйте обычной процедуре мытья рук, описанной выше, после чего хорошо высушите руки.

В исследовании 2011 года, в котором сравнивали мытье рук с мылом и без него, исследователи пришли к выводу, что, хотя мыло является весьма предпочтительным (снижает количество бактерий E. coli на руках до менее 8 процентов), мытье без мыла все же полезно (снижение E.coli до 23 процентов на руках).

Можно ли использовать дезинфицирующее средство для рук вместо мыла?

Дезинфицирующие средства для рук, содержащие более 60 процентов спирта, эффективно удаляют с вашей кожи некоторые вредные бактерии. Однако они не помогают растворять грязь и жир с ваших рук, и они не так эффективны в уничтожении бактерий, как правильное мытье рук.

Если вы находитесь в затруднительном положении в кабинете врача, на переполненном вокзале или застряли за рабочим столом, хорошо иметь при себе дезинфицирующее средство для рук, чтобы избавиться от возможных загрязнений.

Но если вы готовите, держите подгузники, ухаживаете за больным любимым человеком или пользуетесь ванной, мытье рук определенно предпочтительнее.

Правильное мытье рук быстро станет привычным делом. Вытирая руки вместе в течение 20–30 секунд, мыло начнет свое волшебство и избавится от возможных заражающих бактерий.

Старайтесь особенно внимательно мыть руки во время пандемии COVID-19, сезона гриппа и когда вы заботитесь о людях с ослабленным иммунитетом.

Мытье рук - простой и эффективный способ остановить распространение микробов, и, что самое приятное, это полностью под вашим контролем.

Как часто нужно стирать полотенца и чистить пульт?

Многим нравится жить в безупречно чистом доме, но недостаток времени - и энергии - может означать, что некоторые дела выполняются не так часто, как хотелось бы. В том числе вроде бы даже смена постельного белья.

Недавнее исследование показало, что едва ли четверть взрослого населения Великобритании меняет простыни каждую неделю, при этом каждый четвертый оставляет постельное белье немытым как минимум на три или четыре недели.

Но скажется ли такое уклонение от рутинной работы на нашем здоровье? Как часто нужно стирать вещи?

«Это действительно зависит от того, сколько людей живет в вашем доме и насколько грязной становится одежда, продукты или поверхности», - говорит Лиза Акерли, приглашенный профессор гигиены окружающей среды в Университете Солфорда.

Эксперты выясняют, как часто вам следует чистить предметы домашнего обихода - и это, вероятно, чаще, чем вы думаете.

«В целом, нам действительно нужно думать о соблюдении хорошей целенаправленной гигиены, то есть знать, когда действовать и где могут происходить определенные микробы. Так что сосредоточьтесь на очистке и дезинфекции тех участков, которые могут содержать вредные микробы - например, кухонных столешниц, где была приготовлена ​​сырая курица, тогда как полы можно мыть обычным образом.’

Однако не всегда важны очевидные задачи, такие как уборка туалета (которую не нужно делать так часто, как вы думаете).

Например, когда вы в последний раз мыли плюшевого мишку вашего ребенка? Если вы изо всех сил пытаетесь вспомнить (или знаете наверняка, что ответ никогда не будет), эксперты предлагают делать это один раз в месяц, поскольку мягкие игрушки могут стать рассадником пылевых клещей - источником аллергии у многих детей.

Совет: положить плюшевого мишку в посудомоечную или стиральную машину с температурой 60 ° C, где высокие температуры убьют клещей.Или, если вы боитесь повредить игрушку при такой горячей стирке, положите ее на ночь в морозильник, чтобы убить насекомых, а затем постирайте при низкой температуре, чтобы физически удалить мертвых клещей.

Здесь мы просим экспертов рассказать о других работах по уборке, которые, по их мнению, вы действительно не можете себе позволить пропустить ...

ВАННАЯ

ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ: КАЖДЫЙ ВЕЧЕР

Когда вы в последний раз чистили держатель для зубных щеток? Удивительно, но это было третье место в доме по наибольшему заражению микробами - после посуды и кухонных раковин - согласно исследованию У.Южная организация общественного здравоохранения NSF International.

Это происходит из-за бактерий из таких источников, как пища (от зубной щетки) и слюны, а также дрожжей и плесени, образующихся на влажных или влажных поверхностях.

Сиденье в унитазе следует чистить каждые пять дней, так как они обычно считаются наиболее зараженными микробами участками в доме

Их следует очищать каждые две недели, ополаскивая горячей водой, а затем протирая внутреннюю часть щеткой для бутылочек. или очиститель труб, - говорит профессор Дамиан Уолмсли, научный советник Британской стоматологической ассоциации.

«Затем залейте средство для чистки детских бутылочек, например Milton, и оставьте примерно на 10-15 минут, затем сполосните и оставьте сушиться на воздухе».

БАННЫЕ ПОЛОТЕНЦА: ПОСЛЕ ТРЕХ ИСПОЛЬЗОВАНИЙ

ПОЛОТЕНЦА могут распространять бактерии и вирусы. такие как вирус простого герпеса, вызывающий герпес, и грибы, вызывающие микоз стопы, - оба развиваются во влажных условиях и могут выжить часами на мокром полотенце.

Банные полотенца следует стирать после каждых трех использований, советует профессор Лиза Акерли, при температуре 60 ° C и более.

То же самое и с ковриками для ванной, которые собирают микробы и грибки прямо с мокрых ног, в то время как на ковриках для туалета также могут быть капли мочи.

«Мойте их два раза в неделю, отмывая при 60 ° C, чтобы убедиться, что бактерии, вирусы и пылевые клещи были уничтожены», - говорит д-р Джин Эмберлин, научный директор Allergy UK.

Если используются более низкие температуры, тогда в стирку следует добавить дезинфицирующее средство для стирки.

ПОЛОТЕНЦА ДЛЯ РУК: КАЖДЫЙ ДЕНЬ

В идеале полотенца для рук следует менять ежедневно, если ими пользуется вся семья.

Влажные полотенца для рук создают идеальную среду для размножения бактерий, особенно если они хранятся в теплой и влажной ванной комнате.

И мало кто моет руки достаточно долго, чтобы полностью удалить микробы (требуется не менее 15 секунд ополаскивания и очистки - время, необходимое для того, чтобы дважды спеть С Днем Рождения), что увеличивает вероятность переноса бактерий на полотенце для рук, когда кто-то сушит руки.

Исследование, проведенное в 2013 году в Университете Аризоны в США, показало, что E.coli присутствует более чем в четверти протестированных ими домашних полотенец.

Сиденья Loo следует чистить каждые пять дней, а полотенца для рук следует стирать каждый день.

СИДЕНЬЕ LOO: КАЖДЫЕ ПЯТЬ ДНЕЙ

Туалет считается наиболее зараженным микробами местом в доме.

Но, согласно исследованию, проведенному в 2014 году Глобальным советом по гигиене, международной организацией, финансируемой компанией по производству потребительских товаров RB, на самом деле на кухонной тряпке в шесть раз больше бактерий, чем на ручке туалета.

На самом деле, небольшое количество микробов распространяется, сидя на сиденьях в туалете, а моча не несет большого риска заражения.

Кажется, что руки распространяют гораздо больше болезней, таких как простуда или грипп, если не мыть их.

Тем не менее, по мнению экспертов, дезинфекцию туалета следует проводить каждый день. Налейте немного отбеливателя.

Сиденье и даже ручку унитаза можно оставить на пять дней между чистками - в идеале, вы должны использовать антибактериальный спрей и бумажные полотенца, а не ткань.

ДУШЕВАЯ ЗАВЕСА: КАЖДЫЕ ДВА ДНЯ

Душевые стенки и занавески создают идеальные условия для роста плесени, которая, хотя и не заразна, может выделять споры, вызывающие респираторные проблемы, - говорит профессор Акерли.

Таким образом, это может быть особенно проблематично для людей, страдающих астмой.

«А если вы живете в районе с жесткой водой, бактериям легче прилипать к известковому налету на стенах».

В идеале, дезинфицируйте стенки душа, раковину и дверь после каждого использования и стирайте занавески для душа каждую пару дней.

«Лучше всего иметь больше одной занавески, чтобы всегда иметь под рукой новую, - говорит профессор Экерли.

КУХНЯ

КРЫШКА МУСОРА: ЕЖЕДНЕВНО

Крышка мусорного ведра является убежищем для бактерий или частиц пищи, которые могут там оставаться.

Обрызгивайте его дезинфицирующим средством, а затем протирайте бумажным полотенцем один раз в день, - советует Салли Блумфилд, председатель Международного научного форума по домашней гигиене и почетный профессор Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

Кухни - лучшее место для скопления бактерий

ПОСУДОМОЕ: ЕЖЕДНЕВНО

В среднем использованная тряпка для посуды содержит 4 миллиарда живых микробов, в шесть раз больше бактерий, чем ручка унитаза, и была описана как «жучок». супер-магистраль кухни »Всемирного совета по гигиене.

«Промывайте тряпки для посуды каждый раз, когда вы их используете, а затем кладите в посудомоечную машину один раз в день - высокие температуры и моющие средства убивают микробы», - говорит профессор Блумфилд.«Это быстрый способ сделать это, поскольку вы, вероятно, будете пользоваться посудомоечной машиной каждый день.

«Не накрывайте тканью краны, зараженные бактериями, и не оставляйте их в раковине, так как при их использовании вы распространите больше микробов, потому что ткань останется влажной и бактерии будут размножаться».

Если вы положите их в стиральной машине не стирайте их с нижним бельем, которое может переносить бактерии.

Держите салфетки для мытья в ванной отдельно от используемых на кухне и стирайте при температуре 60 ° C после каждого использования, используя моющее средство, содержащее активный кислородный отбеливатель, чтобы убить бактерии, обнаруженные в туалетах.

Не обманывайте себя: быстрое ополаскивание тряпки в теплой воде убьет насекомых: если вы можете погрузить руки в воду, она недостаточно горячая, - добавляет профессор Экерли.

ЧАЙНЫЕ ПОЛОТЕНЦА: ЕЖЕДНЕВНО

Исследование, проведенное в 2015 году Университетом штата Канзас, показало, что, к удивлению, кухонные полотенца были наиболее загрязненной поверхностью во время приготовления пищи, быстро покрываясь насекомыми, которые могут вызвать пищевое отравление.

Исследователи предположили, что такие бактерии, как сальмонелла, могут расти за ночь на кухонном полотенце или кухонной тряпке, даже если вы промыли их в раковине.

Холодильники необходимо чистить один раз в неделю, чтобы они оставались гигиеничными.

«Меняйте их каждый день - и никогда не сушите о них руки!» - говорит профессор Экерли. «Стирать при температуре 60 ° C или выше, стирать отдельно от обычных полотенец. Стирать нижнее белье с предметами домашнего обихода, такими как кухонные полотенца, категорически запрещено, так как если там присутствуют Staphylococcus aureus и E.coli, они будут перенесены на вашу одежду, а затем на кухонную утварь. '

ХОЛОДИЛЬНИК: РАЗ В НЕДЕЛЮ

Идеально По словам профессора Блумфилда, холодильник следует очищать раз в неделю горячей водой и мягким дезинфицирующим средством - таким, которым вы пользуетесь для мытья детских бутылочек или для мытья полок в посудомоечной машине.

«Это гарантирует, что любые вредные бактерии, такие как листерии из сыра или сырых мясных соков, будут уничтожены высокими температурами», - добавляет доктор Пол Матевеле, эксперт по микробиологии и иммунологии из Лондонского столичного университета.

Также не забудьте очистить ручку холодильника дезинфицирующим средством.

РАКОВИНА: РАЗ В НЕДЕЛЮ

«Кухонная раковина будет забрызгана остатками пищи, где могут размножаться бактерии», - говорит доктор Матевеле. Очищайте его отбеливателем не реже одного раза в неделю.

Но если вы чистили грязные овощи или работали с мясом, делайте это, как только закончите, так как они содержат вредные бактерии, добавляет профессор Блумфилд. Слив разбавленного отбеливателя в раковину хотя бы раз в месяц, чтобы уберечь от бактерий и очистить трубы.

СТИРАЛЬНАЯ МАШИНА: РАЗ В МЕСЯЦ

«Стиральная машина, которая работает только при низких температурах, то есть 40 ° C или ниже, будет кишеть плесенью и бактериями», - говорит профессор Экерли. Исследования Университета Аризоны показали, что это может распространяться на одежду.

«Раз в месяц мойте его в самой горячей стирке с использованием моющего средства на основе отбеливателя, предназначенного для стиральных машин, чтобы убить насекомых», - говорит профессор Акерли.

СПАЛЬНЯ

ПОСТЕЛЬНИКИ: РАЗ В НЕДЕЛЮ

Люди теряют пол унции кожи каждую неделю, большая часть которой откладывается в постели.

Между тем, такие теплые и влажные среды, как ваша кровать, являются идеальными рассадниками для пылевых клещей, со средним слоем, содержащим 10 миллионов: ваша сброшенная кожа может способствовать увеличению численности, поскольку она обеспечивает источник пищи для насекомых.Это может быть проблемой для людей с аллергией, а также может привести к раздражению кожи.

Поэтому специалисты предлагают менять простыни еженедельно.

По словам научного директора Allergy UK доктора Эмберлина, главное - качество стирки. Для экономии энергии рекомендуется стирать при температуре 30–40 ° C. «Но важно стирать простыни при температуре 60 ° C, чтобы убить клещей».

Одеяло: ЕЖЕДНЕВНО, СТИРАЙТЕ КАЖДЫЕ ТРИ МЕСЯЦА

Простыни следует менять раз в неделю, а одеяла - каждые три месяца, но проветривать ежедневно

Это мы должны чистить не только простыни.Ночью мы потеем около 200 мл жидкости - это означает, что одеяла являются идеальной влажной средой для роста пылевых клещей и грибка, а также могут содержать чешуйки на коже. Это может привести к аллергии, такой как сенная лихорадка, и инфекциям, включая конъюнктивит.

Итак, каждое утро отодвигайте одеяло, не снимайте его хотя бы на 15 минут и открывайте окно, чтобы выпустить влагу и влажность.

Если пуховое одеяло имеет синтетический наполнитель, стирайте его каждые три месяца при температуре 60 ° C, чтобы убить пылевых клещей, - говорит профессор Экерли.Перья нуждаются в профессиональной химчистке два раза в год, хотя некоторые из них тоже можно стирать.

Пижамы: КАЖДЫЕ ТРИ НОШЕНИЯ

Согласно Американскому институту уборки, пижамы следует стирать после трех или четырех носков - за исключением случаев, когда вы принимали душ перед сном (так как вы удалите омертвевшие клетки кожи и большинство бактерий), в этом случае вы могли бы пойти на несколько дней дольше.

У всех на коже есть насекомые, такие как Staphylococcus aureus, которые могут вызывать целый ряд заболеваний, от кожных инфекций до (реже) менингита.Эти бактерии в основном безвредны, если они не попадают в открытый разрез.

Но чем дольше вы носите «грязную» пижаму, тем более уязвимыми вы можете быть. «Стирайте пижамы при температуре 60 ° C, а если при 40 ° C, делайте это с помощью средства для стирки, в котором есть дезинфицирующее средство, убивающее 99,9% бактерий», - говорит профессор Экерли.

МАТРАС: КАЖДЫЕ ДВА МЕСЯЦА

«Проветривайте матрас как можно чаще», - говорит Стивен Фостер, местный фармацевт из Кента, специализирующийся на аллергиях и респираторных заболеваниях.

«При смене простыни оставьте матрас открытым минимум на 15 минут. Пылесосьте кровать раз в неделю, чтобы собрать пылевых клещей ».

Кэролин Форте, директор лаборатории по уборке в Институте надлежащего ведения домашнего хозяйства, также рекомендует каждые пару месяцев сбрызгивать ее просеянной пищевой содой. Это вытянет грязь и влагу.

ЖИЛЫЕ ЗОНА

КОВРЫ: ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ДВАЖДЫ В ГОД

Немытые ковры могут быть убежищем для пылевых клещей, - предполагает профессор Экерли.Это может вызвать экзему, астму и аллергию. Она добавляет: «Каждый клещ производит около 20 фекалий каждый день, что соответствует примерно 20 000 частиц фекалий на каждый кубический фут воздуха».

Подушечки следует мыть каждые три месяца - вы можете поместить их в морозильную камеру в контейнере. мешок на 24 часа для уничтожения пылевых клещей

И если люди не снимают обувь, они могут занести в них бактерии кишечной палочки и сальмонеллы, обнаруженные в фекалиях человека и животных, а домашние животные могут разносить блох.По оценкам, 95 процентов яиц, личинок и куколок блох находится в вашей домашней обстановке, например, в коврах, а не на вашем питомце.

Так что мойте ковры паром дважды в год.

ПОДУШКИ: КАЖДЫЕ ТРИ МЕСЯЦА

Подушки могут содержать пылевых клещей, поэтому либо профессионально очистите их, говорит доктор Эмберлин, либо поместите в сумку для переноски и положите в морозильник на 24 часа. «Это убьет пылевых клещей - затем, как только вы вытащите подушки и разморозите их, просто пройдитесь по ним с помощью пылесоса высокой мощности, чтобы избавиться от мертвых клещей.’

ПУЛЬТ ТЕЛЕФОНА / ТЕЛЕВИЗОРА: ОДИН ДЕНЬ

Исследование бытовых поверхностей, проведенное Университетом Вирджинии в 2008 году, показало, что пульт дистанционного управления является горячей точкой для вирусов простуды, которые могут сохраняться на поверхностях до двух дней.

Более того, в пультах от телевизора есть множество укромных уголков и щелей, где могут задерживаться бактерии, и до них трудно добраться после поверхностной очистки.

«Регулярно протирайте пульт, по крайней мере, каждый день, антибактериальными салфетками», - говорит Джон Оксфорд, профессор вирусологии в колледже Королевы Марии в Лондоне.

То же самое и с телефонами.

Смотрите также

• 
  Как правильно расстелить линолеум
• 
  Абсолютная остаточная деформация линолеума что это
• 
  Чем склеить линолеум
• 
  Как укладывать ламинат по отношению к окну
• 
  Как подвинуть шкаф по ламинату
• 
  Как ложить ламинат правильно
• 
  Как отделать ламинатом люк в полу
• 
  Ламинат гуляет что делать
• 
  Как закрепить линолеум к бетонному полу
• 
  Как стыковать линолеум на войлочной основе
• 
  Можно ли красить ламинат и чем